5 najlepších aplikácií na počítanie kalórií

Ak hľadáte najlepšiu aplikáciu na počítanie kalórií, najskôr počúvajte. Aj keď sledovanie vašich kalórií môže byť skvelým spôsobom, ako získať celkovú perspektívu vašej stravy, rozhodne to nie je všetko a všetko.

aplikácií

Pri sťahovaní aplikácie na počítanie kalórií je dôležité si uvedomiť, že samotná CALS nezohľadňuje, či je vaše jedlo výživné alebo s vysokým obsahom cukru - všetci ste už počuli príklad banánu a G&T, a tak môžu byť zavádzajúce.

Môžete splniť denný cieľ kalórií a zjedli ste dokonca dvojnásobok dennej potreby cukru.

MyFitnessPal

MyFitnessPal je momentálne jedným z najobľúbenejších počítadiel kalórií.

Sleduje vašu váhu a počíta odporúčaný denný príjem kalórií. Zahŕňa tiež dobre navrhnutý denník o jedle a denník cvičení.

Domovská stránka poskytuje jasný obraz o tom, koľko kalórií ste spotrebovali počas dňa. Okrem toho ukazuje váš zostávajúci odporúčaný príjem a počet kalórií, ktoré ste spálili pri cvičení.

Ak používate zariadenie na sledovanie kondície, MyFitnessPal sa s ním pravdepodobne bude synchronizovať, aby zahrnul svoje údaje do denníka cvičení.

Sledovač kalórií SparkPeople

SparkPeople Calorie Tracker je bezplatná aplikácia na počítanie kalórií pre zariadenia so systémom iOS a Android, ktorá umožňuje používateľom zadávať informácie o ich kalóriách z potravy manuálne alebo naskenovaním čiarového kódu produktu pomocou fotoaparátu ich zariadenia.

Aplikácia SparkPeople Calorie Tracker má rozsiahlu databázu jedál, čo znamená, že má vyššiu šancu porozumieť neobvyklým jedlám, do ktorých môžete vstúpiť. Je to vynikajúce pre gurmánov, ktorí radi každý deň jedia niečo nové.

Sociálne vlastnosti SparkPeople tiež zapôsobia na svoj potenciál motivovať vás k prijatiu diéty alebo zmene životného štýlu.

Fooducate

Viete, ako čítať výživový štítok a čo to všetko znamená? Nie? To je v poriadku, pretože Fooducate vám pomôže. Zatiaľ čo Fooducate robí najdôležitejšie veci, ako je chudnutie, cvičenie a počítanie kalórií, robí aj niečo, čo sa trochu líši od iných aplikácií na počítanie kalórií: pomáha vám skontrolovať hodnotu všetkých kalórií, ktoré zjete. Získanie týchto informácií vám, dúfajme, pomôže pri zdravšom výbere, čo znamená, že budete mať zdravšiu stravu a budete chudnúť viac.

Život

Táto aplikácia získala mnoho zaslúžených ocenení a je ako osobný tréner - učí vás, ako jesť včas, nielen zdravo jesť a byť fit. Lifesum má atraktívne užívateľské rozhranie a sleduje, ako často každý deň cvičíte a čo konzumujete.

Stratiť to!

Názov tejto aplikácie, ktorá pomáha chudnúť, hovorí sám za seba, pretože ide o dobrý nástroj na sledovanie zdravia s cvičebným denníkom a ľahko použiteľným denníkom o jedle. Príjemné je, že k prístroju Lose It! Je pripojený krokomer alebo iné fitnes zariadenie. možno pripojiť.