Čerstvá šťuka so zeleninou z rúry - recept
1.Zeleninovú cibuľu rozpolíme a nakrájame na plátky. Cesnak tiež nakrájajte na plátky. Mrkvu nakrájame na tyčinky a špicatú papriku na malé prúžky.
2.Alobal položte dvakrát. Na alobal rozložíme záhon so zeleninou a pokvapkáme ho troškou rozmarínu a olivového oleja
3.Osolíme a okoreníme šťuku zvnútra aj zvonka. Vnútro vyložíme bylinkami (napr. Kôprom, petržlenovou vňaťou, rozmarínom a tymiánom) a naplníme cibuľou, cesnakom, paprikou a mrkvou
4.Na ryby rozložte ešte pár cibúľ a posypte ich niekoľkými bylinkami.
5.Na rybu položte druhú vrstvu dvojvrstvovej hliníkovej fólie a okraje pevne utesnite. Balenie nezatvárajte príliš pevne, pretože sa fólia počas pečenia nafúkne
6.Varíme pri teplote 200 ° C v rúre na strednej poličke 35 minút. Pri otváraní obalu buďte opatrní, pretože bude unikať veľmi horúca para.
- Pečené kura so zeleninou a ryžou - recept
- Vyprážaná zelenina s tofu receptom EDEKA
- Pečený sebek so zeleninou JEDTE CHYTREJŠÍ recept
- Grilovaná zelenina s kuracími prsiami - recept
- Varené morčacie stehno so zeleninou recept JETE CHYTREJŠIE