Celulitída v tehotenstve? Prečo prichádzajú zúbky s hrčou dieťaťa?

Očakávanie, pocity šťastia a guľatý náraz dieťaťa - väčšina žien sa počas tehotenstva cíti veľmi dobre. Keby to nebol namáhavý predmet hmotnosti. Prírastok je pre dieťa v poriadku a dobrý, ale prečo so škatuľkami prichádza škaredá pomarančová kôra?

Narodilo sa dieťa a pomarančová kôra tiež ...

Takmer každá žena vo veku 30 rokov a viac sa sťažuje na priehlbiny na zadku a stehnách. Naše spojivové tkanivo sa zhoršuje geneticky, nezdravá strava a príliš málo pohybu prispievajú k tvorbe pomarančovej kôry. Nie je žiadnym tajomstvom, že súvisí s hormónmi, a už teraz vieme, že nadváha zvyšuje tvorbu pomarančovej kože. Hojnosť hormónov a priberanie na váhe prináša tehotenstvo. Aby bol taký malý človek v dobách jaskyniarov v dobrých rukách v brušku ženy, naše telo si urobilo vlastné skladovanie tukov ako dodávateľ energie. Na rozdiel od mužov sa tuk v ženskom tele ukladá subkutánne, priamo pod kožu. Zatiaľ čo u mužov sú tukové usadeniny viditeľné vo forme sférického bruška, u žien sa tukové bunky prisávajú na zadok, boky a stehná.

Ženské spojivové tkanivo - prečo sa to tiahne?

Prírastok hmotnosti je nevyhnutný počas tehotenstva, koniec koncov, ženské telo slúži deväť rokov ako domov pre rastúce dieťa. Naše spojivové tkanivo je pružné, takže ženské telo môže priberať aj počas tehotenstva. Tam, kde sú u mužov štruktúry podobné sieti, sú u žien vlákna spojivového tkaniva zarovnané zvisle vedľa seba. V komorách medzi vláknami je priestor pre kľučky na lásku. Tvoria veľký sklad a ak je príliš veľký, tlačí na hornú vrstvu pokožky, zatiaľ čo vlákna pokračujú v ťahaní pokožky smerom nadol: Celulitída sa vyvinula. Keďže sa v tehotenstve v dôsledku hormónov ukladá v bunkách veľa vody, celý systém prečistenia tela trochu zaspal. Každý, kto sa napriek cvičeniu dieťaťa nevzdá cvičenia a namiesto dvoch jesť, má dobrú šancu udržať svoju oranžovú pokožku pod kontrolou. Tu sa dozviete viac o tom, ako sa celulitída vyvíja.

Zabráňte tomu zdravou stravou - máme pre vás niekoľko cenných rád

Bez ohľadu na to, či ste alebo nie ste tehotná, zdravá strava je nevyhnutná, aby sa na prvom mieste nemohla rozvíjať pomarančová kôra. Pre blaho vášho dieťaťa je rozhodujúci aj rozmanitý stravovací plán. Aby ste zabránili vzniku škaredej kože pomarančovej kože a vyrovnali sa s vývojom dieťaťa, vo svojej strave konzumujte veľa ovocia a zeleniny, nízkotučné mäso a čerstvé ryby. Pite veľa vody a nepoužívajte príliš veľa soli. Tu je niekoľko cenných rád, na ktoré môžete pamätať pri ďalšom nakupovaní:

Sardinky, losos a mastné ryby obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín, ktoré zase pomáhajú udržiavať hormonálnu rovnováhu v rovnováhe
Citrusové plody pomáhajú telu ľahšie tráviť negatívne sacharidy. Čistia tiež pečeň a znižujú hladinu estrogénu
Avokádo poskytuje zdravý tuk, draslík a kyselinu listovú, čo pomáha proti stresu - nervová strava pre tehotné ženy
Zelený čaj stimuluje metabolizmus a zabraňuje ukladaniu tukov
Chudé kurča zaisťuje vďaka mnohým bielkovinám dlhý pocit sýtosti
Pre pokožku je dostatočné množstvo tekutiny: melón, ananás, uhorka a zeler
Orechy tiež znižujú hladinu estrogénu, ktorý podporuje tvorbu zlého spojivového tkaniva
Vitamín C udržuje pokožku pevnú a zdravú - nachádzajú sa v paprikách, kyslej kapuste a papáji