Brigitte-Diet

Diskutujte o Brigitte-Diдt im Recenzie na stravu Fórum v oblasti stravovania; Základom pre túto diétu sú príslušné knihy, ktoré boli niekoľkokrát aktualizované. Receptom na úspech Brigitteovej diéty je vyvážená a predovšetkým nízkotučná strava

Zobraziť výsledok hlasovania: Brigitte- DiDt hodnotenie

Brigitte-Diet

Robím zmes Brigitte-Diet a FitforFun-Diet a jazdím na tom veľmi dobre. Už som v krátkosti popísal diéty na FitforFun a tiež moje úspechy. Môžem len povedať, že som veľmi spokojný. Recepty Brigittediдt sú skutočne chutné a ľahko sa varia.
Len nechcem žiť striktne podľa plánu, pretože samozrejme sú medzi tým aj veci, ktoré sa mi nepáčia. Rozhodol som sa pre mix diét. O to je to celé pestrejšie. Princíp - diéta s nízkym obsahom tukov - je pre oboch rovnaká a niekedy máte pocit, že knihy boli navzájom kopírované.

Momentálne robím diétu Brigitte. Avšak podľa starých kníh, v ktorých sa kalórie stále počítajú.
Dobrá vec na starých knihách, najmä Brigitte Diéta 1 a 2, ako aj „Kalorický program 1 000“, je, že tieto knihy môžete používať ako „bežné“ kuchárske knihy. Knihy sú rozdelené na „raňajky“, „teplé jedlá“, „studené jedlá“ a občerstvenie. Okrem toho sú tieto rozsahy opäť rozdelené na rozsahy „50 kcal“, „100 kcal“, „200 kcal“, „300 kcal“ a „400 kcal“.

Je teda super ľahké zostaviť si z týchto „stavebných kameňov“ 1 000 kcal deň podľa vlastného želania. Nemusíte dodržiavať žiadne stravovacie plány a už o 4 týždne neviete, čo si dať na obed.

V knihách sú dokonca zahrnuté aj recepty na alkohol a alkoholické nápoje (koktaily).

S všetkou čestnosťou budem knihy používať ako kuchárske knihy aj po diéte a tak jemne zmeniť svoje stravovacie návyky, aby som snáď už nikdy neztučnela.

Takže odo mňa jasný 1+, aj keď môžem hovoriť iba za recepty v starých knihách.

Mimochodom, bolo pre mňa veľmi ľahké schudnúť každý týždeň minimálne 1 kg bez toho, aby som sa venoval nejakému športu!