Spotrebuje sa 400 až 600 kalórií za hodinu - bubeníci sú často zdatnejší ako profesionálni futbalisti

Podľa britskej štúdie sú bubeníci často zdatnejší ako profesionálni futbalisti. Boli merané hodnoty pulzu portugalského top kickera Christiana Ronalda a bývalého bubeníka „Blondie“ Clema Burkeho. Úžasný výsledok. Bubeník Tim Sarhans hovorí o svojom prepracovanom tréningovom programe.

Plávajte dvakrát týždenne, tréning činky trikrát. K tomu skúšky a vystúpenia s kapelami. Takto vyzerá fitnes program Tima Sarhana (26). „Tréning absolvujem rok skutočne dôsledne,“ hovorí bubeník. Šport je dôležitý „„ ak chcete hrať hlasnejšie, posilniť chrbtové svaly a mať dostatok sily v náručí “.

Podľa britskej štúdie sú bubeníci zdatnejší ako profesionálni futbalisti. Boli merané hodnoty pulzu portugalského top kickera Christiana Ronalda a bývalého bubeníka „Blondie“ Clema Burkeho. Pulz týchto dvoch bol v 90-minútovej testovacej fáze približne rovnaký - medzi 140 a 150 za minútu, špičkové hodnoty na hodnote 190. Neexistujú ani veľké rozdiely, pokiaľ ide o spaľovanie kalórií na pódiu a trávniku: spotrebuje sa 400 až 600 kalórií za hodinu. Čo robí bubeníkov fitnesovými: Používajú sa oveľa častejšie ako futbalisti. Kopačky sú na ihrisku 40 až 50 zápasov. Podľa štúdie je u bubeníkov viac ako dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú aktívni na živých vystúpeniach na pódiu alebo v štúdiu.

Sarhan pozná iba amatérskych futbalistov. "Nepovedal by som, že som fit." Ale myšlienka je skvelá, že vďaka svojmu nástroju máš lepšiu výdrž ako profesionálny futbalista. “Na bicie hrá od svojich desiatich rokov a svoju prvú školskú kapelu založil ako 14-ročný. V roku 2004 odišiel do firmy „Harthof“. So štvorčlennou kapelou nahral štyri CD a absolvoval nespočetné množstvo koncertov. Bol na „Deichbrandovom festivale“ a bol predskokanom skupiny „Itchy Poopzkid“. Sarhan nadchýna: „Bol to môj najlepší koncert v Postupime - ako podpora pre„ Itchy Poopzkid “v aréne Waschhaus.“ Predtým, ako vyrazí na turné, bubeník nijako nešportuje. „Pred turné veľké skupiny zvyčajne absolvujú špeciálny fitnes program s cvičením a zdravou stravou,“ vysvetľuje.

Hrať rockové koncerty až do dvoch hodín je pre neho normálne. Stalo sa tiež, že Tim Sarhan sedel štyri hodiny za bicími takmer nepretržite: „Potom ste vyčerpaní.“ To, ako sa na pódiu spotí, závisí od kapely. „Na rockovom koncerte je moja šou fyzicky veľmi extrémna, pretože hrám srdcom a dušou.“ Po takýchto koncertoch je tričko mokré. Na druhej strane sú jazzové koncerty menej spotené, pretože sa zvyčajne hrajú dynamickejšie, filigránsky a s menšími pohybmi.

Sarhan študuje bicie a klavír na Vysokej škole múzických umení „Carl Maria von Weber“ v Drážďanoch. „Získate veľa individuálnych lekcií svojich nástrojov a môžete si rozšíriť svoj vlastný repertoár,“ hovorí Tim Sarhan, ktorý je v súčasnosti stálym bubeníkom skupín „Lino Modica“, „Komfortrauschen“ a „Bates Motel“. Súčasťou kurzu je aj fyzická zdatnosť. Študenti na univerzite majú k dispozícii fitnescentrum a kurzy chrbtového a brušného svalstva.