5 jednoduchých riešení ako schudnúť vodu

Ľudské telo obsahuje okolo 60% vody, čo je veľmi dôležité vo všetkých oblastiach života. Častým vedľajším účinkom chronického zápalu je však nadmerné zadržiavanie vody. Pre väčšinu ľudí to tak je prebytočná voda nie vážny zdravotný problém. Môže to však negatívne ovplyvniť vašu spoločnosť Vzhľad a tvoj kvalita života dopad.

schudnúť

Tu sú 5 riešení, na rýchle a bezpečné zníženie hmotnosti vody:

1. Pravidelná činnosť

Cvičenie môže byť jedným z najlepších spôsobov, ako krátkodobo znížiť hmotnosť vody. Akýkoľvek tvar zvyšuje pot, čo znamená, že stratíte vodu. Počas cvičenia vaše telo tiež pohybuje veľa vody do svalov. Počas cvičenia však musíte stále piť veľa vody.

2. Sauna

Ďalšou skvelou možnosťou na zvýšenie potenia a straty vody je sauna, ktorú môžete pridať po tréningu.

3. Spať

Spánok je rovnako dôležitý ako strava a pohyb. Jedna štúdia zistila, že keď spíte, vaše telo funguje ako vodný systém a z mozgu vyplavuje „toxíny“. Dostatok spánku môže pomôcť telu regulovať hladinu tekutín a minimalizovať zadržiavanie vody. Pre väčšinu ľudí je zdravé množstvo spánku okolo 7-9 hodín.

4. Menej stresu

Dlhodobý stres môže zvýšiť hormón kortizol, ktorý priamo ovplyvňuje zadržiavanie tekutín a hmotnosť vody.

5. Pite viac vody

Je zaujímavé, že dobrá hydratácia môže znížiť zadržiavanie vody. Pitná voda je dôležitá pre zdravie, odbúravanie tukov, funkciu mozgu a ďalšie. Vaše telo sa vždy snaží dosiahnuť zdravú rovnováhu. Takže pite, keď ste smädní, a prestaňte, keď sa cítite dobre hydratovaní. Mali by ste tiež piť trochu viac v horúcom prostredí alebo pri cvičení.

Nové a vylepšené WaterOut Silný pomáha zbaviť sa prebytočnej vody. S programom WaterOut Strong môžete Opuch konečne ich vylúčte vo svojom tele a rozlúčte sa so širokými svetrami! Je to také jednoduché!

Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku a od informácií popísaných na webe. Zmyslom našich výrobkov nie je predchádzať, liečiť alebo liečiť akékoľvek choroby alebo vážne choroby. * Všetky ceny sú uvedené vrátane DPH a poštovného

Doprava zadarmo od 50 €

100% bezpečný nákup

100% prírodné