Almased - 14 dní program - a potom?

Teraz držím Almasedovu diétu a už rozmýšľam, ako ďalej.

Len som sa chcel spýtať, ako ste to dosiahli, keď uplynulo 14 dní.

Čo ste vtedy jedli a pokračovali ste v začleňovaní Almased do stravovacieho plánu?

Koľko si stratil za 14 dní?

Poznám niektorých ľudí, ktorí používajú/používajú Almased.
Môžu byť rozdelené:

Tí, ktorí chudnú raz alebo viackrát do roka, logicky (pretože nič nemenia) priberajú znova a tak chudnú ďalej. Čas od času sa však zhoršuje alebo spomaľuje - telo sa z toho tiež učí.

Tí, ktorí brali Almased ako podporu a úplne zmenili svoje stravovacie návyky. Schudli a svoju váhu si udržali. Trúfam si však tvrdiť, že by schudli aj bez Almased.

Tí, ktorí s ním schudli a rozhodli sa, že celý deň nahradia jedno jedlo každý deň Almased.

Tí (vrátane mňa), ktorí sa pokúsili - nechutí to dobre - nechcem to musieť brať celý život -, ktorí pre seba našli vhodnú zmenu stravovania a úspešne a natrvalo schudli.

Neviem ku ktorej patríš.

v mojej naivite by som povedal typ 1. pretože inak nemá absolútne žiadny plán. a nemyslím to tak zle. Ale viem, ako dlho mi trvalo, kým som našla cestu, ktorou si dokážem predstaviť, že prejdem do konca života . a neviem. keby som to nevzdal hneď, stratil by som s almased 4 kg a dal by som 6 naspäť, pretože som nemal žiadny plán a ani som netušil, ako by to mohlo pokračovať . tak som si našiel čas a hľadal, čo môže fungovať, a nemal som žiadne extrémne neúspechy . proste nič nepadlo . ale zase nie dvakrát toľko.

ale rád sa nechám lepšie učiť.