10 skvelých výrokov Arnolda Schwarzeneggera o kulturistike, motivácii a úspechu a o tom, čo sa od nich môžete naučiť

Bez ohľadu na to, čo k nemu cítite, nemôžete preceňovať jeho úspechy: Arnold Schwarzenegger bol jedným z najúspešnejších kulturistov, aký kedy stál na súťažných scénach sveta, akčná a filmová hviezda a ako kalifornský guvernér úspešný politik v najvplyvnejšej krajine. zem.

Cesta k sláve je o to viac neuveriteľná, keď si uvedomíte, že „Terminátor“ začal túto cestu v malom meste v Štajersku. Niektorí by tento úspech pripísali šťastiu, ale veľmi sa mýlia. To všetko bolo možné len s obrovskou silou vôle, neporušeným sebavedomím a nekompromisnou snahou o úspech.

Takže muž vie, ako sa to robí. Máme tu vybral našich 10 najlepších ponúk Arnolda Schwarzeneggera a tiež by ste chceli vysvetliť, prečo môžu byť vyhlásenia také cenné pre váš vlastný úspech vo fitness (a možno aj mimo nich). Poďme:

1. Citát o kulturistike od Arnolda Schwarzeneggera

(Anglicky: „Kulturistika je ako každý iný šport. Ak chcete byť úspešní, musíte sa stopercentne venovať svojmu tréningu, stravovaniu a mentálnemu prístupu.“)

Arnie zhŕňa 3 najdôležitejšie piliere úspešného súťažného športu: stopercentné zameranie na tréning, výživu a myseľ. Cvičenie so zatiahnutou ručnou brzdou vás k vašim cieľom neprivedie viac ako nezdravá strava a slabá myseľ.

Celú vec sa pokúsim vysvetliť na príklade profesionálneho futbalistu: Ak sa nebudete usilovať v tréningoch a hrách, tréner vás odmietne a fanúšikovia ho odmietnu. Ak po tréningoch ešte urobíte okruhy cez McDrive, pravdepodobne potiahnete ten kratší vo väčšine šprintérskych duelov. A ak si nezaostríte svoju myseľ na úspech, môžete skôr streliť rozhodujúci trest na nočnej oblohe ako medzi okami.

2. Zlyhanie nie je možnosťou

(Nemecky: „Zlyhanie nie je možné. Každý musí byť úspešný.“)

Z tejto vety môžete vyčítať nepotlačiteľnú vôľu a jazdu, ktorá upravila Rakúšana na úspech. Arnold neprijal neúspech. Dôležitý bol pre neho iba úspech. To však neznamená, že tiež neočakával a neprijal zlyhanie. Dôležité je, že sa rozhodol. Rozhodnutia, ktoré ho priblížili k jeho vízii.

Zlyhania nie sú zlé, pokiaľ sa nenecháte odradiť a zviesť vás z cesty. Používajú sa na vykonávanie dôležitých opráv kurzu na dlhej ceste k úspechu.

3. Neexistujú žiadne skratky

(Nemec: „Neexistujú žiadne skratky. Existujú iba opakovania, opakovania, opakovania.))

Platí to najmä vo fitnes priemysle. Existuje príliš veľa šarlatánov a samozvaných guru ochotných predať vám ďalší zázračný liek na lepšie telo. „Vytvorte neuveriteľných 5 kg svalovej hmoty za 4 týždne“ alebo „Lekári sú v šoku, čo táto tabletka dokáže“, to sú reklamné slogany, ktoré možno poznáte. Všetko kecy. Arnie to hovorí správne: neexistujú žiadne skratky. Vysnívané telo je drina a pri pohľade na celok je to vlastne sled nespočetných opakovaní.

Nehľadajte ďalšiu skratku. Dajte fitness prednosť. Investujte čas, energiu a kontinuitu do svojho tela a váš odraz sa vám vráti v tisícoch mien. Viac, ako ste kedy mohli minúť na pochybné programy a finančné prostriedky.

4. Viera v seba

Viera v seba môže pohnúť horami. Spolu s trochou megalománie to môže pripraviť cestu k tomu, aby ste sa stali najlepším kulturistom na svete. Arnold Schwarzenegger mal trochu oboje a veľa sebavedomia, ako ukazuje tento jeho citát. Presne vedel, čo chce a čo chce v živote dosiahnuť. Všetku energiu zameral na tento (takmer nedosiahnuteľný) cieľ. Ostatné je známe.

5. Kontinuita je dôležitá

(Anglicky: „Robím rovnaké cviky, aké som robil pred 50 rokmi, a stále fungujú. Jem rovnaké jedlo, aké som jedol pred 50 rokmi, a stále to funguje.“)

Veci sa menia. Trh s fitnes je v pohybe. Na povrch sa dostávajú nové koncepty tréningu a výživy, ktoré doteraz nikto nepoznal. Vedeckým pokrokom získavame nové poznatky o biomechanike a našom tele. Prečo sa však fanúšikovia rôznych tréningových konceptov stále hádajú o najlepšej ceste do Ríma?

Arnold to pochopil správne: To, čo sa z dlhodobého hľadiska skutočne vyplatí, je tvrdá práca na sebe a na tele. Zostaňte neustále na lopte a snažte sa o postup, potom bude mať úspech úspech. Teraz a o pár desaťročí.

6. Myseľ je limit

(Eng. Citát: „Myseľ je limit. Pokiaľ si myseľ dokáže predstaviť, že niečo dokážete, môžete to robiť, pokiaľ skutočne stopercentne veríte.“)

Vyššie sme už mali citát o viere v seba. Ale nie každý je prirodzene obdarený zdravou dávkou sebavedomia. Berieme si z tohto príslovia, že je nesmierne dôležité správne nakalibrovať svoju myseľ. Iba vtedy, keď je viera dostatočne silná, bude môcť dosiahnuť veľké veci.

7. Buďte iní

(Nemec: „To najhoršie, čo môžem byť, je rovnaké ako všetky ostatné.“)

Nezáleží na tom, či sa polarizoval telom ako kulturista, alebo zmiešal Hollywood so silným rakúskym prízvukom. Arnold rozhodne nebol ako všetci ostatní. Ignoroval tých, ktorí ho chceli položiť, reagoval s humorom na ľudí, ktorí s jeho telom nedokázali nič urobiť. Keď sa k nemu priblížili „naysayers“ a povedali mu: „Arnold, nikdy by sme sa nechceli podobať na teba“, jednoducho odpovedal: „Neboj sa, ani ty nikdy nebudeš“.

Nenechajte sa zmiasť. Usilujte sa o svoj ideál, aj keď sa ostatným nepáči. Svet bez rozmanitosti by bol oveľa smutnejší.

8. Vždy hladuj po úspechu

(Nemec: Život pre mňa znamená byť stále hladný. Zmyslom života nie je iba existovať a prežiť, ale ísť ďalej, vstať, niečo dosiahnuť, zvíťaziť.))

Každý stále pozná toto príslovie od svojich rodičov: „Chlapec/dievča, urobte si niečo zo svojho života.“ Z Arnieiných úst to samozrejme neznie o nič menej strašidelne. Takže: choďte do toho, tvorte nové veci, inšpirujte ľudí, buďte skvelí, inovatívni a zanechajte svoju stopu v tomto svete.

9. Prekonanie odporu posilní tvoju postavu

(Nemecky: „odpor, proti ktorému bojujete na fyzickej úrovni v telocvični, a odpor, proti ktorému bojujete v živote, môže mať iba silný charakter.“)

Ďalšia analógia z telocvične, ktorú možno použiť na život „tam vonku“. Každý musí v priebehu svojho života bojovať proti odporu. Rozpustenie a dobytie týchto odporov robí vás a vašu postavu silnejšou.

10. PRESTAJTE KŇAZAŤ - sebaľútosť nefunguje

(Nemecky: „Prestaňte plakať.“)

Tento citát by mal byť známy jednému alebo druhému zo starších semestrov. Presnejšie povedané, pochádza z filmu pearl (ok, áno, trochu som to prehnal) „policajta z materskej školy“ (zdroj: knowyourmeme), ktorý vyšiel v roku 1990, a ktorý si vďaka internetu a meme a klipom na YouTube robí čest prostredníctvom internetu. Tieto 2 jednoduché slová sa dostanú k podstate rovnako ako celý môj nemecký diplom zo strednej školy. Quacking nepomáha. Motivácia je všetko. Amen.

Dúfam, že vás vety môžu inšpirovať, motivovať a prinútiť premýšľať. Máte obľúbený Arnieho citát? Povedzte nám to v komentároch nižšie! Ak máte radi výroky o fitnes, mali by ste si tiež pozrieť túto zbierku.