Bayerwaldlerin (40) schudol 84 kíl: „Už nikdy nechcem byť tučný“

Anita Stettmer môže byť skutočne hrdá. Nielen o ich neuveriteľnom úspechu, o ktorom miestne noviny informovali pred rokom v rámci jarnej kúry, ale aj o ich dôslednosti.

„Zvládol som ďalší rok bez jojo efektu,“ žiaril 40-ročný rodák z Kollnburgu (okres Regen). A bude nasledovať ešte veľa rokov, pretože Anite Stettmerovej je úplne jasná jedna vec: "Už nikdy nechcem byť tučná. Mám svoj nový život, moje nové ja som na to príliš šťastná. Takže to pre mňa v žiadnom prípade nie je mučenie." zostať verný zdravému životnému štýlu. Najmä preto, že som zhodil ďalších šesť kíl a teraz vážim iba 66 kíl. “

Pocit plnosti viedol k previneniu. V minulosti bol život ženy v Bavorskom lese veľmi odlišný. Milovala currywurst s hranolkami. Ale keď bol tanier prázdny, pocit plnosti zvyčajne sprevádzalo zlé svedomie. "V minulosti som jednoducho nerozmýšľala o tom, čo a koľko toho jem. Dnes sa to stalo hlavnou témou," hovorí matka dvoch dcér. Preto máte v jedálničku veľa zeleniny, ľahkých omáčok alebo rezeň so šalátom a zemiakmi.

V deň gurmánov si užíva svoje „hriechy“. Štyridsaťročná žena sa netají tým, že má stále rada rezne a koláče. Ale na to slúži Gurmánsky deň, ako prezradí žmurknutím. "Raz týždenne si môj manžel Gottfried, naše dcéry a ja užívame nejaké hriechy, ale bez svedomia alebo negatívnych účinkov na váhu. Vždy sa na to tešíme celý týždeň. A cez týždeň sa bez toho zaobídem, pretože Viem, že ďalší gurmánsky deň určite príde. ““

Športuje trikrát týždenne. Anita Stettmer zostala verná aj svojmu tréningu vo fitnescentre v Prackenbachu. Športuje trikrát týždenne a užíva si po tréningu pocit, že urobila niečo dobré pre svoje telo. Pomáhajú jej v tom presne koordinované tréningové plány. „Ak sa čo i len trochu odchýlim, môj tréner Roman Voglgsang je vždy po mojom boku a poskytuje mi podporu. Pochybnosti o sebe samom tak nemajú šancu.“

Chudnutie je bez pomoci takmer nemožné. Čo si dnes Anita Stettmer jasne uvedomuje: "Každý môže v sebe niečo zmeniť. Musíte len nájsť správnu cestu. Ale bez pomoci je to takmer nemožné. Som tak hrdý na to, že vďaka S podporou môjho manžela a mojich dcér som sa dostal do štíhleho života. Spoločne sme sa dnes presvedčili: Žiadne jedlo nie je také dobré, ako je štíhly život krásny. “