Bensdorp kakao

kakao Bensdorp môžete piť počas diéty?

1 lyžička (5 g) Energetická hodnota: 75 kJ Kalórie: 18 kcal Bielkoviny: 1 g Sacharidy: 0,4 g Tuk: 1 g

2 odpovede

Iba ak ho pripravíte s vodou namiesto mlieka !

Vďaka za ocenenie !

Môžete robiť čokoľvek, čo konkrétne chcete? Že utíšime vaše vinné svedomie, pretože chcete piť kakao? PS: Zabudli ste pridať mlieko .

Funguje to s kokosovým mliekom:) Nie, len také veci v skutočnosti nepoznám. chcel som len vedieť, aké sú vaše názory, pretože nemá toľko cukru ako bežné kakao

Myslím si, že ak občas urobíte niečo pre dušu (pitie kakaa), diéte to neuškodí .

podobné otázky

Mám pri diéte počítať kcal (kalórie) alebo sacharidy? Čo je efektívnejšie? A prečo?

Mnohí tvrdia, že áno, mnohí tvrdia, že nie, pretože obsahuje čokoládu. Chcem sa stravovať zdravo. Dnes som vypil pohár mlieka, zjedol som čierny chlieb s brunchom, vajíčko uvarené na tvrdo, zemiaky a nakladanú uhorku a na obed nakrájané jablká, hrušky a banán. To mi na dnes stačí - samozrejme, že nechcem jesť príliš veľa alebo málo (!) - je ešte na túto tyčinku priestor, alebo je to naozaj veľmi nezdravé? Tu sú nutričné hodnoty: 1 bar (20 g): Energetická hodnota 274 kJ, kalórie 65 kcal, tuk 2 g, sacharidy 13,4 g, bielkoviny 1,2 g

Môj bazálny metabolizmus kalórií je 1472 kcal, moja celková energetická potreba je 2135 kcal.

Ako som už povedal, je to zmena stravovania - nechcem jo-jo efekt, chcem sa len zdravo stravovať a zbaviť sa otravných, nadbytočných kilogramov (behám 1-2x týždenne .)

Pri porovnaní potravín som si všimol, že výhrevnosť nie vždy zodpovedá údajom o sacharidoch. Ako príklad: Značka A má 80 g sacharidov a 10 g z toho je cukor, výhrevnosť je 1600. Značka B má 70 g sacharidov a 10 g z toho je cukor, výhrevnosť je 1650.

Neviem, či hrá úlohu aj percento tuku.

Na čo si treba dať pozor pri diéte, sacharidoch alebo kalorickej hodnote?

Niekde som čítal, že blokátory sacharidov blokujú 1/3 prijatých sacharidov. Ak skonzumujete iba 1 500 kcal pri diéte a zároveň budete brať blokátory sacharidov, potom by ste skonzumovali iba 1 000 kcal.

Bolo by nebezpečné užiť dvojnásobnú dávku blokátorov sacharidov?

Momentálne držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a mám problémy s mojimi 1 500 Kcal. dosiahnuť. Ktoré jedlá majú čo najvyšší obsah kalórií a nízky obsah sacharidov? Niektoré dni mám skutočné problémy s 1 500 Kcal. potom ma prinútiť večer zjesť zvyšných 500 - 800 kalórií.: /

Sú v nízkosacharidovej diéte povolené nulové nápoje? Majú takmer žiadny kcal. Alebo existujú „skryté“ kalórie? Kedy majú povolenú nulu alebo svetlo? Pokiaľ nie, prečo nie ?

Výživové hodnoty erytritolu skutočne hovoria proti nemu pri 100% sacharidoch. Prečo je to stále dovolené?

Už pár dní si kladiem otázku, či je nápoj „Club Mate“ vhodný na chudnutie, ak ho beriete ako druh doplnku výživy, pretože neobsahuje toľko kcal a žiadny cukor (20 Kcl/100 ml, 5 g sacharidov ( z toho 0 g cukru) a výhrevnosť 84 kJ)

Vopred dakujem za odpovede:)

Dobrý deň držím diétu a mám otázku. Ktorý chlieb má najmenej kalórií alebo sacharidov? Ktorý chlieb je dobré jesť pri diéte? Má niekto skúsenosti?

Chcem schudnúť a piť tento sýtený nápoj s názvom „Deit“. Neznášam vodu, minerálky a ochutené vody, preto pijem Deit, pretože je veľmi nízkokalorický atď.

Výhrevnosť: 14 kj/3 kcal bielkoviny:

Striedam svoje stravovacie návyky asi 10/11 týždňov (chudnutie asi o 14,15 kg) a bohužiaľ si nie som istý, na čo si dať pozor, sacharidy alebo kalórie?

Často sa stáva, že keď sa pozriete do tabuľky „Priemerný obsah“, sú tu raz kalórie a raz cukor (pre výhrevnosť a sacharidy). Neviem, obe znejú „zle“, ale na čo si musíte najviac „zásadne“ dávať pozor? (Je mi ľúto, ak položím hlúpu otázku - ale bohužiaľ som zatiaľ nenašiel „dobrú“ odpoveď!)

Napríklad som si včera kúpil šalviové sladkosti bez cukru. Pre cukor je to 0, ale pre sacharidy je to 5,45kcal na 40g. Cukrík má (na obale je napísané) 6kcal.

Ahojte, poznáte niekto kalórie a sacharidy XXL praclíka z pekárne kamps?

Mám 17 rokov, 183 vysoký a vážim 88 kilogramov. Držím diétu 2 týždne a mám spotrebu kcal 2400 a jem 17 až 1900 kcal denne, aby som mal deficit. Aká by bola najlepšia distribúcia výživy? Sacharidy - bielkoviny - tuky ?