Obezita: Keď obezita zaberie

V posledných rokoch sa v priemyselných krajinách rozšírila rozšírená choroba: obezita. V Nemecku majú asi dve tretiny mužov vo veku nad 18 rokov nadváhu a druhá žena má v bokoch príliš veľa kilogramov - tieto údaje zahŕňajú asi 20 percent obéznych dospelých. Tento trend je zrejmý aj u detí a dospievajúcich: Čoraz viac mladých ľudí trpí nadváhou alebo obezitou. Ako však vzniká patologická obezita a ako je možné prelomiť začarovaný kruh?

Najmä v letných mesiacoch sme konfrontovaní s dobrým vzhľadom a štíhlymi telami. Každý bilbord a každá televízna reklama nám ukazuje médiá a úplne skreslený ideálny obraz človeka. Realita v Nemecku je iná: náš národ sa zväčšuje a zväčšuje. Rovnako ako v mnohých iných priemyselných krajinách má čoraz viac Nemcov nadváhu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje nadváhu a obezitu pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI).

Platí nasledujúce: hmotnosť tela v kilogramoch sa vydelí druhou mocninou výšky v metroch. BMI je hrubý sprievodca pri klasifikácii vašej hmotnosti. V tomto vzorci sa neberie do úvahy svalová hmotnosť a distribúcia telesného tuku, ako aj percento telesného tuku.

BMI do 18,5 - podváha

BMI 18,5 až 24,9 - normálna hmotnosť

BMI 25 až 29,9 - nadváha

BMI od 30 - stupeň obezity I.

BMI od 35 - stupeň obezity II

BMI od 40 - stupeň extrémnej obezity III

Obezita: Obezita je nebezpečná pre zdravie

Obezita je prebytok normálneho množstva tukového tkaniva. Existuje veľa dôvodov na extrémnu nadváhu. Vedci predpokladajú, že genetická predispozícia hrá rovnako veľkú úlohu ako naučené stravovacie a pohybové správanie. Nadváha je v zásade výsledkom konzumácie príliš veľa kalórií a príliš nízkej fyzickej aktivity. Jednoduché: Ak sa spotrebuje viac kalórií ako spálí, priberajú. Niektoré fyzické choroby a užívanie liekov však môžu tiež spôsobiť obrovskú obezitu. Napríklad nedostatočne aktívna štítna žľaza môže znížiť spotrebu kalórií alebo prebytok kortizónu v tele môže byť príčinou obezity.

Existujú dva rôzne typy obezity: jablkový a hruškový. Muži majú tendenciu ukladať tuk na brušnú oblasť (v tvare jablka), zatiaľ čo ženy majú tendenciu priberať na bokoch a nohách (v tvare hrušky). Predpokladá sa, že najmä brušný tuk je príčinou mnohých sekundárnych chorôb.

Dôsledky obezity

Celé telo trpí nadmernou hmotnosťou. Výkon je extrémne obmedzený. Cvičenie vedie k dýchavičnosti a poteniu. Srdce a pľúca nedokážu adekvátne uspokojiť potrebu tela pre kyslík - výsledkom je nedostatok kyslíka. Tieto príznaky znamenajú, že dotknutá osoba sa vyhýba cvičeniu, a tým ďalej podporuje obezitu. Zaťažením trpia aj kĺby. Pri obezite hladina kyseliny močovej v krvi často stúpa a prekračuje kritickú hladinu. Kyselina močová kryštalizuje v kĺboch a vyskytujú sa bolestivé záchvaty dny (hyperurikémia).

Obezita je tiež rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku, cievnych ochorení, ktoré môžu viesť k infarktu alebo mŕtvici, kŕčových žíl a žlčových kameňov. Obézni ľudia majú zvyčajne zvýšené hladiny lipidov v krvi, čo môže viesť ku kryštalizácii cholesterolu v žlči.

Nadbytočný brušný tuk môže tlačiť na vnútorné orgány a gastrointestinálny trakt, takže žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka - nepríjemným výsledkom je pálenie záhy.

Vysoký psychický stres z nadváhy

Ľudia s nadváhou alebo obezitou často trpia psychickými následkami choroby. Kvôli svojej váhe sú sociálne marginalizovaní alebo dokonca šikanovaní. Tento psychický stres často vedie k nadmernému stravovaniu, ktoré má stres kompenzovať. Takto však postihnutí iba uprednostňujú dôvod vylúčenia.

Jednoduchá strava je preto pri liečbe obezity zriedka účinná. Pacienti potrebujú psychologickú podporu a pomoc pri zmene správania, ktoré sa naučili. Celé stravovacie a pohybové správanie je počas terapie obrátené naruby a zmenené. Na rozdiel od bleskových diét by to malo zabrániť jojo efektu a dosiahnuť trvalé zníženie hmotnosti.

Chudnutie chirurgia pre obezitu?

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvládnuť obezitu chirurgickým zákrokom, keď iné terapie nefungujú. Pomocou žalúdočnej bandáže je možné výrazne znížiť objem žalúdka. Vďaka tomu sa pocit sýtosti dostaví oveľa rýchlejšie pri jedle a automaticky sa dodá menej kalórií. To pomaly, ale isto znižuje váhu.

Odstránenie prebytočnej kože môže tiež viesť k ďalšiemu zlepšeniu hmotnosti po tom, ako sa chudnutie uskutoční. Tu sa chirurgicky odstráni nadbytočná pokožka, ktorá neklesá, aby sa vytvorilo pevnejšie telo.

Obe metódy si však vyžadujú zdravší životný štýl, pretože nesprávne stravovacie návyky môžu pokaziť dosiahnutý úspech. Okrem toho by sa pri obidvoch metódach (s lekárskou konzultáciou) mala zabezpečiť dostatočná fyzická aktivita.

Liečba obezity liekom

Okrem terapie sa často používajú látky potlačujúce chuť k jedlu. Takzvaná anorektika má rôzne spôsoby pôsobenia. Niektoré stimulujú bazálny metabolizmus, iné ovplyvňujú hormonálny systém tak, že sú potlačené pocity hladu v mozgu a v dôsledku toho sa konzumuje menej potravy.

Liečba však nikdy nemôže byť jediným meradlom úspešnej liečby obezity, zmena životného štýlu smerom k zdravej strave bohatej na vitamíny je nevyhnutná.

Úspešná liečba v liečbe obezity

Najefektívnejšia terapia obezity je v súčasnosti niekoľko týždňov. Ak je obezita založená na fyzickom ochorení, musí sa toto ochorenie pred liečbou liečiť a dostať pod kontrolu. Až potom sa dá liečiť obezita v dôsledku choroby. Počas liečby účastníci absolvujú program multimodálnej terapie na rehabilitačných klinikách. Súčasťou koncepcie sú často metódy psychosomatickej medicíny a behaviorálnej terapie. Je dôležité vyvinúť úplne nový spôsob zaobchádzania s jedlom a získať nový cit pre svoje vlastné telo.

Spoločné varenie, cvičenie a podpora skupín sú niektoré z nástrojov, ktoré sú účinné v boji proti obezite. Cieľom programov je dlhodobé chudnutie, nie blesková diéta. U mnohých obéznych pacientov je cesta k normálnej hmotnosti veľmi dlhá a dá sa urobiť iba krok za krokom. Sociálna podpora od priateľov a rodiny je často dôležitou psychologickou podporou pre ľudí postihnutých v boji proti kilogramom.

Je dôležité, aby sa pacienti vrátili do bodu, keď sa budú cítiť vo svojom tele príjemne a bez problémov zvládnu každodenný život. Zníženie hmotnosti o niekoľko kíl už má pozitívne účinky na zdravie a preventívne pôsobí na mnohé sekundárne choroby. A: To nemusí byť 90-60-90! Dosiahnutie normálnej hmotnosti je už teraz veľkým úspechom. Telo sa vám poďakuje.