Tvar pred váhou

Fitness pre zaneprázdnených ľudí

Hackované dôvody na chudnutie sú okrem iného „zo zdravotných dôvodov“ a „proste vyzeráš lepšie“. Je to však pravda? Naozaj vyzeráte lepšie? Čo ešte robí vaše telo, keď zhodíte pár kíl? Uvediem 10 dôvodov, prečo sa to oplatí riešiť!

# 1: Vzhľad

The Vzhľad zmeny v rovnakom rozsahu ako sú vybíjané jednotlivé tukové bunky. Tuk porušuje symetriu tela a znetvára vás.

# 2: námaha

Fyzická práca zaťažuje organizmus. Aj pri najmenších pohyboch poskytuje tuk a Cítiť sa unavený. Tento pocit v každodennom živote nechcete.

# 3: zdravie

The zdravie je na vrchu. Vyvážená strava s dostatkom vitamínov, minerálov a antioxidantov, ako aj zdravé percento tuku v tele, posilňuje imunitný systém a znižuje náchylnosť na choroby.

# 4: úspech

Podľa štúdií si spájate zdravé a vytrénované telo s úspech. Chceš byť úspešný vo svojej práci, rodine a živote sám.

# 5: psychika

The psychika človek je zvyčajne nestabilnejší, keď je tučný. Je to spôsobené reakciami iných ľudí a pochybnosťami o sebe. Posilňujete psychiku, pretože chcete byť aj psychicky silní.

# 6: opotrebenie

Kĺby a kosti už nie sú natrvalo zaťažení zbytočnou hmotnosťou tuku. Takže v starobe ste stále fit a pohybliví.

# 7: ochrana

Chráňte svaly telo. Pevnosť si budujete z bielkovín, sacharidov, tukov a štipky pohybu.

# 8: Dôvera

Keď vyzeráte tak, ako to chcete, ste si istejšie. Sebavedomie je nevyhnutný na dosiahnutie cieľov.

# 9: Dôvera

Sebavedomie môžete to urobiť tak, že budete vedieť, čo vaše telo dokáže a robíte to každý deň sami v športe, na univerzite, v práci a vo svojom voľnom čase.

# 10: sebaúcta

Všetky tieto faktory prispievajú k vášmu Sebavedomie sa zvyšuje nezmerateľne. Dobrý pocit vlastnej hodnoty umožňuje šťastný a uspokojivý život.

Týchto 10 dôvodov nielen kompenzuje úsilie spojené so zmenou stravovania, malými úpravami stravovacích návykov a športovými aktivitami., dokonca to robia za to!

Ako malý bonus som pre vás uviedol týchto 10 dôvodov do súboru PDF a trochu ich nakopil. Sprístupním vám ich na bezplatné stiahnutie. Môžete ich teda vytlačiť a zreteľne viditeľne zavesiť v kuchyni. Kedykoľvek budete chcieť zjesť vrece zemiakových lupienkov sami, rýchlo sa na neho pozriete a automaticky ho rozdelíte - a opäť o kúsok bližšie k cieľu!

Na stiahnutie: 10 dôvodov, ako schudnúť (kliknite alebo kliknite pravým tlačidlom myši na tlačidlo „Uložiť ako“).