Čaj z rakytníka so zázvorom a škoricou: posilňuje imunitný systém

Čítali ste u nás tak často, aký je zázvor zdravý a ako často sa používa vo všetkých možných variáciách. Teraz vám poviem, ako môžu plody rakytníka tiež slúžiť vášmu zdraviu.

Bobule rakytníka, nazývané tiež „citróny severu“, obsahujú veľa minerálov, stopových prvkov, vitamínov a organických kyselín. Nielen, že tieto bobule obsahujú takmer všetky vitamíny skupiny B, sú to aj skutočné bomby na vitamín C. Takže ak chcete prirodzene posilniť svoj imunitný systém, ste v bezpečí s týmito malými, peknými bobuľami. Rakytník má tiež podporný účinok na pokožku: oranžové bobule dokonale vyhladzujú zrelú pokožku a poskytujú skvelú pomoc so zvlhčovacím účinkom na suchú pokožku. Rakytníkový olej môže byť tiež veľmi užitočný pri poškodení pokožky slnečným žiarením. Jadrá a dužina rakytníka majú oleje, ktoré pôsobia zvonka protizápalovo a hojivo na rany. Zdravé bobule môžu mať liečivý účinok aj na gastrointestinálne ťažkosti.

Najmä v chladnom zimnom období môžu byť plody rakytníka spolu so zázvorom obzvlášť prospešné pre zdravie. Horúci zázvorový čaj z rakytníka je najlepší spôsob, ako stimulovať imunitný systém a bojovať proti najrôznejším mikróbom, parazitom a vírusom. To tiež chráni bunky pred voľnými radikálmi. Tu je recept na posilnenie čaju, ktorý je tiež neuveriteľne lahodný:

prísady

Bobule rakytníka (tiež mrazené) 100 g
Zázvorová hľuza 2-3 cm
Tyčinky škorice 2 ks.
Plátky pomaranča 2 ks.
Pár listov mäty
Med podľa chuti
vriaca voda 500 ml

príprava

Najskôr nastrúhajte na jemnom strúhadle 2-3 cm kúsky očisteného zázvoru.
Bobule rakytníka rozdrvte a zmiešajte s nastrúhaným zázvorom
Pridajte tyčinky škorice, plátky pomaranča, lístky mäty a med (podľa vášho vkusu).
Potom to celé zalejte vriacou vodou a nechajte aspoň 5 až 7 minút lúhovať.

Doprajte si čaj a dobrý pocit, ktorý po sebe zanecháva!