Zbavte sa pivného brucha pomocou týchto 12 tipov

Pivné brucho označuje nahromadenie tuku na bruchu, ktoré z brucha urobí viac či menej veľkú guľu. Povieme vám, ako sa zbaviť pivného brucha!

zbaviť

Pivo na bruchu: Obezita na bruchu s ďalekosiahlymi následkami

Pivné brucho nie je v skutočnosti nič iné ako nadváha, ktorá sa vďaka osobnej genetickej výbave prednostne hromadí na žalúdku. Problém pivného brucha spočíva v tom, že jeho tuk - takzvaný viscerálny tuk - obklopuje orgány a má tak nepriaznivé zdravotné následky.

Patria sem cukrovka, stukovatenie pečene, artérioskleróza, infarkt a mŕtvica a chronické zápalové ochorenia ako reumatizmus, autoimunitné ochorenia, astma, demencia a rakovina.

Pivo robí pivné brucho: Závisí to od množstva piva

Mimochodom, malý pohár piva denne nerobí pivné bruško. Ak ich je ale viac, potom sa pivo môže určite podieľať na vývoji pivného brucha.

Dajte si pivné brucho?

Nie ste si istí, či máte pivné brucho? Zmerajte si obvod pása! Ak váš merací meter ukazuje viac ako 94 cm a ste muž, máte pivné brucho. Ak ste žena a váš obvod pása je 80 cm a viac, potom by ste mohli mať pivné bruško aj vy.

12 rád: Ako sa zbaviť pivného brucha!

Nasledujúce tipy vám pomôžu zdravo sa zbaviť pivného brucha:

Zbavte sa pivného brucha za 4 týždne?

Jednou z najdôležitejších otázok pre mnohých postihnutých je, ako dlho bude trvať, kým pivné brucho nezmizne. Závisí to samozrejme od pôvodnej veľkosti pivného brucha a od toho, ako dôsledne sa budete držať vyššie uvedených pravidiel - určite by ste však mali očakávať šesť až dvanásť mesiacov! A prosím, neverte, že niekto, kto vám sľúbi vaše pivné brucho, bude za štyri týždne preč. Aj keď to funguje, určite to nie je zdravá metóda.

Či už si môžete zaobstarať pivné brucho z nealkoholického piva, či z pivného brucha môže byť aj nádor, či by ste si snáď mohli pivné brucho jednoducho nechať odstrániť a aký tréningový program je vhodný na to, aby sa pivné brucho stalo minulosťou, sa dočítate v našom hlavnom článku o pivnom bruchu, jeho príčinách a spôsoboch, ako sa ho zbaviť.