Ajurvédska výživa v každodennom živote s kúrou YOGIVEDA

Reklama/článok obsahuje na konci reklamné odkazy *
Hosťujúci článok Jenny Joisten z yogiveda

Ájurvéda je staroindický liek, ktorý mal svoj pôvod pred viac ako 5 000 rokmi. Zvláštnosťou ajurvédy a veľkým rozdielom od konvenčnej výživy je individuálny a holistický prístup.

Od narodenia má každý človek určitú váhu troch dosh Vata, Pitta a Kapha. Toto váženie určuje fyzickú, duševnú a duchovnú rovnováhu. Podľa toho je každý jedinečný a má svoje vlastné potreby z hľadiska výživy a životného štýlu.

Nerovnováha doshas v ajurvédskej strave

Zdravie v ajurvéde

Trávenie a tri dóše v ajurvédskej výžive

Ľudia Vata v ajurvédskej strave

Pitta ľudia v ajurvédskej strave

Kapha ľudia v ajurvédskej strave

majú veľmi zlé trávenie. Sú to skutoční fajnšmekri a radi varia a jedia. Pre ľudí v Kaphe je dôležité, aby počúvali svoj pocit hladu a jedlo jedli znova, až keď sú hladní.

Tu môžete určiť typ ústavy ajurvédy:

Zostaňte zdraví s ajurvédskou výživou

Príprava jedál v ajurvédskej strave

Čo tak dovolenka na jogu a ajurvéda? Tam sa na dovolenke dozviete všetko o indickej medicíne.

Ajurvéda raňajky

Ajurvéda obed

Večera v ajurvéde

Ajurvédska výživa v každodennom živote

7 dní ajurvéda kúra

Ak chcete zosúladiť svoje telo a myseľ a chcete sa dozvedieť viac o ajurvéde, je pre vás kúra YOGIVEDA to pravé. Jenny navrhla tento režim, aby pomáhala ľuďom integrovať rituály a rutiny do ich každodenného života. Program liečby zahŕňa kompletné pokyny vrátane ajurvédskych receptov, dychových cvičení a cvičení zameraných na pozornosť počas 7 dní. Prezrite si svoj web.

Ďakujem Jenny za tento prehľadný článok.

Moje LITERATÚRNE TIPY na ajurvédu: