Ak chcete schudnúť, musíte jesť. Moderné stratégie chudnutia

Vitajte Sotva existuje orgán, ktorý netrpí obezitou. Ak chcete schudnúť, musíte jesť. Moderné stratégie chudnutia Kiel, 5.3.214 N. Schulz-Ruhtenberg Špecialista pre všeobecné lekárstvo Šport a výživová medicína v Hamburgu www.ernaehrungsmediziner.de Metabolický hormón Príliš veľa krvi spôsobuje problémy: Blokovanie odbúravania tukov (inhibícia lipolýzy/lipázy citlivej na hormóny, = hormón žírne) ) Silný pocit hladu (centrálny odpor - žiadna slabosť vôle!) Blokuje zoštíhľujúce hormóny Podporuje choroby (odpor, cukrovka T2, zápaly, kôrnatenie tepien, srdcový infarkt, rakovina) Dobrá správa: Hladinu krvi si určujem sám pomocou jedla a pitia a pohyb! BG/hladina cukru v krvi 14 s 5 jedlami 8 Proinzulín má rovnaký účinok na vykrmovanie tukov ako iba s 2% účinkom znižujúcim hladinu glukózy 6 14 8 6 mg/dl mu/ml glukózy 8 1 12 14 16 18 2 22 krvný cukor s 3 jedlami => 1 kcal . Čas 8 1 12 14 16 18 2 22 Čas 1