Ako sex a masturbácia ovplyvňujú budovanie svalov

Masturbácia a masturbácia prestali byť v našej spoločnosti dlho tabuizovanou témou. Verejnosťou bohužiaľ stále koluje množstvo (negatívnych) povestí. Ďalej chceme ukázať, či je šklbanie skutočne zlé pre budovanie svalov a aké účinky, výhody a nevýhody vznikajú počas tréningu.

NoFab napadnutý Porno a masturbácia

„Masturbácia vás oslepuje,“ počuli mnohí od svojich rodičov ako deti. Dnešný obrázok ukazuje, že na ňom nie je toľko pravdy. Všetci stále vidíme. Skupina NoFap na seba navyše v USA dlhodobo upozorňuje. Kritizujú celosvetovú konzumáciu pornografie a úplne sa zriekajú pornografie a masturbácie.

V tom sa až tak nemýlia. V určitých situáciách, napríklad keď príliš masturbujete, nastanú vážne problémy. Skôr alebo neskôr dôjde počas sexu k erektilnej dysfunkcii a problémom s orgazmom. Dotknutá osoba takpovediac „otupí“. Normálny pohlavný styk vyzerá iba nudne. Už to nie je dosť uspokojivé. Až do konca ho čakajú depresie, agresivita a poruchy sústredenia.

SB uvoľňuje veľa hormónov

K tomu však nemusí prísť. Pokiaľ je hra prstom udržiavaná v občasnom rámci, je všetko v poriadku. Potom to celé vyzerá celkom zdravo! Ľudia, ktorí často večer ležia v posteli a nemôžu zaspať, by mali notebook opäť otvoriť. Trochu samostatného sexu uvoľňuje svaly, stimuluje nervový systém a zvyšuje telesnú teplotu. Najmä muži potom exponovali hormóny endorfín a oxytocín. Oba prispievajú k upokojeniu snov.

Výskum medzitým zistil, že hladina testosterónu je ovplyvnená počas sexu. Mnoho kybernetických odborníkov má podozrenie, že to má vplyv na budovanie svalov. Skutočne je. Pohlavný hormón hladinu znižuje. Ale iba na 30 minút. Ten, kto „nezmáva dlaňou“ v šatni telocvične, tu nebude mať žiadne problémy. Na to je doba cooldownu jednoducho príliš krátka.

Masturbácia sa mení nielen vnútorne, ale aj zvonka

Ďalšou výhodou, ktorá sa dá vedecky dokázať, je napríklad lepšia pokožka. Váš vzhľad vyzerá uvoľnene a atraktívne. Môžu za to aj práve spomínané hormóny. Tiež muži môžu skončiť dlhšie. Za predpokladu, že ste to neprehnali. Spoznajte lepšie svoje telo - so všetkými jeho nástrahami a potenciálom. V určitom okamihu budete vedieť, kde je vaša maximálna erekcia, a v prípade potreby/vhodných situácií ju môžete trochu posunúť späť.

Záver

Každý, kto hovorí, že masturbácia je zlá pre budovanie svalov, klame. V zásade existujú iba výhody, pokiaľ to nepreženiete. Ako to už často býva: „Masturbácia je sex s niekým, koho mám naozaj rád!“