Aikido sprievodca pre začiatočníkov
Aikido Sprievodca pre začiatočníkov w w w.aikikai. aikikai.at
Obsah Predslov 3 Čo je Aikido Mindset 4 Etiketa (Rei-gi) Pravidlá Dojo 5 História Aikido 6 Náklady a vybavenie 7 Princípy Aikido 8 Os/stred/vzpriamené držanie tela Metsuke a Maai Neverbálna komunikácia Promócie Irimi a Atemi Kokyu a Zanshin Omote Ura 12 Často kladené otázky (a možné odpovede) 13 V čom sa aikido líši od iných bojových umení? Existujú v aikido rôzne štýly? Funguje aikido vôbec? Je aikido niečo na sebaobranu? Je aikido najlepším bojovým umením? Môžete aikido používať v každodennom živote? Aikido vyzerá ako tanec, ako to môže byť bojové umenie? Je aikido náboženstvo? Prečo v aikido neexistuje konkurencia? Poďakovanie 15 Príloha 16 Japonský spôsob počítania zdrojov prekladov Strana 2
Promócie V aikido je 6 študentských stupňov (Kyu) a 10 magisterských stupňov (Dan), pričom musíte absolvovať iba skúšku do 4. Danu; Od 5. dána sú tieto ceny udeľované, pretože pri 4. dane by malo byť učenie techniky ukončené. 9. a 10. Dan sú dnes iba vyznamenania a udeľujú sa až posmrtne. Od určitého stupňa, ktorý sa líši od združenia k asociácii, môže Aikidoka nosiť hakama (nohavicovú sukňu) ako viditeľný znak toho, že je napr. B. zvládol jesennú školu. Prvá skúška, 6. Kyu, obsahuje tieto techniky: Útoková technika Suwari-waza Kokyu-ho Tachi-waza Katate-tori Ai-hamni Irimi-nage Kote-gaeshi Ikkyo Tachi-waza Katate-tori Gyakuhamni Sumi-otoshi Shio-nage Kokyu -nage ukemi útoky Skúšky Ashi Sabaki možno porovnávať so súťažami v iných disciplínach, pretože predstavujú stresovú situáciu. Stres často ukazuje, že techniky, ktoré môžeme pri tréningu bez námahy dosiahnuť, už zrazu nefungujú tak harmonicky. Skúška je preto cenným nástrojom na stanovenie vašej úrovne sami. strana 12
- O účinkoch a povahe sírneho opaľovania kožného kolagénu - PDF na stiahnutie zadarmo
- 1 Návod na použitie - PDF na stiahnutie zadarmo
- DIÉTA PRE REUMATICKÉ CHOROBY - PDF na stiahnutie zadarmo
- Chronická pankreatitída - PDF na stiahnutie zadarmo
- Táto brožúra vám bola predložená ako súbor PDF na stiahnutie zadarmo