Keď priberám, moje poklesnuté líca odchádzajú?

Ahoj. Mám 17 mužov a 173 cm. Momentálne vážim 65kg, kde si myslím, že mám 12-13% telesného tuku. Pred pár mesiacmi som mal 67 rokov a tvár som mala oveľa tučnejšiu. Pozrel som sa nadváhou do tváre, hoci som si to neuvedomoval. Takže teraz mám mierne zapadnuté líca. Ak priberiem (svaly a tuk), bude moja tvár taká okrúhla ako kedysi? A som so svojou 65 kg normálna alebo podváha? Nevyzerám tenko, mám tiež široké plecia a svaly. Len sa bojím, že skončím s podváhou, pretože budem stále chudnúť. Stratím iba tuk, pretože svaly nejako (vizuálne) pribúdajú. Ale napriek tomu moja váha klesá. Keď sa ľudia pýtajú, koľko vážim, vždy poviem 70kg. Keďže dievčatá vážia 65kg. Myslím, že som schudol, pretože som býval vždy B Jedzte 3 taniere špagiet, pretože to bolo také vynikajúce. Dnes zjem iba 1 tanier, aj keď som stále hladný, pretože hlad je za 15 minút preč a cítim sa sýty. Vďaka:-)

1 odpoveď

Môže sa stať, že vám líca opäť trochu „zhustnú“, ale za normálnych okolností hovorím priemerných.

Našťastie, so svojimi 65 kg ste stále v normálnom rozmedzí pre váš vek. (54,3-76,1 kg = pre vás NB)

Dúfajme, že nebudete mať problémy s podváhou alebo podobne. Veľa šťastia a LG: 3

Čo tým myslíš? „Dúfajme, že nebudeš mať problémy s podváhou“ Už som na hranici?

Nie, ako je uvedené, limit pre vás je 54,3 kg. Len preto, že si povedal, že už nepriberáš, želám ti všetko dobré.