Ako funguje modelová strava?

áno viem, že je to naozaj hlúpa otázka, ale dlho som snívala o tom, že sa stanem modelkou. Bohužiaľ mi chýba potrebná váha, bohužiaľ neviem, koľko kcal dokáže modelka zjesť za deň. Vie niekto? Ak áno, aký je najlepší spôsob, ako si na to zvyknúť? (TÚTO DIÉTU CHCEM VYROBIŤ, ABY SOM SI SVOJU PRÁCU! VYROBÍM TO VÝLUČNE PRE MŇA!)

1 odpoveď

Televíznu tajnú modelku, ktorá bola dnes videná iba v televízii, prepuklo ochorenie zo stresu a diéty ... Obdobie sa zastavilo a dostala diagnózu, že mať deti bude ťažké vôbec! Ak chcete byť dnes modelom, už nepotrebujete typické modelové merania. Aká by mala byť vzorová strava? Jablko každý deň? Dnes už nemusíte byť pór, aby ste sa stali úspešnými modelkami.

podobné otázky

Za posledných pár dní som mal takmer každý deň nadbytočné kalórie z dôvodu nadmerného stravovania, aj keď držím diétu. Teraz včera na pravé poludnie som mal 50kg nalačno. Dnes ráno asi o šiestej ráno som sa znova prejedol a teraz mám prebytok takmer 3 000 kcal. Aby som túto stávku znovu uzavrel, musel by som ju v priebehu nasledujúcich dní vyrovnať, aby som nepriberal. Teraz je to tak, že som bol na váhe skôr (napoludnie) a vážil som 1: 1 ako včera 50kg. Ako je to možné? Mám zajtra váhu dnešného záchvatu alebo sú kalórie len preč a nasledujúcich pár dní nemusím nič vyvážiť? Môžem potom pokračovať v normálnom stravovaní dnes alebo budem veľmi priberať?

Táto otázka znie ako žart, ale nie je to tak.

Mám dve 12-ročné mačky a každý, kto má mačky, vie, že každú chvíľu zvracia.

Teraz, asi pred 8 týždňami, si môj kocúr myslel, že sa mi zdá obzvlášť ľahké zvracať na mojej posteli a odvtedy túto prácu robí iba tam.

Mám iba 2 izby, takže mám problém ho zamknúť zo spálne.

Ja, žena, 20 rokov, by som chcela schudnúť. Mám 179 cm a 83 kg a chcem sa vrátiť k svojim predchádzajúcim 60 kg. Bohužiaľ som rýchlo pribrala kvôli liekom (ktoré sú teraz vypnuté) a odvtedy som bohužiaľ neschudla. Kedysi som bola so svojou váhou veľmi spokojná a mohla som pokračovať v kariére modelky. Teraz sa už vo svojom tele necítim dobre.

Preto by som chcel vyskúšať Precon alebo niečo podobné. Máte s tým skúsenosti? Existuje lacnejšia varianta Preconu, ktorú si môžem kúpiť napríklad v lekárni alebo v DM?

PROSÍM, nekomentujte, že 60kg je príliš málo. Je to moje telo a chcem sa opäť cítiť dobre.

Pri umývaní oblečenia sa budem musieť najbližšie spoľahnúť sama na seba. Teraz mi pomaly dochádzajú boxerky a najradšej by som svoje opotrebované prala v práčke. Väčšina z nich je bohužiaľ bez pokynov na pranie a tí, ktorí majú pokyny, sú už bohužiaľ nečitateľní.

Ako si teda vyperiem spodnú bielizeň? Prosím, dajte pokyny pre hlúpych. Musím oddeľovať biele a farebné trenírky, aj keď mám iba bavlnené trenírky? Čo musím vyklopiť do hornej časti stroja?

Huhu. Konečne som našiel model Nike Vandals, ktorý som hľadal už celé veky a mohol som si ho kúpiť. Bohužiaľ, pásky na suchý zips boli odstránené, čo si myslím, že je obzvlášť skvelé.

Máte niekto predstavu, či a kde sa dajú kúpiť nové spony? Samozrejme nechcem kupovať ďalší model na tento účel a vyberať ho od seba: /

Držím ketogénnu diétu už 3 dni a pomocou Ketostixu sa mi podarilo zistiť, že všetko prebieha podľa plánu. Denne konzumujem priemerne 23g sacharidov.

Ale teraz k mojej skutočnej otázke. Vyskúšal som už veľa kalórií na kalórie, ale každý sa cíti skutočne inak. Niektoré počítače tvrdia, že na chudnutie potrebujem 1 400 kcal denne a iné tvrdia, že na chudnutie potrebujem 3 000 kcal denne.

Keďže to nechcem naslepo testovať, chcel by som sa opýtať, koľko kalórií naozaj denne potrebujem na chudnutie.

Tu je pomerne podrobný zoznam mojich denných aktivít:

sedenie pred PC: približne 14 hodín

Šport týždenne (silový tréning): 5-krát (približne 25 minút BEZ vypočítaných prestávok | približne 50-60 minút s vypočítanou prestávkou)

chôdza: približne 30 minút denne

Státie (varenie atď.): Približne 30 minút denne

Myslím na veľa ľudí, ktorí mi teraz chcú povedať, že nemusím s váhou chudnúť, ale keďže mám v očiach príliš vysoké percento telesného tuku, myslím si, že je to pre mňa správna cesta, pretože po dosiahnutí požadovaného percenta telesného tuku idem do budovania svalov chcete odovzdať a potom logicky znova zvýšiť.

Posledné 2 dni som jedol 1 600 kcal denne a dnes som zvýšil svoju požiadavku na 1700 kcal.

Dúfam, že mi niekto, kto o tom naozaj vie, pomôže. Vopred ďakujem.

Ahojte všetci, mám otázku.Uvažujem nad tým už nejaký čas, tak by ma zaujímalo, ako to posudzujú cudzinci. Teraz mám 16 rokov, výšku 1,65 m a váhu 60 x 61 kíl. Som stále v normálnej váhovej fáze, ale stále mám obavy. Ani ja nevyzerám bucľato. Pri mini diéte, ktorá veľa pije, dávajte si pozor na to, čo jete, a cvičte, bohužiaľ som nedosiahla žiadny úspech. Je váha v poriadku? Mám niečo robiť? Má niekto nejaké tipy?

S diétou som začal asi pred 1 rokom.

Znížil som to na okolo 1400-1600 kcal. a do januára schudla 10 kíl.

Bohužiaľ to šlo dolu vodou a znížil som to na 600-900kcal.

Bola mi zima, závraty, došli sily a menštruácia zmizla.

Videl som, že mám problém a asi 2 mesiace užívam zásadu 1300 kcal každý deň. mne.

Ja som v podstate opäť v poriadku, bohužiaľ ani nie tak psychologicky a menštruácia sa mi ešte nevrátila.

Od tej doby mi slinná žľaza opuchla.

Po dvoch odporúčaniach lekár ORL povedal (po ultrazvuku), že je to pravdepodobne kvôli podvýžive.

Teraz moja otázka: je 1300 kcal stále málo? Podľa kalkulačky je to môj základný princíp a závraty, chlad a slabosť sú opäť také dobré ako teraz.

Koľko by som mal zjesť, aby sa moje telo ideálne rozbehlo?

-Počiatočná hmotnosť 67 kg, najnižšia hodnota 48 kg, aktuálna hodnota 49,5 kg

Vážim si každú pomoc a ďakujem za trpezlivosť.

každé dievča sníva o tom, že sa stane modelkou (nie každé).

Som tak často zastavovaný na ulici a hovorím mi, že by som mal modelovať, zúčastňovať sa na gntm atď. (Am: 1,90 a stále veľmi, veľmi, veľmi mladý)

Skúmal som a skúmal, ale bohužiaľ jednoducho neviem, ako sa stať modelkou alebo sa zamestnať ako katalógový model alebo model na móle.

Ale myslím si, že to je všetko pod modelingom.

Snažil som sa nájsť niečo na StagePool, ale bohužiaľ neexistovali žiadne pracovné miesta.

Máte nápady alebo skúsenosti, ako môžem dať svoj vysnívaný impulz?

Huhu všetci, mám na vás otázku müssen Musíme napísať cestopis v nemčine o jednom z našich prázdninových výletov (som v 7. triede). Rozhodol som sa ísť s mamou na Grand Canaria! Bohužiaľ neviem presne, ako napísať cestopis, pretože som kvôli opcii dlho chýbala v škole. Veľmi by ste mi pomohli! Žiadosť o rýchle odpovede: D

Prepáčte za dlhý text

Je tu niekto, kto vie, kde nájsť noty pre „Isfahan Rhapsody“ od Javada Maroufiho (perzský skladateľ)? Bohužiaľ nehovorím po perzsky a neviem nikde nájsť noty v angličtine.

Už dlho som sníval o hraní tohto nádherného kúsku a bol by som veľmi vďačný, keby mi niekto mohol pomôcť.

Budúci týždeň budem mať 17 rokov a chcela by som sa uchádzať o modelku, bohužiaľ nepoznám skutočne dobrú agentúru. Som vysoký 1,86 a často sa ma pýtajú, či by som pracoval ako model. Poznáš nejaké dobré agentúry?:-)

Na WFS sú v prvom ročníku 2 hodiny umenia týždenne. Vyučujú sa výtvarné techniky a podporujú sa výtvarné zručnosti. Maľby sú študované. Cesta tam je oveľa kratšia a nikdy si nemusím kupovať letenky.

V ABS je 10 hodín umenia týždenne. Hodiny sú určené výhradne pre web, produkt a grafický dizajn. Je to oveľa dlhšie, kým sa tam dostanem, a vždy musím platiť za letenky.

Snívam o tom, že sa stanem animátorom. Mám si zvoliť 2 hodiny skutočného umenia s malým cestovaním alebo 10 hodín s grafikou a webdizajnom s dlhou cestou?