Žiarivá pokožka: 4 triky prinesú dokonalú žiaru

Poznáte týchto ľudí, ktorých pleť tak nádherne žiari; úplne prirodzené a úplne bez mejkapu? Aj my ich poznáme. Ale predovšetkým poznáme jej tajné triky pre rozžiarenú pokožku.

Dobre poznáme triky na líčenie, ktoré používame na správnu penetráciu pleti. Naozaj však potrebujeme mejkap? Nakoniec, žiarivá pokožka vyzerá najlepšie, keď je prirodzená; keď pleť žiari zvnútra. Žiadny problém: naše triky starostlivosti začínajú práve tu.

Prečo moja pokožka nesvieti?

Každý, kto túži po žiarivej pokožke, musí najskôr vedieť, prečo pleť stratila prirodzený lesk. Pokožka má tendenciu byť matná, najmä v zime. Dôvodom sú bunky suchej pokožky, ktoré spôsobujú, že pokožka vyzerá matne a škvrnito. Okrem toho existuje prirodzený proces starnutia, ktorý pokožku postupne oberá o jej jas. Starnúce kožné bunky strácajú vitalitu, unavujú ich neustále nové delenia a môžu sa čoraz menej brániť stresu takzvaných voľných radikálov. Voľné radikály sú agresívne kyslíkové častice, ktoré napádajú bunkovú membránu. Môžu vznikať z vonkajších vplyvov prostredia (napr. UV žiarenie), ale aj z vnútorného stresu. Tu vstupujú do hry krémy s antioxidantmi.

Žiarivá pokožka: Tieto 4 triky rozžiaria pleť

1. Vitamíny pre väčšiu žiaru

Antioxidanty sú látky, ktoré zabraňujú tvorbe a množeniu voľných radikálov v tele. Pravidelne prijímané jedlom spôsobujú, že pokožka je zdravá a žiarivá. Najmä citrusové plody obsahujú vysoké hladiny vitamínov A, C a E, ktoré sa považujú za spoľahlivé antioxidanty. Malý tip: Ak nestíhate jesť každý deň ovocie, môžete si zabezpečiť dobrý prísun vitamínov prostredníctvom cielených doplnkov výživy.

2. Pravidelne pílingujte

Čím lepšia je mikrocirkulácia v bunkách, tým krajšia pokožka vyzerá. Zvýšený prietok krvi spôsobuje optimálny prísun kyslíka a živín. Všetko, čo pre to musíte urobiť, sú bežné peelingy. Vrchol: Ošetrenie nulou nielen stimuluje metabolickú aktivitu, ale zároveň odstraňuje nevzhľadný zimný sivý opar. Ideálne sú preto dva peelingy týždenne, najmä v zimných mesiacoch.

3. Veľa pite

Vďaka dobrej hydratácii sú bunky pokožky plné, takže pokožka pôsobí hladko a sviežo. Dopadajúce denné svetlo sa navyše môže lepšie odrážať na hladkom povrchu pokožky a tým dodať pokožke viac žiarivosti. Je dobré vedieť: intenzívne zvlhčovanie je dôležité, ale nie vždy dostatočné. Bunky musia byť tiež zásobované vodou zvnútra. Čím pravidelnejšie a viac pijeme, tým je pokožka krajšia. Malý tip: Pohár môžete spestriť chutnými čajmi alebo citrónom vytlačeným zo šťavy. Existujú aj špeciálne vitamínové čaje, ktoré dodajú telu cenné výživné látky.

4. Lesknite sa bledosťou

Pri odrážaní dopadajúceho svetla sa na pokožke vždy vytvorí krásna žiara, ktorá má vynikajúcu žiaru. Rovnako ako všetky povrchy, aj na pokožku platí to isté: Ľahká pokožka vytvára viac svetlosti ako tmavá, pretože je pravdepodobnejšie, že absorbuje dopadajúce svetlo. Zimná bledosť je preto ideálna pre väčšiu svietivosť. Platí tiež toto: Dbajte na pravidelnú ochranu proti UV žiareniu. Pretože príliš veľa slnka nielenže spôsobuje, že pokožka je tmavšia (a teda menej žiarivá), ale aj pigmentové škvrny. Dôsledná ochrana pred UV žiarením je preto nevyhnutná v každodennom živote, najmä v lete. A v zime: len sa tešte zo svojej elegantnej bledosti; koniec koncov svietime krajšie ako kedykoľvek predtým!