Rezance Konjac

Chcete vedieť, ktoré potraviny sú skvelé na chudnutie?

Pravdepodobne poznáte potraviny číslo 1 až 7, ale čísla 8 až 10 patria medzi potraviny na chudnutie, ktoré väčšina ľudí ešte nepozná.!

# 1 voda!

Minimálne 1 až 2 litre vody denne umyjú telo a stimulujú metabolizmus. Najlepšie je vypiť veľký pohár vody ráno a pred každým hlavným jedlom.

Ak je to potrebné, pripomeňte si to pomocou pripomienky PostIt alebo smartphonu!

# 2 Citróny, limetky, grapefruit

Všetky tri citrusové plody poskytujú dostatok vitamínu C, ktorý je dôležitý pre našu pokožku a spaľovanie tukov. Stimuluje tiež trávenie a dodáva mnohým jedlám a nápojom niečo, čo má vkus.

V zime poskytuje teplo a energiu pohár horúcej vody s polovicou vytlačeného citrónu.

V lete je grapefruit ideálny na začiatok dňa a má osviežujúci účinok.

Limetky chutia obzvlášť dobre v už spomínanom pohári vody alebo ako prísada do dresingov a omáčok.

# 3 vajcia

Vajcia sú dôležitým zdrojom bielkovín a ideálne ako raňajky. Dobre vás zasýtia a nie sú také ťažké v žalúdku ako ráno nejaký chlieb a rožky.

Vajcia sú perfektné aj ako občerstvenie! Jednoducho ráno alebo večer predtým uvarte vajcia a vezmite ich do práce ako občerstvenie. Podstatne zdravšie a nízkokalorické ako hotové občerstvenie a sladkosti!

# 4 strukoviny

Fazuľa a hrášok poskytujú veľké množstvo vlákniny, vitamínov a minerálov, ktoré naše telá potrebujú pre zdravý životný štýl.

Sú vynikajúcou plnkou do šalátov!

# 5 orechov

Orechy poskytujú dôležitú vlákninu, ale predovšetkým výživné látky, ktoré náš mozog potrebuje. Sú ideálnym občerstvením medzi nimi namiesto iných sladkých občerstvenia. Užite si tu moderovanie.

# 6 zelený čaj

Bolo preukázané, že zelený čaj stimuluje spaľovanie tukov.

Ak napríklad nie ste fanúšikom spomínaného pohára vody, môžete si pripraviť hrniec so zeleným čajom a piť ho po celý deň.

# 7 cmar

Cmar je zázračný liek na zažívacie problémy. Baktérie mliečneho kvasenia stimulujú a regulujú trávenie. Iba ten, kto má zdravé trávenie, môže úspešne chudnúť.

Na zlepšenie chuti bez pridania cukru je možné cmar rafinovať pomocou bobúľ v mixéri a vychutnať si ho ako smoothie.

# 8 Konjac rezance

Ako alternatíva k tradičným rezancom a cestovinám. Hneď zistite prečo!

# 9 ryža Konjac

Ako alternatíva k tradičnej ryži s množstvom sacharidov. Hneď zistite prečo!

# 10 múka Konjac

Ako alternatíva k konvenčnej múke s množstvom sacharidov a lepku. Zistite prečo teraz!

Výhody rezancov, ryže a múky Konjac:

✔ Menej ako 10 kalórií!
✔ Bez tukov, cukrov a sacharidov!
✔ Pomáha tráveniu prostredníctvom zdravej vlákniny!
✔ Dlhodobo vás udrží v sýtosti!
✔ Bez lepku a bez laktózy
✔ Cestoviny a ryža sú hotové za 2 minúty!

Pokrmy s produktmi konjac

Ľahká implementácia pre každý deň!

Každý deň použite jednu porciu v jednom z hlavných jedál Rezance Konjac , Ryža konjac alebo Múka konjac . Môžete teda ľahko chudnúť bez hladu, a to aj v stresujúcom každodennom živote.

Tu nájdete jednoduché a rýchle recepty s produktmi konjac:

>> Konjac recepty

Všetky fakty o rezancoch konjac a ďalších produktoch konjac

➡ mať menej ako 10 kalórií na 100 g.
➡ neobsahujú žiaden tuk, cukor ani lepok.
➡ patrí k základným potravinám.
➡ neobsahujú žiadne využiteľné sacharidy.
➡ sú bohaté na vlákninu a napomáhajú tráveniu.
➡ mať nulovú glykemickú záťaž.
➡ dobre doplňte a ste pripravení za 2 minúty.

Výrobky Konjac ako potravina na chudnutie

Konjac ako potravina na chudnutie?

Tí, ktorí chcú schudnúť, sa často ťažko zaobídu bez kalorických jedál, ako sú cestoviny, ryža a pečivo.

Výrobky z konjacu, ktoré majú menej ako 10 kalórií na 100 g, sú správne!

Príklad: Cestovinová miska vyrobená zo špagiet a paradajkovej omáčky má okolo 400 kalórií, z toho cestoviny okolo 200 kalórií a omáčka má tiež 200 kalórií.
Ak zameníte konvenčné rezance za rezance konjac, jedlo má iba asi 210 kalórií a to s rovnakou sýtosťou!

Čísla hovoria jasnou rečou!

Základným pravidlom pri chudnutí je jesť menej kalórií, ako sa spotrebuje. Najlepšou kombináciou je zníženie spotrebovaných kalórií a zvýšenie spotreby kalórií pravidelným cvičením, ako je napríklad cvičenie.

Ako vás môžu rezance s konjakom s tak malým počtom kalórií zasýtiť ako rezance s mnohými sacharidmi?

The tajomstvo leží v Glukomanánové vlákno , z toho hlavne produkty konjac. Toto vlákno má obrovskú napučiavaciu schopnosť. Rozširuje sa v spojení s dostatkom tekutín v žalúdku a vytvára tak príjemné zasýtenie.

Okrem týchto pozitívnych vlastností glukomanan absorbuje toxíny v čreve a vylučuje ich nespracované tráviacim procesom.

Niečo podobné sa stane s tukmi v strave, ktoré sa potom opäť nespracované vypúšťajú. Konjac tak podporuje chudnutie dvakrát.

Výrobky Konjac na chudnutie, pretože ...

✔ nemajú takmer žiadne kalórie.

✔ Obsahujte glukomanan, ktorý má vysokú schopnosť napučiavať, a preto nasýti.

✔ Obsahuje vlákninu, ktorá absorbuje tuky z potravy.

✔ Prírodne potláča chuť do jedla
(Čo ukázala štúdia z Mahidolskej univerzity v Thajsku)

Konjak rezance, ryža konjac a múka konjac sú preto ideálne na chudnutie!

Ako ukazujú štúdie, koreň konjacu má tiež pozitívne účinky na hladinu cukru a cholesterolu v krvi.