Apple Watch merajú veľmi presne srdcovú frekvenciu, nedostatky spotreby kalórií

Existuje už niekoľko štúdií, ktoré testujú presnosť rôznych fitness trackerov pri meraní srdcového rytmu. V poslednej sa ukázalo, že Apple Watch merajú tieto fyziologické parametre najpresnejšie zo všetkých porovnateľných zariadení. Nová štúdia zo Stanfordovej univerzity potvrdila výsledky, ale tiež skúmala presnosť merania kalórií.

merajú

Vedci do štúdie vybrali okolo šesťdesiat testovaných osôb. Zastúpené boli obe pohlavia, vrátane ľudí s rôznymi farbami pleti a rôznym BMI (indexom telesnej hmotnosti). Boli testované súčasné zariadenia dostupné na trhu, ktoré dokážu merať pulz a spálené kalórie. Do poslednej fázy štúdie sa dostali Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2 a Samsung Gear S2. Aplikácia ePulse 2 mala počas testov technické problémy, a preto bola zo štúdie vylúčená. Testéri by mali chodiť, behať a bicyklovať, pričom majú na sebe až štyri testovacie zariadenia. Okrem toho existovalo obvyklé lekárske vybavenie na meranie srdcového rytmu a spálených kalórií .

Výsledky merania pulzu

Vedci pracujúci s Annou Shcherbinovou prišli k záveru, že všetky prístroje poskytujú štatisticky relevantné výsledky pre meranie pulzu. Takmer vo všetkých z nich bol rozsah chýb v porovnaní s konvenčným EKG iba 5 percent. Najpresnejšie boli hodinky Apple Watch s 2% odchýlkou, zatiaľ čo Samsung Gear S2 vykázali najväčší rozdiel oproti laboratórnym meraniam so 6,8%. Vedci tiež zistili, že prístroje pri intenzívnejších cvičeniach presnejšie merajú tep. Pri ľahších činnostiach, ako je chôdza, zistili vyšší rozsah chýb takmer pre všetky zariadenia.

Výsledkom sú výdavky na kalórie

Z hľadiska skutočnej spotreby kalórií boli merania všetkých prístrojov ďaleko, žiadny z fitness trackerov nedosiahol štatisticky relevantnú hranicu 5%. Pri jednom meraní bol Fitbit Surge najpresnejší s 27,4%, vedci zistili najväčšiu odchýlku pri PulseOn s 92,6%. Apple Watch priniesli najpresnejšie výsledky pre všetky aktivity; PulseOn bol najďalej. Vedci však nedokázali nájsť dôvod pre tieto veľké nezrovnalosti v meraniach kalórií. Aj keď pre to výrobcovia nezverejňujú svoje vlastné algoritmy, spotreba kalórií sa zvyčajne počíta na základe veľkosti, telesnej hmotnosti a príslušnej aktivity. Jedným z dôvodov môže byť to, že výrobcovia do výpočtu spálených kalórií nezahŕňajú nameraný srdcový rytmus, aj keď prístroje poskytujú relatívne spoľahlivé údaje. Ďalšou príčinou môže byť rozdielna spotreba energie na rovnakú činnosť u rôznych ľudí.