13 týždňov DUKAN vzdialený iba 5 kg
Člen od 13. 8. 2014
3 príspevky (ø0/deň)
Ahoj prvý,
najskôr skontrolujte, či tam niekto je, posledný záznam je z mája.
ako nadpis napovedá, robím dukanovú diétu 13 týždňov (presne podľa knihy)
som trochu sklamaný.
Člen od 17.4.2012
2 685 príspevkov (ø 0,85/deň)
Nerozumiem celkom tvojmu problému. Jeden hovorí o zdravej strate až pol kila týždenne, všetko ostatné jednoducho nie je pre telo dobré. Závisí to aj od počiatočnej hmotnosti, 200-kilogramová žena určite schudne rýchlejšie ako niekto, kto ich má len trochu príliš veľa.
Buďte šťastní a hrdí na svoje prijatie, pretože pri takomto negatívnom prístupe „prečo je to také pomalé/chcem byť teraz štíhly“ je pravdepodobnosť, že vytrváte, svetov nižšia. Takže sa nestresujte a váhy vyhoďte, pobláznia vás.
Neviem, ako sa v Dunkane orientujem, ale dočítal som sa, že sa zdá, že existuje „starý“ a „nový“ variant. Tá staršia je založená na 4 fázach a tá novšia na 7. Tu je vysvetlená 7-kroková metóda, ktorá v Nemecku podľa všetkého neexistuje.
- 15 libier za šesť týždňov smrti po diéte - tuk; Médiá - VEĽKÉ FÓRUM
- Schudnúť hlava vec Ern; fórum vzdelávacích programov
- 5 2 ut; t - hostina po dobu 5 dní - pôst po dobu 2 dní; fórum vzdelávacích programov
- 4 týždne žiadne problémy - potom náhle hnačka - otázky - fórum Almased
- 21 dní metabolizmus di; t alebo HCG-Di; t Ern; fórum vzdelávacích programov