Detoxikačná diéta:
„Celulitídová diéta“
Celulitídová diéta: Anticelulitídna diéta na zníženie celulitídy za 2 dni. Diéta proti celulitíde na stehnách.
Celulitída je tukové usadeniny pod kožou. Celulitída postihuje hlavne ženy s nadváhou, ale všetky ženy všeobecne môžu mať celulitídu vďaka hormonálnym a genetickým faktorom. Diéta a fyzická aktivita pomáhajú znižovať výskyt celulitídy.
The Celulitídová diéta alebo anticelulitídna diéta vám pomôže vylepšiť si Celulitída eliminovať. Počas diéty by ste mali piť veľa vody, najmenej 8 pohárov denne (2 litre - nikdy nie počas jedla), aby ste vylúčili toxíny a uľahčili trávenie.
Trvanie diéty proti celulitíde: 2 dni.
Frekvencia celulitídovej diéty: Odporúča sa dodržiavať túto detoxikačnú diétu až dvakrát mesačne.
Celulitídu môžu zmierniť rôzne riešenia:
- Skontrolujte svoje stravovacie návyky a vyhnite sa snacku;
- Zvýšenie fyzickej aktivity (plávanie, turistika, 45 minút bicyklovania);
- Pite bylinné čaje, ktoré dehydratujú, alebo používajte masti, ktoré obsahujú kofeín.
Celulitídová diéta: lokalizácia celulitídy
Celulitídu nájdete v rôznych častiach tela, najmä na stehnách, bokoch, bruchu, rukách a na vnútornej strane kolien. Takže naozaj nič dobré pre ženy!
U niektorých žien môže celulitída siahať až po členky. .
Ako znížiť celulitídu cvičením?
Okrem celulitídovej diéty musíte cvičiť aj preto, aby ste znížili výskyt celulitídy a zabránili ďalšiemu výskytu celulitídy. Stručne povedané, pre vysnívanú postavu je potrebné sa hýbať!
Odporúčané cviky na celulitídu (najmenej 45 minút denne):
- Aerobik, plávanie, chôdza/beh, jazda na bicykli, spinning
- Anaeróbne cvičenia: kulturistika, vzpieranie, telesná pumpa
Ako sa navždy zbaviť celulitídy?
Diétne menu na celulitídu Diéta na odstránenie celulitídy
1. deň anticelulitídovej diéty
Raňajky:
1 čaj. 0% jogurt, prírodný alebo ovocný jogurt. 1 lyžica pšeničných klíčkov.
Obedovať:
1 mrkvová šťava so zelerom a zeleným jablkom.
Šalát zo zeleného šalátu, uhorky a paradajky. Tekvicový koláč.
Občerstvenie:
1 pohár organického grapefruitového džúsu.
Večera:
1 grilovaná ryba s korením, najmä cesnakom a petržlenovou vňaťou.
Predtým, ako pôjdeš spať:
1 pohár organického grapefruitového džúsu.
2. deň anticelulitídovej diéty
Raňajky:
1 bylinkový čaj s 1 lyžicou ovsených vločiek, 1 lyžicou pšenice a 1 lyžičkou medu.
Obedovať:
1 mrkvová šťava so zelerom.
Šalát s hlávkovým šalátom, uhorkou a paradajkami.
2 vajcia.
Občerstvenie:
1 jogurt s lyžicou obilnín.
Večera:
2 jablká.
Predtým, ako pôjdeš spať:
1 mliečny koktail s ovocím alebo 2 kiwi a 1 grapefruit
Celulitídová diéta: Potraviny, ktoré podporujú celulitídu, a preto by ste sa im mali vyhnúť
- Vyhýbajte sa rafinovaným sacharidom (koláče, priemyselný chlieb, nealkoholické nápoje).
- Vyhýbajte sa alkoholu, káve a tabaku, pretože celulitídu zhoršujú.
- Vyvarujte sa príliš veľa soli v jedle, podporuje celulitídu.
Pred začatím akejkoľvek diéty sa opýtajte svojho odborníka na výživu, pomôže vám schudnúť v zdraví.
Schudnite s Megan Fox
Prijmite tajomstvá krásy z Megan Fox, Schudnúť. Diéty hviezd
Zdieľať túto stránku:
Všetky diéty na chudnutie, viac ako 400 diét na chudnutie: diéta celebrít, pozorovatelia hmotnosti, výživa stravy a chudnutie. Správnou stravou rýchlo schudnite. Zdravá strava a stravovacie recepty. Diéta na chudnutie pomocou stravy a správnej výživy. Najlepšie diéty hollywoodskych hviezd. Diétne recepty a hviezdne diéty tajomstvo chudnutia. Tipy na krásu a chudnutie. Objavte diéty celebrít. Tajomstvo chudnutia a chudnutia ako hviezdy. Nájdite si svoju dokonalú stravu. Diéta na chudnutie udržateľným spôsobom. Diéty zadarmo na chudnutie. Objavte zdravé recepty a celebrity. Diéta pre zdravé chudnutie. Všetky diéty celebrít: rýchla strava, diéty a diétne menu.
- 5 najlepších cvičení na chudnutie celebrít
- Diéta hviezd Rania z Jordánska Glyx-diéta (glykemický index)
- Diéta hviezd Michelle Obama Vyvážená strava, organická strava a cvičenie
- Diéta hviezd Heidi Klum Modelová diéta a diéta pre tehotné ženy
- Cvičenie, štýl a kozmetické tipy na diétu hviezd Sex v meste