Chcem schudnúť, ale ako so Sophiou Thiel; Annina vec

Chudnutie je vždy veľkým problémom, najmä u žien. Pred pár dňami som sa nad tým aj trochu zamyslel, pretože čoskoro odletím na dovolenku na Kubu a samozrejme chcem na pláži vyzerať dobre. Potom som si urobil prieskum na internete a našiel som pre seba správnu stratégiu, ako sa zbaviť svojich kíl navyše!

chcem

Ako motivácia k chudnutiu sa rád pozerám na úspechy iných ľudí. Najlepšie to funguje na Instagrame. Stačí zadať hashtag, napríklad #bodytransformation a uvidíte zmenu v tisícoch ľudí. Kvazi náhodou som klikla na obrázok, ktorý ma priviedol na instagramovú stránku Sophie Thiel, ktorú nájdete TU. Jej príbeh a stránka motivácie k úspechu v komunite, ktorú tiež vedie, boli inšpirované a zároveň ma motivovali k účasti na jej 12-týždňovom programe.

Krátko nato som si aplikáciu, ktorá bola s ňou dodávaná, stiahol do svojho mobilného telefónu, zaregistroval, zaplatil poplatok 99 € a išiel som! V aplikácii nájdete veľa rôznych receptov, veľa tréningových videí v centre alebo doma a veľa užitočných tipov a trikov na chudnutie. Aby ste mali neustále motiváciu, mali by ste sa začiatkom 12 týždňov odfotiť v spodnej bielizni, ktorú potom každý týždeň vidíte vedľa aktuálnej fotografie. Takže pokrok vidíte veľmi presne, čo je podľa mňa skvelé!

Zúčastňujem sa na školení so Sophiou niečo viac ako 10 dní. Tých 20 minút, 3 krát týždenne, ma niekedy skutočne posúva na moje hranice, ale myslím si, že to dokáže každý, čo je tiež super. Je skutočne skvelé mať „tréningového partnera“, ktorý tiež hovorí, že je v poriadku, ak si potrebujete oddýchnuť alebo ak to nefunguje hneď. Je to len zábava a vždy ma motivuje posunúť svoju podložku na jogu dopredu.

Krátke a sladké; Schudla som už 1,7 kg vďaka tipom, receptom, cvičeniu a pretože nepoužívam colu a som na to neskutočne hrdá. Odporučil by som tento program každému, kto má motiváciu urobiť niečo pre svoje telo a dúfam, že z tohto programu bude mať úžitok aj mnoho ďalších.!