Ako sa mám správne stravovať, ak mám počas dojčenia hnačky?

Odpoveď Kristíny Wrede, laktačnej poradkyne

správne

Od utorka trpím rôznymi príznakmi chrípky; Najskôr to začalo s nádchou, zimnicami a horúčkami. Od stredajšej noci som mal hnačky a žalúdočné kŕče. Zatiaľ sa cítim o niečo lepšie, ale moja tvorba mlieka je slabšia ako obvykle. Okrem toho teraz jem len veľmi málo, hlavne polievku a suchý chlieb. Dcéru plne dojčím (4 mesiace), a preto by ma zaujímalo, či existujú určité jedlá alebo nápoje, ktoré by som teraz mala konzumovať, na jednej strane znovu stimulovať tvorbu mlieka a na druhej strane chrániť žalúdok.

autor: Leila268 6. ​​januára 2012, 14:40 hod

Ako sa mám správne stravovať, ak mám počas dojčenia hnačky?

ach drahá, chudáčik, máš to naozaj zlé! Budem ti držať palce, aby si rýchlo opäť v poriadku. Bolo by dobré, aby ste vedeli, že existujú lieky, ktoré sú bezpečné pri dojčení, ak by ste nejaké potrebovali! V prípade pochybností môže váš lekár alebo lekárnik kedykoľvek a kedykoľvek kontaktovať Berlínske centrum pre farmakovigilanciu a poradenstvo v oblasti embryonálnej toxikológie („Embryotox“). 030-30308-111 je k dispozícii poštou na adrese [email protected] alebo online na adrese www.embryotox.de alebo http://www.bbges.de/content/index024a.html.

Ak je matka veľmi chorá, dojivosť sa môže znížiť. Ale je možné opäť zvýšiť množstvo mlieka. Najdôležitejším bodom teraz je predovšetkým to, že si na chvíľu doprajete veľa odpočinku, aby ste sa skutočne vzchopili. Vyčerpaná matka má oveľa väčšie problémy so zvýšením tvorby mlieka ako oddýchnutá žena.

Na zvýšenie tvorby mlieka nemusíte veľa piť. Pite podľa svojej smädu. Príliš veľa tekutín nemá pozitívny vplyv na množstvo mlieka. NEPITE veľa mlieka, práve naopak. Príliš vysoký príjem tekutín nevedie k väčšiemu množstvu mlieka, pretože vedie k antidiuretickému hormónu (ADH).
klesá, žena potom zaznamená zvýšené vylučovanie vody („vyplavuje“) a tvorba mlieka sa zníži. Pokiaľ sa necítite vyprahnutý, váš moč je ľahký a nemáte zápchu, pijete dosť.

Pretože množstvo mlieka je regulované podľa princípu ponuky a dopytu, musíte stimulovať a vyprázdňovať prsník častejšie, ak chcete stimulovať svoju tvorbu mlieka. To znamená, že by ste si svoje dieťa mali častejšie priložiť alebo ak nechcete, stimulovať prsník tým, že ho radšej vyjadrujete.

Odpočinok, častejšie ukladanie, pitie po smäde a primerane vyvážená strava (jedlo bohaté na uhľohydráty má pozitívny vplyv na tvorbu mlieka, ak môžete jesť) sú hlavné body, ktoré musíte brať do úvahy, ak chcete mať opäť viac mlieka.

Nepotrebujete ani špeciálne jedlá, jedzte to, čo je pre VÁS dobré, kvalita vášho mlieka sa nezmení!

S priateľským pozdravom,
Kristína

autorka Kristina Wrede, laktačná poradkyňa 6. januára 2012