Láska k láske: 15 rád od profesionálov v oblasti vzťahov

Neznášal som, keď som dostal tipy, ktoré presahovali akúkoľvek realitu. Každý, kto nikdy nemal zlomené srdce a skutočne vie, čo bolesť cíti, nemôže pochopiť, čo to znamená byť milovaný. Bohužiaľ vás nemôžem zbaviť bolesti, ale môžem sa pokúsiť dať vám niekoľko tipov.

Spýtal som sa teda svojich kolegov a zostavil som pre vás celkovo 15 tipov proti milostnej chorobe. Rovnako ako každá iná emócia, aj toto každý cíti a spracováva inak, takže tipy sa líšia Odborníci na vzťahy, všetko z vlastnej skúsenosti. Mimochodom, rozdiely v tipoch medzi odborníkmi na mužské a ženské vzťahy sú tiež badateľné, ale prečítajte si sami:

Môj osobný tip

Dovoľte svojim pocitom a nepotláčajte ich. Nemusíte fungovať tak, ako to ostatní očakávajú, len preto, že nerozumejú vášmu smútku. Skúste tiež ‘trochu spomaliť život a dostať sa zo svojich povinností čo najlepšie. Keď som tam bol, všetci okolo si všimli, že trpím. A to až tak, že som dostal pracovné voľno. Za ten čas som mal okolo seba blízkych priateľov a veľa som hovoril o rozchode. A mal som pomer. Atypické pre ženu, ale pomohlo mi to aspoň k posilneniu sebaúcty (ktorá bola v suteréne). V konečnom dôsledku záleží na tom, aký typ chlapa ste.

Nils Terborg z vášho dokonalého vzťahu

Nemyslím si, že existuje nejaký tip, ako s tým naozaj niečo urobiť. Z môjho pohľadu to pôsobí skôr ako represia ako akceptácia pocitov. A samozrejme, stratégie na riešenie milostnej choroby sú neuveriteľne závislé od osobnosti. Napríklad som veľmi extrovertný, takže mi veľmi pomohlo rozptýlenie a postupné spracovanie. Ak ste však tichší typ, mohlo by sa tiež stať, že potrebujete iba svoj pokoj v duši. Moja rada: Popremýšľajte, aký ste typ a ktorá stratégia by ti vyhovovala - pretože dobre mienené rady tu často nepomáhajú!

Anchu Kögl zo stránky www.anchukoegl.com

Milovať je kravina. Presne ten človek, ktorého chceme mať okolo seba najviac, nechce (alebo nemôže) byť s nami. Myslím si, že proti tomu funguje najlepšie zamerať sa na svoj vlastný život, namiesto smútku za druhým. Váš partner vám samozrejme chýba, ale teraz máte tiež viac času a môžete sa venovať veciam, na ktoré ste predtým nemali čas. Takže využite čas, ktorý máte teraz. Venujte sa viac cvičeniu, stretávajte sa s priateľmi, cestujte sami alebo začnite projekt, ktorý ste tak dlho plánovali. Nech robíte čokoľvek, je to lepšie ako sedieť doma a makať.

Melanie Mittermeier žije z lásky

Ponorte sa hlboko do bolesti. Kvílenie, krik, zúfalstvo - celý program. Keď slzy pomaly ustupujú, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Viac ráz. A potom sa rozhodnite, nasmerovať váš život pozitívnym smerom pre vás. Sadnite si a úprimne si uvedomujte, čo sa pokazilo. Pretože keby to bol naozaj vysnívaný partner, potom by tam stále bol. Zapíšte si svoje silné stránky a dajte si jasne najavo, aká ste skvelá žena. A potom choď tam a ži svoj život.

Kendra Gettel z časopisu Happy Again

Dajte si čas a priestor, vybaviť záležitosť. Ak ste smutní, ste smutní - to je v poriadku! Nájdite si milujúceho človeka, ktorý vás počúva a prijíma vaše pocity také, aké sú, bez toho, aby vás chcel príliš rýchlo „rozveseliť“, a choďte preč od všetkého, čo je represívne.

Michaela Forstik zo spoločnosti Realtionship With Me

Jedným z najdlhšie trvajúcich pocitov je, že ste neurobili všetko pre to, aby sa vaše sny splnili a statočne zachránili vzťah. Búšiace otázky typu: Čo keby som mu odhalil svoje skutočné city? Keby som namiesto tvrdohlavého odtiahnutia urobila k nemu ešte jeden krok?

Takže si myslím, že je to nesmierne dôležité nabrať odvahu znovu položiť všetky karty na stôl. Vyjadrite svoje vnímanie, potreby a pocity v súčasnej situácii, aby ste ukázali svoju stranu mince. Pretože čo máš stratiť? Aj keď sa ti nikdy nič nestalo, urobil si to pre TEBA. Ak ten druhý s vami nechce ísť cestou, môžete to s čistým svedomím pustiť a pozvať na to niekoho iného.

Sabine Weiss z Herzbruchu

Môj absolútny najlepší tip proti milostnej chorobe je kompletný blok kontaktov. Žiadne hovory, žiadne SMS, žiadne správy z WhatsApp, žiadne náhodné vystúpenia v bežnej obľúbenej káve. Idem ešte ďalej a odporúčam aj „výluku“ - vymazať ho z Facebooku, vymazať z WhatsApp, vymazať jeho číslo, odložiť všetky fotografie a zdieľané spomienky. V našej dobe dnes nie je nič nenávratné - ak jeho číslo skutočne potrebujete, nájdete ho. Nič však nie je bolestivejšie ako sledovať svojho bývalého partnera na Facebooku v jeho novom živote, na WhatAppe, aby ste zistili, kedy bol naposledy online (a nenapísal vám). Vedecké štúdie preukázali, že Facebook výrazne zvyšuje bolesť z odlúčenia. Niet sa čomu čudovať - každá nová správa, ktorá sa k vám nedostane, je v podstate ako ďalšie bodnutie do srdca. Radšej venujte pozornosť sebe a svojmu srdcu.

Carrie z Je to láska

Počúvajte vždy seba a získajte predstavu o tom, čo to práve potrebujete. Či už ide o sledovanie milostných filmov a vykrikovanie všetkej bolesti, či už je to rodinné balenie čokoládovej zmrzliny, alebo divoká noc v klube. Možno chcete športovať a cvičiť, možno potrebujete aj relaxáciu a dopriať si niečo: masáž, rozsiahly nákup alebo cestu, ktorú ste chceli robiť už dlho. Chcete zistiť, čo to je, kvôli čomu sa cítite dobre a nasať z toho čo najviac, pretože teraz ste najdôležitejší vy a vaša spása.

Jan Stein z Farlove

vychýlenie. Sledujte všetky ročné obdobia svojej obľúbenej série, stretávajte sa s priateľmi, športujte, robte hudbu, hlavné je, že nemusíte na svojho bývalého myslieť stále. Urobte si zoznam vecí, ktoré plánujete urobiť a chcete dosiahnuť v nasledujúcich mesiacoch.