Detoxikačná diéta:
„Celulitídová diéta“

Celulitídová diéta: Anticelulitídna diéta na zníženie celulitídy za 2 dni. Diéta proti celulitíde na stehnách.

Celulitída je tukové usadeniny pod kožou. Celulitída postihuje hlavne ženy s nadváhou, ale všetky ženy všeobecne môžu mať celulitídu vďaka hormonálnym a genetickým faktorom. Diéta a fyzická aktivita pomáhajú znižovať výskyt celulitídy.

hviezd

The Celulitídová diéta alebo anticelulitídna diéta vám pomôže vylepšiť si Celulitída eliminovať. Počas diéty by ste mali piť veľa vody, najmenej 8 pohárov denne (2 litre - nikdy nie počas jedla), aby ste vylúčili toxíny a uľahčili trávenie.

Trvanie diéty proti celulitíde: 2 dni.
Frekvencia celulitídovej diéty: Odporúča sa dodržiavať túto detoxikačnú diétu až dvakrát mesačne.

Celulitídu môžu zmierniť rôzne riešenia:
- Skontrolujte svoje stravovacie návyky a vyhnite sa snacku;
- Zvýšenie fyzickej aktivity (plávanie, turistika, 45 minút bicyklovania);
- Pite bylinné čaje, ktoré dehydratujú, alebo používajte masti, ktoré obsahujú kofeín.

Celulitídová diéta: lokalizácia celulitídy

Celulitídu nájdete v rôznych častiach tela, najmä na stehnách, bokoch, bruchu, rukách a na vnútornej strane kolien. Takže naozaj nič dobré pre ženy!

U niektorých žien môže celulitída siahať až po členky. .

Ako znížiť celulitídu cvičením?

Okrem celulitídovej diéty musíte cvičiť aj preto, aby ste znížili výskyt celulitídy a zabránili ďalšiemu výskytu celulitídy. Stručne povedané, pre vysnívanú postavu je potrebné sa hýbať!

Odporúčané cviky na celulitídu (najmenej 45 minút denne):

  • Aerobik, plávanie, chôdza/beh, jazda na bicykli, spinning
  • Anaeróbne cvičenia: kulturistika, vzpieranie, telesná pumpa

Ako sa navždy zbaviť celulitídy?

Diétne menu na celulitídu Diéta na odstránenie celulitídy

1. deň anticelulitídovej diéty

Raňajky:
1 čaj. 0% jogurt, prírodný alebo ovocný jogurt. 1 lyžica pšeničných klíčkov.

Obedovať:
1 mrkvová šťava so zelerom a zeleným jablkom.
Šalát zo zeleného šalátu, uhorky a paradajky. Tekvicový koláč.

Občerstvenie:
1 pohár organického grapefruitového džúsu.

Večera:
1 grilovaná ryba s korením, najmä cesnakom a petržlenovou vňaťou.

Predtým, ako pôjdeš spať:
1 pohár organického grapefruitového džúsu.

2. deň anticelulitídovej diéty

Raňajky:
1 bylinkový čaj s 1 lyžicou ovsených vločiek, 1 lyžicou pšenice a 1 lyžičkou medu.

Obedovať:
1 mrkvová šťava so zelerom.
Šalát s hlávkovým šalátom, uhorkou a paradajkami.
2 vajcia.

Občerstvenie:
1 jogurt s lyžicou obilnín.

Večera:
2 jablká.

Predtým, ako pôjdeš spať:
1 mliečny koktail s ovocím alebo 2 kiwi a 1 grapefruit

Celulitídová diéta: Potraviny, ktoré podporujú celulitídu, a preto by ste sa im mali vyhnúť

- Vyhýbajte sa rafinovaným sacharidom (koláče, priemyselný chlieb, nealkoholické nápoje).
- Vyhýbajte sa alkoholu, káve a tabaku, pretože celulitídu zhoršujú.
- Vyvarujte sa príliš veľa soli v jedle, podporuje celulitídu.

Pred začatím akejkoľvek diéty sa opýtajte svojho odborníka na výživu, pomôže vám schudnúť v zdraví.

Schudnite s Megan Fox

Prijmite tajomstvá krásy z Megan Fox, Schudnúť. Diéty hviezd

Zdieľať túto stránku:

Všetky diéty na chudnutie, viac ako 400 diét na chudnutie: diéta celebrít, pozorovatelia hmotnosti, výživa stravy a chudnutie. Správnou stravou rýchlo schudnite. Zdravá strava a stravovacie recepty. Diéta na chudnutie pomocou stravy a správnej výživy. Najlepšie diéty hollywoodskych hviezd. Diétne recepty a hviezdne diéty tajomstvo chudnutia. Tipy na krásu a chudnutie. Objavte diéty celebrít. Tajomstvo chudnutia a chudnutia ako hviezdy. Nájdite si svoju dokonalú stravu. Diéta na chudnutie udržateľným spôsobom. Diéty zadarmo na chudnutie. Objavte zdravé recepty a celebrity. Diéta pre zdravé chudnutie. Všetky diéty celebrít: rýchla strava, diéty a diétne menu.