Arteterapia

Julia Dobmeier v súčasnosti dokončuje magisterské štúdium klinickej psychológie. Od začiatku štúdia sa osobitne zaujímala o liečbu a výskum duševných chorôb. Pritom ich obzvlášť motivuje myšlienka umožniť postihnutým ľuďom vychutnať si vyššiu kvalitu života prostredníctvom ľahko pochopiteľného prenosu znalostí.

Arteterapia je psychoterapeutický postup ponúkaný v kombinácii s inými formami terapie, najmä na psychosomatických alebo psychiatrických klinikách. Arteterapia môže pomôcť ľuďom s fyzickými ťažkosťami aj pacientom s psychickými problémami. Čítajte tu, kedy robiť arteterapiu a ako funguje.

Čo je arteterapia?

Arteterapia je jednou z kreatívnych terapií. Vychádza sa z poznatku, že tvorba obrázkov a iné umelecké činnosti môžu mať liečivý účinok.

Arteterapia je pomerne mladá disciplína. Teraz sa používa nielen na psychosomatických alebo psychiatrických klinikách, ale napríklad aj v domovoch dôchodcov alebo v školách so špeciálnymi potrebami.

Arteterapia nie je o vytváraní umeleckých diel, ale o získaní prístupu do svojho vnútorného sveta. V arteterapii sa obraz alebo socha stáva zrkadlom duše.

Arteterapia je založená na rôznych odboroch. V závislosti od vzdelávacieho inštitútu zahŕňa napríklad kognitívno-behaviorálne, hĺbkové psychologické, antropologické alebo systémové prístupy. V hĺbkovej psychológii sa arteterapia niekedy označuje ako dizajnová alebo maliarska terapia. Nemalo by sa to však zamieňať s Gestaltovou terapiou, ktorá je samostatnou formou psychoterapie s humanistickým prístupom.

Aj keď je arteterapia veľmi populárnou terapiou na mnohých klinikách a tiež ambulantne, povolanie arteterapeuta nie je oficiálne uznávané. To znamená, že výcvikové ústavy pre arteterapiu môžu sami určiť požiadavky na prijatie.

Náklady na arteterapiu zvyčajne nehradia zdravotné poisťovne. Nosia sa, iba ak sa terapia vykonáva na klinike ako súčasť koncepcie terapie. Vo väčšine prípadov sa ponúka ako skupinová terapia. Môže však prebiehať aj formou individuálnej terapie.

Kedy sa venujete arteterapii?

Arteterapia sa používa v mnohých oblastiach. Je vhodný aj pre deti a starších ľudí na liečbu duševných porúch alebo na podporu fyzických chorôb.

Arteterapia umožňuje pacientovi vyjadrovať sa bez slov. Preto je vhodný aj pre ľudí s demenciou alebo mentálnym postihnutím.

Ľudia, ktorí majú malý alebo žiadny kontakt s umením, môžu tiež profitovať z arteterapie. Arteterapia má však zmysel iba vtedy, ak sa môže zapojiť pacient. Pre ľudí, ktorí sú veľmi brzdení a ktorí sa obávajú zlyhania a nechcú si zobrať kefu, môže byť vhodnejšia iná forma terapie. Prekonať tieto obavy pomocou arteterapie by však už bolo terapeutickým úspechom.

Čo robíš na arteterapii?

Dôležitými cieľmi v arteterapii je, aby sa pacient stal kreatívne aktívnym a lepšie spoznal sám seba. Predpokladom toho musí byť pacient schopný vyskúšať si veci bez zábran. Diela, ktoré vzniknú pri arteterapii, sa preto nehodnotia. Pacient by sa mal vyjadrovať bez konvencií a bez strachu z chýb.

Kreativita nepozná hranice. V arteterapii sa používajú rôzne techniky a materiály. V klasickom zmysle môžu byť obrázky maľované štetcom, perom alebo rukami. Ale pre dizajn sa používa aj hlina, kameň, drevo a mnoho ďalších materiálov.

Budovanie vzťahov

Ako v každej terapii, aj tu je potrebné najskôr nadviazať vzťah dôveryhodnosti medzi terapeutom a pacientom. Dobrý vzťah významne prispieva k úspešnému priebehu terapie.

Psychoterapie - takto fungujú

Christiane Fux vyštudovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor od roku 2001 píše články v časopisoch, správy a faktické texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Popri práci pre NetDoktor sa Christiane Fux venuje aj próze. Jej prvý kriminálny román vyšiel v roku 2012 a venuje sa tiež písaniu, navrhovaniu a vydávaniu vlastných kriminálnych hier.

Terapia: To je to, čo vás čaká

Psychoanalýza: preč na gauči!

Komplex Oidipus, superego, závisť penisu: Prepáčte?

Psychológia hĺbky: Dediči

Behaviorálna terapia: vyhrňte si rukávy!

Systémová terapia: všetko spolu súvisí

Expozičná terapia: Nebojte sa strachu!

Muzikoterapia: Sila zvukov

Arteterapia: Vypustite to!

Gestalt terapia: objavujte a učte sa

Telová terapia: Liečenie duše cez telo

Psychodrama: Vyčistite scénu pre dušu!

Zistenie problému

Výhodou arteterapie je, že vnútorné stavy môžu byť spočiatku vyjadrené bez slov. Napriek tomu hrá rozhovor medzi arteterapeutom a pacientom dôležitú úlohu.

Na obraz alebo sochu sa dá vždy pozerať z nových perspektív a vytvára odstup od problémov. V arteterapii nie sú umelecké predmety ani hodnotené, ani interpretované. Arteterapeut pomáha pacientovi lepšie pochopiť jeho obrázky alebo sochy.

Najskôr arteterapeut bez úsudku vysvetľuje, čo vidí na obrázku alebo na soche. Pri skupinovej terapii sa účastníci navzájom rozprávajú aj o tom, čo vnímajú vo vzájomných umeleckých dielach.

V rozhovore jeden na jedného skúma terapeut zmysel práce tým, že sa pacienta pýta na jeho pocity: Ktoré pocity alebo myšlienky vznikli počas tvorby? Čo sa vám páči na umeleckých dielach? Čo chce pacient zmeniť? Pacient sa môže hlboko ponoriť do svojho vnútorného sveta, rozšíriť svoju perspektívu a získať nové nápady.

Riešenie problémov

Arteterapia by mala pacientovi pomôcť nielen rozpoznať problémy, ale aj vyrovnať sa s nimi. Arteterapia využíva techniky z hĺbkovej psychológie, behaviorálnej terapie alebo iných postupov.

Pri hľadaní nových spôsobov zvládania arteterapeut využíva nielen konverzáciu, ale pracuje aj s umeleckými dielami. Pacienti často už cítia možnosť vyjadriť sa farebne a tvarovo ako úľava.

Na každom obrázku nie sú len problémy, ale aj možnosti pokroku a riešenia. Vypracovať ich v terapeutickom rozhovore je umenie arteterapie. Pacient môže vykonať počiatočnú zmenu na obrázkoch alebo sochách. Môže napríklad vykonávať zmeny vo svojej práci, meniť farby a tvary a pridávať symboly.

Arteterapia ponúka široké spektrum možností. Vďaka mnohým rôznym metódam a materiálom nájde takmer každý pacient kreatívny prejav, ktorý mu vyhovuje. Arteterapeut tiež povzbudzuje pacienta, aby vyskúšal nové alebo neznáme farby, materiály alebo vzory. Nový prielom posilňuje pacientove schopnosti riešiť problémy.

Aké sú riziká arteterapie?

Arteterapeut musí mať nielen rozsiahle vedomosti a zručnosti v umeleckej oblasti. V terapeutickom kontexte sú psychoterapeutické znalosti rozhodujúce. Arteterapeuti, ktorým tieto vedomosti chýbajú, môžu pacientov rýchlo premôcť.

Obrázky alebo sochy môžu vyvolať bolestivé spomienky. Najmä pri duševných poruchách, ale aj pri demencii môže mať emočné preťaženie negatívne následky na priebeh terapie. Jedným z možných dôsledkov je zhoršenie psychického stavu pacienta. Kvalifikovaný terapeut si všimne tieto zmeny u pacienta a bude sa venovať problémom.