11 dôležitých faktov, prečo by sme odteraz mali začať jesť ľanové semienko každý deň

Ľanové semienko: Každý ich pozná, a napriek tomu sú stále často podceňované. Pretože ľanové semiačka so svojimi nespočetnými schopnosťami pre naše telo boli dlho považované za superpotravinu. Tu je 11 vzrušujúcich faktov, prečo by sme odteraz mali jesť ľanové semienko každý deň a na čo si dať pozor pri jeho konzumácii.

Ľanové semienko: podceňovaná superpotravina z regiónu

Chia semiačka z Južnej Ameriky sa v súčasnosti považujú za absolútnu superpotravinu. Už dlho existuje známe jedlo, ktoré je rovnako zdravé pre naše telo z hľadiska jeho schopností a dá sa pestovať aj regionálne: všestranné ľanové semienko. Podporujú telo na niekoľkých úrovniach.

Čo treba brať do úvahy pri konzumácii ľanového semena

Ľanové semená sa napriek tomu nemôžu bezpečne konzumovať vo veľkých množstvách. Na jednej strane je to splatné účinok silného opuchu a na druhej strane minimálny podiel kyseliny kyanovodíkovej. Pretože ak požijete veľa ľanového semena bez dostatku tekutín, môže to viesť k vážnym blokádam až po črevnú a pažerákovú obštrukciu (vrátane). Osobitná opatrnosť sa odporúča osobám so zúženým pažerákom, problémami s prehĺtaním alebo s akútnymi zápalovými ochoreniami v gastrointestinálnom trakte.

Kto však skonzumuje 15 g denne s dostatkom tekutín (2 - 2,5 l denne), je podľa Federálneho úradu pre hodnotenie rizík (BfR) s ohľadom na obsah kyanovodíka, ale aj riziko zápchy, na bezpečnej strane. Spotreba sa neodporúča tehotným ženám, dojčiacim ženám a deťom. Nie je úplne pochopené, ako ľanové semienko ovplyvňuje zdravie detí. Ľanové semienko môže tiež ovplyvniť účinnosť liekov. Preto ak pravidelne užívate lieky, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ľanové semienka sú uchádzačmi o sien slávy ProLon® Superfoods?

Ak však pri konzumácii dodržiavate tieto obmedzenia, sú ľanové semiačka právom považované za superpotravinu kvôli ich početným pozitívnym vlastnostiam v tele. Myslíme si, že to sú dostatočné dôvody na pevnú integráciu ľanového semena do fingovaného pôstneho programu ProLon®. V podobe chrumkavých krekrov z kelu sú ľanové semienka v ponuke takmer každý pôstny deň.

V našich ® superpotravinách máme zodpovedajúce: Aké sú vaše obľúbené superpotraviny? "Rel =" noopener noreferrer "style =" box-sizing: border-box; farba: # 000000; dekorácia textu: žiadny; pozadie: priehľadné; spodný okraj: 2px pevná rgba (0, 0, 0, 0,2); poloha: relatívna; display: inline-block; "> FB skupina„ Mock fasting with ProLon ® “zahájila prieskum, ktorý patrí medzi superpotraviny medzi superfoods. V našej simulovanej hladovacej skupine zdieľame aj naše pôstne skúsenosti, navzájom sa podporujeme a dávame si tipy.

ProLon® Beans & Butternut: atrapa pôstu teraz s novou chuťou!

Od 9. júla 2020 ®? "style =" veľkosť boxu: border-box; farba: # 000000; dekorácia textu: žiadny; pozadie: priehľadné; spodný okraj: 2px pevná rgba (0, 0, 0, 0,2); poloha: relatívna; display: inline-block; "> nové príchute od spoločnosti ProLon ®. Ak ste sa ešte nezaregistrovali k odberu nášho bulletinu, môžete teraz pri našej prvej objednávke využiť našu novú zákaznícku zľavu vo výške 15 EUR. *

(* platí jednorazovo a nemožno ho kombinovať s inými zľavami.)