Pôst nie je len diéta
Plus či už alkohol, mäso alebo úplne bez tuhej stravy: Nerobenie to neznamená, že stratíte kilogramy. Trojica modlitby, pôstu a darovania
Wertingenský pôst sa dnes začína na Popolcovú stredu. Pre mnohých je to príležitosť zmeniť svoje stravovacie návyky alebo návyky po dobu 40 dní, ale aký je skutočný zmysel pôstu? Chudnutie neprichádza do úvahy.
Prečítajte si viac s balíkom PLUS +
„Pôst je niečo osobné,“ hovorí učiteľ náboženstva Christian Pöpperl zo strednej školy vo Wertingene. Tri klasické pôstne predsavzatia sú modlitba, samozrejme, pôst a rozdávanie almužien. Tento čas by však mal slúžiť aj na niečo iné: sústrediť sa na to podstatné.
Nie vždy to je o niečom duchovnom, ako sa to často spája s kostolom, „Viera a reflexia sú tiež fyzické veci“. Učiteľ náboženstva vysvetľuje, že človek sa môže oslobodiť od fyzických potrieb zámerným zaobídením sa. Myslí napríklad na takzvané každodenné drogy, ako je kofeín alebo sladkosti, ale aj on už zašiel o krok ďalej a týždeň sa tuhému jedlu úplne vyhýbal.
Pôst na očistenie
Najmä počas tohto týždňa si všimol, aké úzke je puto medzi mysľou a telom, takže aj jeho hlava v tomto období pracovala o niečo pomalšie. Celkovo bol tento džúsový džús pre neho veľmi dobrý, ale zároveň dodáva, že si človek nesmie myslieť, že to má niečo spoločné s diétou, v tomto zmysle to nemalo žiadny vplyv.
Telo sa prispôsobuje
Odborník na výživu Heinrich Klimesch tiež vie, že týždenne výrazne znížený príjem potravy nemá žiadny vplyv na váhu. Spočiatku možno, ale telo sa mu prispôsobuje tým, že spotrebúva menej energie. „Tento typ pôstu je na očistenie,“ tvrdí jeho názor. Ale aj to je zdravé, pokiaľ pijete dosť, pretože čistí črevá.
Ak chcete skutočne zhodiť pár kíl, mali by ste ísť na trvalejší program. Heinrich Klimesch odkazuje na program „Ľahší život“. Naučíte sa nielen zaobísť sa na krátky čas, ale aj zmeniť stravovacie návyky v každodennom živote. „Stačí pár malých trikov, ako je pšeničná múka namiesto smotany v omáčke,“ hovorí odborník na výživu. „Preto zaobísť sa bez riešenia nie je riešením;.
Od budúceho piatku reportérka WZ Katrin Fischer sama zistí, čo to znamená jesť týždeň iba džúsy. (kafi)
- 14-dňová diéta na chudnutie - nová keto diéta S konceptom Thonon by ste mali pribrať 10 kíl
- 30 dní pôstu mám toho dosť Po 21 dňoch som dokončil svoju výzvu - FOCUS Online
- Pôst ako metóda chudnutia Nie nevyhnutne! Swissotel Duesseldorf
- 3 dôvody, prečo si neužiť diétu
- 9781542544528 - strava; Fitness diár - 90 denný diár na chudnutie, ktorý je potrebné vyplniť - nápady na notebook, roztomilý