Bylinkové miešané vajcia

Bylinkové miešané vajcia - niekedy bez slaniny, ale rovnako dobré: zdravé, pripravené na raňajky a medzi nimi

miešané

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Či už výdatné raňajky alebo ľahká večera: podávané čerstvé z panvice, vaječné jedlo chutí najlepšie a je šetrné k vitamínom, ktoré obsahuje - predovšetkým vitamíny A a D. Vitamín A pomáha vytvárať vizuálnu fialovú farbu, nedostatok môže viesť k takzvanej „nočnej slepote“. Byliny nám dodávajú vitamín C posilňujúci imunitu a paradajky obsahujú sekundárnu rastlinnú látku lykopén, ktorá nás môže chrániť pred rakovinou.

Ak si na večeru dáte miešané vajcia, môžete výživový účet naplniť šalátom bohatým na vitamíny. Vyskúšajte náš farebný paradajkový šalát s nízkokalorickými praženicami. Kto má rád trochu výdatnejšie, môže tiež očistiť červenú cibuľu, nakrájať ju na malé kocky a pridať ju do cesta spolu s jarnou cibuľkou. Hotové praženicu posypte trochou strúhaného syra a do lahodného receptu pridajte pikantné príchute.