Zamerajte sa na mládež

Štvrtok 31. mája 2012

Mladí ľudia by mohli urobiť viac pre svoje zdravie

„Mnoho mladých ľudí nevyužíva naplno svoj zdravotný potenciál,“ tvrdia vedci. V rámci pravidelne uskutočňovanej štúdie HBSC sa pýtali viac ako 200 000 detí a mladých ľudí v 39 krajinách a regiónoch v Európe a Severnej Amerike na ich zdravotné správanie.

Cezhraničnú štvorročnú štúdiu „Zdravotné správanie u detí školského veku“ koordinuje od roku 1995 biologička Candance Currie. Currie spolupracuje s vedcami z niekoľkých krajín. Rozhovoria jedenásť, trinásť a pätnásťročných ľudí o ich pohode, zdravotnom správaní a sociálnom kontexte. Respondenti predstavujú šestinu svetovej populácie, pretože tento zlomok zodpovedá podielu mladých ľudí na celom svete. Z výskumu budú odvodené odporúčania na zlepšenie života miliónov mladých ľudí. Najnovším rokom 2009/2010 sa Nemecko po piatykrát zúčastnilo štúdie HBSC. Teraz je k dispozícii medzinárodné komparatívne hodnotenie posledného cyklu.

Porovnanie ukázalo, že nemeckí mladí ľudia so svojimi telo sú obzvlášť nespokojní. Každé druhé dievča a každý tretí chlapec v Nemecku si myslí, že sú príliš tuční. Asi každé piate dievča drží diétu, hoci iba každé dvanásť má nadváhu. Podľa toho dievčatá držia diétu takmer dvakrát tak často ako chlapci, hoci majú sklon k väčšej nadváhe. „Nemeckí mladí ľudia sú smutnými prvenstvami z hľadiska nespokojnosti tela,“ tvrdí zdravotnícka vedkyňa Petra Kolip, ktorá viedla nemeckú časť štúdie. 78,3 percenta chlapcov a 76,4 percenta dievčat má normálnu váhu. Vďaka zlému hodnoteniu svojho tela a redukčnej diéte odrážajú nemecké dievčatá pretrvávajúci medzinárodný trend medzi mladými ľuďmi, ktorý si všimli už v predchádzajúcich kolách HBSC.

Mnoho mladých ľudí robí ráno bez raňajok.

Aj to čo raňajky Je viditeľný medzinárodne porovnateľný vývoj. V mnohých krajinách, čím sú starší, tým menej často raňajkujú. Dievčatá z rodín s nízkym rodinným bohatstvom sa zaobchádzajú predovšetkým bez ranného jedla, pravdepodobne tiež preto, lebo sa mylne domnievajú, že im to umožní kontrolovať svoju váhu. Naopak, časté vynechávanie raňajok sa zdá byť v prospech obezity. Deti a dospievajúci, ktorí pravidelne raňajkujú, majú tendenciu mať vyváženejšiu stravu, sú zvyčajne pozornejší a majú lepšie pamäťové schopnosti. V Nemecku je desať detí, ktoré pravidelne raňajkujú pred školou, tri deti raňajky vynechajú.

Tiež klesá s pribúdajúcim vekom Spotreba ovocia a zeleniny. Aj pri nízkom sociálno-ekonomickom postavení je spotreba často nižšia. Existujú aj rodové rozdiely: Najmä chlapci sa zdráhajú jesť ovocie a zeleninu. Odporúčaných päť porcií ovocia a zeleniny denne pravdepodobne nedosiahne veľmi málo mladých ľudí. V Nemecku konzumuje zeleninu aspoň raz denne každé tretie dievča, ale iba každý piaty chlapec. Ovocie je obľúbenejšie: každé dve dievčatá konzumuje ovocie aspoň raz denne, medzi chlapcami každé tretie. Na porovnanie, nemecké deti a dospievajúci s migračným pozadím jedia viac zeleniny, chlapci tiež viac ovocia. Iba v ojedinelých prípadoch jedia mladí ľudia v Nemecku ovocie a zeleninu menej ako raz týždenne.

Energeticky bohaté nealkoholické nápoje sú konzumované častejšie u pätnásťročných ako u jedenásťročných. V Nemecku väčšina mladých ľudí pije nealkoholické nápoje najmenej raz týždenne, chlapci sú vo väčšom počte ako dievčatá. Mladí ľudia konzumujú nealkoholické nápoje častejšie ako nikdy predtým. Zdá sa, že so zvýšenou spotrebou súvisí prinajmenšom v Nemecku nižší socioekonomický status a migračné pozadie. Pretože konzumácia sladkých nápojov môže viesť k obezite, je vhodnejšia voda ako nealkoholické nápoje.

Mladí ľudia chodia večer menej von a viac hovoria o sebe elektronické média. Ak sa v dôsledku toho budú pohybovať menej, tento vývoj by mohol mať vplyv na ich zdravie: Trávenie celkových dvoch hodín denne pri televízii a počítači sa považuje za hornú hranicu, čo väčšina chlapcov a dievčat viac vyčerpá. Viac ako dve hodiny pred televíziou trávi 58,2 percenta nemeckých chlapcov a 55,5 percenta dievčat. Každý šiesty mladý človek sleduje televíziu menej ako 30 minút denne. Ale práve toľko ľudí zvládne viac ako štyri hodiny denne. Okrem toho 40,3 percenta dievčat a 35,9 percenta chlapcov používa počítač vo svojom voľnom čase najmenej dve hodiny denne. Zatiaľ čo chlapci majú tendenciu hrať počítačové hry, dievčatá udržiavajú sociálne kontakty alebo si robia domáce úlohy. Chlapci sa pohybujú viac a sú aktívnejší ako dievčatá, preto by mali byť predovšetkým dievčatá povzbudzované k väčšiemu cvičeniu.

Faktory ako vek, pohlavie a sociálno-ekonomický status spôsobujú rozdiely v správaní. Akcie na podporu zdravia detí a dospievajúcich by preto mali brať do úvahy tieto faktory, ako aj sociálny kontext, ktorý môže významne prispieť. Bezproblémový vzťah s rodičmi, priateľstvá s rovesníkmi a skúsená podpora zo školy môžu podporiť zdravý vývoj. V tomto prípade majú adolescenti väčšie sebavedomie, sú spokojnejší a je pravdepodobnejšie, že budú prospešné pre ich zdravie.

Svetová zdravotnícka organizácia, HBSC Nemecko (2. mája 2012): Sociálne determinanty zdravia a pohody mladých ľudí
Svetová zdravotnícka organizácia: Sociálne determinanty zdravia a pohody
medzi mladými ľuďmi. Štúdia o zdravotnom správaní u detí školského veku (HBSC): Medzinárodná správa z prieskumu 2009/2010
Informačný list HBSC: Obraz tela a stravovacie správanie detí a dospievajúcich
HBSC Fact Sheet: Dieťa a dospievajúci s telesnou hmotnosťou
Informačný list o HBSC: Frekvencia raňajok u detí a dospievajúcich
Informačný list o HBSC: Spotreba zeleniny u detí a dospievajúcich
Informačný list HBSC: Spotreba ovocia u detí a dospievajúcich
Informačný list o HBSC: Spotreba nealkoholických nápojov deťmi a dospievajúcimi
Informačný list HBSC: Športové aktivity detí a dospievajúcich
Informačný list o HBSC: Fyzická aktivita u detí a dospievajúcich
Informačný list o HBSC: Spotreba televízie v školskom dni u detí a dospievajúcich
Informačný list HBSC: Používanie počítačov a herných konzol deťmi a dospievajúcimi
Informačný list HBSC: Fajčenie detí a dospievajúcich
Informačný list o HBSC: Nárazové pitie u detí a dospievajúcich
Bielefeld University (15. mája 2012): Nemeckí mladí ľudia si myslia, že sú príliš tuční

napísala Sabrina Rauth 31. mája 2012 o 9:33 hod