5 tipov na detoxikáciu tela - tak funguje skutočný detox!

Prečistite svoje telo a cíťte sa znovu ako znovuzrodení. Kto by to nechcel? Zase prejsť životom plným energie bez nepríjemnej únavy a nepríjemných bolestí hlavy, bez neustálych porúch spánku a chronických zažívacích problémov. Proste milé!

Nie nadarmo je očista a detoxikácia na perách každého človeka, najmä na jar a na jeseň. Dúfame, že terapeutický pôst a jednoduché detoxikačné tipy očistia telo a imunitný systém vrátia na nohy.

Prvou vecou, ktorá detoxikuje vaše telo, je čistenie hrubého čreva. Je to tiež logické, pretože ako vedeli starí lekári, naše zdravie je skryté v črevách. Aby som to povedal ešte jemnejšie: náš imunitný systém veľmi závisí od nášho zdravia čriev. Dnešní vedci idú ešte ďalej a dokazujú, že naše črevo je náš druhý mozog a priamo súvisí s našou psychikou. Už som počul o syndróme dráždivého čreva?

Vyčistite telo a dajte nám „reštart systému“

Existuje množstvo klinicky testovaných metód na úplné vyčistenie hrubého čreva, ako aj metód, ktoré sa časom osvedčili a pochádzajú z tradičnej medicíny alebo ajurvédy. Mali by ste zistiť viac a rozhodnúť sa pre najlepšiu metódu pre vás. Najlepšie je poradiť sa s lekárom alebo alternatívnym lekárom, pretože to často závisí od vášho konkrétneho zdravotného stavu.

Po úplnej črevnej rehabilitácii začína fáza skutočnej detoxikačnej kúry. Teraz sú orgány a krv vyčistené. A samozrejme existuje veľa prírodných a osvedčených prírodných liekov a inovatívnych metód, z ktorých si môžete vybrať. V dnešnom príspevku uvádzame 5 z nich, ktoré považujeme za odporúčané.

Zdravé črevo znamená aj zdravú psychiku

Nesprávne stravovacie návyky, stres a zlé prostredie majú za následok obrovské množstvo toxínov v priebehu nášho života, ktoré sa hromadia v našom tele a dlhodobo poškodzujú naše telesné bunky. Navyše, rôzne huby, baktérie a parazity sa v našich črevách cítia príjemne a doslova sa živia. Keď sa táto nepríjemná pravda rozpozná, človek ju už viac nechce akceptovať a v najlepšom prípade sa to snaží napraviť účinnými krokmi alebo aspoň ďalej zvýhodňovať. A tak sa zvyčajne rozhodnete pre detoxikačnú kúru alebo tradičný terapeutický pôst.

Zmiernite chronické zažívacie ťažkosti správnym detoxikáciou

# 1 tip - čaj na detoxikáciu

Detoxikačné kúry sú často ponúkané vo forme čajov v lekárňach alebo drogériách. Nejako ich my spotrebitelia lepšie prijímame, pretože s čajom si často spájame relaxáciu, liečenie a upokojenie. Pripravte si teda lahodný čaj na detoxikáciu a podeľte sa oň s rodinou alebo priateľmi - aké šťastie vás robí zdravými!

Liečivé byliny ako detoxikačný čaj

A ktoré bylinky a lieky sa odporúčajú? Prax ukazuje, že zoznam je dlhý. Tu uvádzame iba najdôležitejšie ingrediencie, ktoré sú ideálne ako čaj pre vašu detoxikačnú kúru a sú tiež veľmi lacné a ľahko dostupné.

Najlepšie ingrediencie pre váš detoxikačný čaj:

Organický zelený čaj Sencha z Japonska
Žihľava
kurkuma
zázvor
Citrónová tráva
Yerba kámo
Brezové listy
bobule goji
púpava
Lupene ruží
Bobule rakytníka
rozmarín
Organický citrón

Pravidelne si pripravujte zázvorový čaj na detoxikáciu!

Sedem najdôležitejších výhod zázvoru:

#Tip 2 - Čistenie potravín

Áno, detoxikačné čaje už preukázali svoj detoxikačný účinok a sú nepochybne jedným z najpopulárnejších prírodných detoxikačných produktov. Ak sa bližšie pozriete, na detoxikáciu sa dá použiť aj samotné jedlo. Pretože ako už Hippokrates povedal: „Vaše jedlo by malo byť vaším liekom a vaše lieky by malo byť vašim jedlom.“

Dbajte na organickú kvalitu a rovnováhu vo svojich potravinách!

Napríklad všetka zelená zelenina je vynikajúcim zdrojom antioxidantov a životne dôležitých vitamínov a stopových prvkov, ktoré vás optimálne podporia pri detoxikácii a odstránení škodlivých toxínov a voľných radikálov z tela.

Brokolica a špenát sú naše obľúbené, pokiaľ ide o detoxikačné jedlá

Sladký zemiak - exotika medzi detoxikačnými špecialistami v tejto krajine

Pripravte si detoxikačné smoothie z čerstvých surovín

Zlatý koreň - kurkuma

Detoxikačné raňajky zo semien, orechov a čerstvých fíg s prírodným jogurtom

# 3 Tip - Detoxikujte z čias babičky

Vlastne veľa predtým! Pretože väčšinu liekov, ktoré používali naši starí rodičia, poznalo ľudstvo už od praveku. Takto to vyzerá napríklad s takzvanou citrónovo-olivovou kúrou alebo cesnakom nakladaným v mede. Jednoduché detoxikačné recepty, ktoré skutočne majú hodnotu zlata.

Proti toxínom a parazitom používajte med a cesnak

Môžete si ľahko pripraviť vlastnú cesnakovú a medovú kúru:

# 4 Rada - Detoxikujte svoje telo soľami Schüssler

Schüsslerove soli sú nám známe už dlho a sú lekciou samou o sebe. Môžete o tom veľa referovať a skúmať. Ale pokiaľ ide o čistenie tela, najvhodnejšie soli sú určite čísla 6, 9 a 10.

Schüsslerova soľ č. 6 (Kalium sulfuricum) sa tiež nazýva detoxikačná soľ a je to správne. Stimuluje pečeň a trávenie prirodzeným a šetrným spôsobom.

Schüsslerova soľ č. 9: (sodná soľ fosforečná) naopak zaisťuje dokonalý metabolizmus a pôsobí tak proti chute. Zároveň sa reguluje acidobázická rovnováha v tele, čo podporuje lepšie fungovanie celého organizmu.

V neposlednom rade je to Schüsslerova soľ č. 10 (sodná soľ), drenážna soľ. Je to preto, lebo odstraňuje kyseliny a toxíny z tela stimuláciou pečene, obličiek a žlče a ich plnou podporou v práci.

Nádherné Schüsslerove soli ako zdroj zdravia

Na detoxikačnú kúru so Schüsslerovými soľami sa odporúča nechať každý deň rozpustiť v ústach asi 3 × 2 tablety každej z týchto troch solí.

Nebezpečenstvo! Ak sa necítite úplne bezpečne alebo máte zvláštnu zdravotnú situáciu, opýtajte sa svojho lekára, lekárnika alebo iného lekára skôr, ako užijete!

Tip # 5 - pôst bez hladu

Skutočná detoxikačná kúra nemusí byť drastická a nepríjemná. Preto by ste sa mali dobre informovať v popredí a nemali by ste byť na seba príliš prísni. Okrem toho treba varovať pred podvodníkmi a klamlivou reklamou na internete, pretože pri detoxikácii a detoxikácii bohužiaľ mnoho súčasných „šarlatánov“ dúfa v veľkú ziskovú maržu, ktorá bohužiaľ ide na úkor neopatrných spotrebiteľov.

Napriek tomu existujú detoxikačné kúry, ktoré sa už osvedčili a vedú k optimálnym výsledkom. Napríklad 14-dňový detoxikačný program Colo Vada Plus od Coral Clubu. Reč je o holistickej črevnej očiste a detoxikácii tráviaceho systému, ktorá sa vykonáva výlučne pomocou prírodných rastlín plných minerálov a vitamínov, ako aj potrebného množstva probiotík. Zatiaľ čo bunky tela prijímajú to, čo potrebujú, toxíny, baktérie, vírusy, huby a parazity sa prirodzene prenášajú z čriev. Tri fázy detoxikačného programu sú optimálne prispôsobené vašim prirodzeným fyziologickým procesom a nijako neovplyvnia váš každodenný život.

Čerstvo vylisované džúsy vám pomôžu pri detoxikácii tela

Záver:

Doprajte svojmu telu skutočný „reset“. Prečistite si pečeň, obličky, krv a lymfatický systém a začnite svoj čistý život opäť vitalitou!

Nezabudnite zabezpečiť dostatočný prísun vody a vždy pamätajte na to, že dobré trávenie začína v ústach. Potravu teda žujte dlhšie a tvrdšie a doprajte svojmu tráviacemu systému maximum. Majte na pamäti: buďte zdraví!

Vždy sa uistite, či máte pestrú stravu!

Prírodný jogurt a ovocie sú na prvom mieste

Rovnako ako čerstvé ovocné a zeleninové smoothie ...

... a chutné ovocné čaje

Spirullina je považovaná za skutočný zázračný liek pri detoxikácii

A citrónová detoxikačná voda je určite klasikou, pokiaľ ide o čistenie tela