Arteterapia a wellness

Okrem masovej turistiky vás na vašej dovolenke čaká výzva rozmanitého kreatívneho dizajnu a sebauvedomenia, ako aj relaxácie, rozmaznávania a rekreácie v stredomorskom prostredí, ktoré stojí za preskúmanie.

Prečo kombinujeme arteterapeutické zážitky s wellnessom?

Wellness pre nás zahŕňa oveľa viac ako pasívne rozmaznávanie alebo dokonca kozmetické ponuky. Wellness hnutie má veľa aspektov a stále si získava nové.

Jogging, sauna, masáže, zdravá výživa, kozmetické programy, ázijské relaxačné techniky - hlavným zameraním je snaha o priaznivý vplyv na telo a myseľ a ducha.

Avšak bez riešenia duchovného a emocionálneho rozmeru človeka vhodnými ponukami musia bežné wellness programy uviaznuť na polceste. Pretože zakorenené vzorce myslenia, skúseností a správania, ktoré sú prekážkou, môžeme zmeniť iba vtedy, keď zapojíme svoje vedomie do hry, ak rozpoznáme, ako sa na seba vystavujeme tlaku, blokujeme, preťažujeme.

Najmä arteterapia v spojení s Gestaltovou terapiou umožňuje hravým a ľahkým spôsobom prístup do bezvedomia a môže veľa prispieť k nášmu blahu a nášmu osobnému rastu.

S našim arteterapeutickým workshopom, ktorý kombinuje tvorivé aktivity a wellness ponuky na fyzický relax a fitnes, sa snažíme splniť naše holistické štandardy.

Účasť na arteterapeutickom workshope vám ponúka príležitosť (znovu) aktivovať a ďalej rozvíjať váš tvorivý potenciál, aby ste ho mohli využiť na zlepšenie kvality života - osobne i profesionálne.

V tvorivom procese pocítite svoju radosť a energiu a dozviete sa o sebe hlboké veci:

Nepotrebujete žiadne predchádzajúce umelecké skúsenosti. Vaša zvedavosť a záujem sú kľúčové.

Čas workshopu: 9:00 - 14:00

Ranná ponuka: 8.30 - 9.00 hod.
(voliteľné)

Cvičenie na aktiváciu a senzibilizáciu vášho tela
Qi Gong a ďalší.

Doplnkové wellness ponuky na relaxáciu, rozmaznávanie a rekreáciu sú vám k dispozícii rôznymi spôsobmi, v závislosti od hotela, ktorý ste si rezervovali:

Vírivka a sauna

Relaxujte vo vírivke a vyskúšajte relaxačný, pre obeh podporujúci účinok bublajúcej vody.

Oddýchnite si v saune a zároveň posilnite svoj imunitný systém. Stimuluje sa metabolizmus a krvný obeh, vylučujú sa toxíny z tela a zvyšuje sa imunitný systém. Sauna navyše pôsobí ako skrášľovač vašej pokožky. Ak chcete, môžete ako kozmetický program použiť píling s morskou soľou.

Plavecký bazén, tenisový kurt, stolný tenis

Fyzické cvičenie vo forme miernych športových aktivít vám pomôže relaxovať, je zábavné a, ako je vedecky dokázané, posilňuje imunitný systém a kardiovaskulárny systém.

Nielenže odbúravate prebytočný adrenalín, ktorý sa uvoľňuje v stresových situáciách, ale aj spotrebovávate kalórie a predovšetkým sa uvoľňujú endorfíny, neurotransmitery, ktoré ako „hormóny šťastia“ rozjasňujú vašu náladu.

Radi vám dáme odporúčania pre vaše francúzske večerné menu. V okolí nájdete množstvo vynikajúcich reštaurácií s provensálskym prostredím.

Ako potvrdzujú lekári a odborníci na výživu, výživa zohráva úlohu pri vývoji a liečbe chorôb, ktoré by sa nemali podceňovať, a o svojej strave rozhodujeme sami.

Tradičná stredomorská kuchyňa nám pomáha zostať zdravými a fit. Radšej málo mäsa, viac rýb, veľa čerstvého ovocia, zeleniny, šalátov, obilných výrobkov a za studena lisovaného olivového oleja. Táto stredomorská strava znižuje hladinu cholesterolu, predchádza artérioskleróze, chráni pred vysokým krvným tlakom a tým aj pred infarktom, pred obezitou, cukrovkou a tiež pred rakovinou. Stredomorská kuchyňa je ideálna na prevenciu aj na podporu liečby rôznych chorôb.