Vytvorte si bezplatný používateľský účet a čítajte ďalej.

Schudnite 100 000 libier: Mesto s nadváhou chudne

Odhaduje sa, že každý tretí obyvateľ Narónu má nadváhu. To by malo čoskoro skončiť: toto miesto chce hromadne zhodiť celkovo 100 000 kilogramov.

Viac pohybu pre všetkých: Študenti v Naróne používajú pri čítaní stacionárny bicykel. (Obrázok: Miguel Riopa/AFP (13. septembra 2018))

„Nie sme mesto tuku,“ hovorí narónovský starosta Marián Ferreiro. „Sme úplne bežné miesto, kde - ako v každom inom meste - existujú problémy s nadváhou.“ Jedna vec je však v Naróne neobyčajná: Je to prvé španielske mesto, ktoré predpísalo svojim občanom kolektívnu stravu, aby zhodili prebytočné kilogramy - podľa hesla «lepšie to spolu funguje».

Zdá sa, že recept na chudnutie funguje: Zúčastňujú sa tisíce ľudí. A zabezpečujú, aby sa mesto v regióne Galícia stalo priekopníkom v oblasti zdravia v Španielsku a vzorom pre celú Európu.

Rodinný lekár dostal nápad na hromadný experiment

Latka bola nastavená vysoko v malom meste na pobreží Atlantiku s 39 000 obyvateľmi: ľudí by malo motivovať, aby v priebehu dvoch rokov schudli okolo 100 000 kilogramov - samozrejme všetci spolu. Zdravotné úrady v Naróne odhadujú, že asi tretina miestneho obyvateľstva má toho na rebrách príliš veľa - mimochodom, situácia je podobná v celom Španielsku. Ak každý človek s nadváhou v Naróne priemerne zoslabne o desať percent, cieľ 100 000 kilogramov sa dosiahne rýchlo, radnica počíta.

„100 000 dôležitých dôvodov“ je názov kampane na chudnutie, ktorá v Naróne prebieha od začiatku roka. S veľkým úspechom: Viac ako 4 000 občanov súhlasilo s bojom proti svojim librám. Napríklad Teresa Rodríguez, ktorá už schudla dvanásť kíl. „Predtým som vážila 82 kilogramov, teraz je to iba 70,“ informovala v týchto dňoch v miestnom rozhlase. „A teraz sa cítim oveľa lepšie.“

Aj 41-ročná starostka Ferreiro sa s publicitou postavila na váhu a oznámila, že zobrazená váha 75 kíl je príliš veľa. Odvtedy vyskúšala jednoduchý, ale efektívny recept na chudnutie, ktorý je predpísaný všetkým ľuďom s nadváhou v mestskom zdravotnom stredisku: kalorickejšia strava a najmenej jedna hodina pohybu denne. Nápad pre tento masový experiment dostal Carlos Piñeiro, jeden z Narónových všeobecných lekárov. Chce pôsobiť proti rozširujúcej sa obezite. To ľuďom prináša lepšiu kvalitu života a zároveň to pomáha pacientom a zdravotnému systému šetriť náklady na drahé liečby. Piñeiro pripomína, že boj proti obezite hrá dôležitú úlohu v prevencii chorôb, najmä kardiovaskulárnych problémov.

Kolektívne a spoločensky k cieľu

Lekár sa domnieva, že kľúčom k chudnutiu je „spoločný prístup“. Takže žiadne osamelé a trýznivé chudnúce diéty, ale kolektívne a spoločenské aktivity, pri ktorých sa účastníci navzájom motivujú.

Piñeiro preto zabezpečuje, aby sa jeho pacienti denne stretávali pri chôdzi, tanci alebo gymnastike. Radnica a kluby podporujú kampaň športovými a výživovými kurzami. Zúčastňujú sa dokonca aj miestne reštaurácie, ktoré majú v ponuke „štíhle menu“. „Ak sa stravujete zdravo, chutí vám ešte lepšie,“ vyhlasujú kuchári. Narónovi školáci sa už v triede učia, ako sa vyhnúť nadváhe. Tiež im bolo predpísaných viac aktivít: napríklad na verejnej škole Jorgeho Juana sa zvýšil počet týždenných športových hodín. Aj počas veľkej prestávky znie heslo: namiesto sedenia sa hýbte.

„Keď sme začínali, niektorí sa smiali“

Odborníci na zdravie a televízne tímy z celej Európy teraz podnikajú púť do Narónu, aby navštívili „najštíhlejšie“ mesto Španielska. Európska asociácia pre výskum obezity (Easo) uznala túto kampaň na zdravie za ukážkovú. A Narónov rodinný lekár Carlos Piñeiro je potešený, že jeho kolektívna chudnúca strava si získava čoraz viac priaznivcov. „Keď sme začínali, niektorí sa smiali,“ spomína. „Ľudia sú dnes hrdí na to, že patria do mesta, ktoré podporuje zdravý životný štýl.“