Aké užitočné sú karnitínové prípravky?

Naše telo si samo syntetizuje L-karnitín v dostatočnom množstve. Prijímame ho tiež prostredníctvom potravy. Aj keď má niektoré choroby terapeutický zmysel, zdravým ľuďom sa neodporúča.

zdravotných

L-karnitín sa v ľudskom organizme používa na transport mastných kyselín s dlhým reťazcom z bunkovej plazmy do mitochondrií. Tam sa oxidujú, aby vytvorili energiu. U zdravých ľudí si telo podľa potreby vytvára L-karnitín z dvoch aminokyselín lyzínu a metionínu pomocou vitamínu C, železa, vitamínu B6 a niacínu. L-karnitín prijímame aj potravou. Vyskytuje sa však iba vo väčšom množstve v mäse. To je dôvod, prečo vegáni prijímajú oveľa menej L-karnitínu s 2 mg denne v porovnaní s miešanými stravníkmi s 32 mg. Štúdie však ukazujú, že ani pri diéte s nízkym obsahom karnitínu nie sú žiadne príznaky nedostatku. L-karnitín sa úplne nevyužíva v metabolizme, ale čiastočne sa vstrebáva v obličkách. Nie je možné doplniť zásoby tela, to znamená vybudovať prísun L-karnitínu. Tí, ktorí zvyšujú príjem, tiež viac vylučujú.

Príčinou nedostatku L-karnitínu môžu byť poruchy biosyntézy, absorpcie alebo zvýšené vylučovanie v dôsledku poškodenia orgánov alebo užívania liekov. Nedostatok môžu mať na svedomí aj chronické choroby, ako je diabetes mellitus, zlyhanie srdca a Alzheimerova choroba. V týchto prípadoch musí lekár rozhodnúť, či a koľko L-karnitínu je terapeuticky užitočný. V prípade zlyhania obličiek a srdca môže príjem L-karnitínu pomôcť zlepšiť činnosť srdca a fyzickú výkonnosť a znížiť komplikácie pri dialýze. Štúdie s tehotnými ženami naznačujú, že pri vysokorizikových tehotenstvách (s nedostatočným vývojom dieťaťa), placentárnou nedostatočnosťou, viacnásobnom pôrode a gestačnom diabete majú doplnky L-karnitínu pozitívne účinky na zrelosť pľúc plodu a predčasnú úmrtnosť dojčiat.

Pre zdravých ľudí nadbytočné

Doposiaľ neboli dokázané žiadne škodlivé účinky požitia veľkého množstva L-karnitínu. Pravdepodobne si však telo zvykne na prípravky L-karnitínu a čiastočne alebo úplne zastaví vlastnú syntézu. Substitúcia má zmysel, iba ak je dokázané narušenie metabolizmu L-karnitínu v kontrolovaných množstvách a nemala by sa používať ako samoliečba.