Chia - energetické semená proti následkom vysokotučnej stravy

Diéty vás deprimujú? Chia ťa rozveselí! Príliš veľa jedál s vysokým obsahom tukov a príliš málo času sú „jedom“ pre zdravú výživu - výrobky chia však môžu byť jednoduchou, chutnou a výživnou odpoveďou na tento základný problém moderného života.

metabolizmus

Starodávna aztécka základňa sa teraz teší čoraz väčšiemu uznaniu ako silová potravina - a nedávno publikovaný výskum poukazuje na potenciál semien v boji proti obezite.

Účinky na metabolizmus tukov

Základná štúdia publikovaná v časopise Journal of Nutritional Biochemistry hovorí za všetko. Podľa toho môžu chia semienka udržať na uzde nezdravé účinky nadváhy. Štúdia našla dôkazy o tom, že chia semiačka môžu znižovať hladinu cukru v krvi, znižovať brušný tuk a pečeňový tuk a znižovať zápal. Čo by to mohlo byť? Chia semienka obsahujú značné množstvo určitých omega-3 mastných kyselín, ktoré mohli spôsobiť, že metabolické enzýmy presunuli tuk z brušnej oblasti, kde najviac poškodzuje. Predchádzajúce štúdie navyše zistili, že omega-3 mastné kyseliny inhibujú vývoj tukových buniek v laboratórnych kultúrach.

Obrázok: Chia s jogurtom a musli ako zdravé občerstvenie

Obrubníky s chia

Okrem omega-3 mastných kyselín obsahuje chia koncentrované živiny, ktoré môžu pomôcť predchádzať chute. Chia semiačka (3 lyžice) obsahujú toľko bielkovín ako vajce a o 21% viac vlákniny ako ľanové semienko! A čo je najlepšie: Chia semiačka naozaj chutia dobre - napríklad v smoothies, posypané šalátom alebo v müsli.

Čo tak chia smoothie na ďalšie raňajky?

Váš tím Dole vám želá veľa zábavy

Pripomienky

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Objavte tiež

Viac vzrušujúcich tém

Autori blogov

Prihláste sa na odber blogu Dole

  • ZDRAVÉ BÝVANIE (84)
    • POHYB (10)
    • MOTIVÁCIA (2)
    • WELLBEING (20)
  • VÝŽIVA (125)
  • RECEPTY (209)
    • OVOCIE (169)
    • ZELENINA (37)
Dole Europe GmbH

Mestská hrádza 7
20097 Hamburg
Telefón: +49 40 329 06 - 0
Fax: +49 40 380 178 252 32
E-mail: [email protected]
Internet: www.dole.de

Výkonný riaditeľ: Victor Esquivel

Okresný súd v Hamburgu: HRB 120109
Identifikačné číslo dane z obratu: DE 281 169 253

Zodpovedným orgánom pre ekologickú kontrolu je Control Union Certification Germany GmbH, DE-ÖKO-070.

Ochrana dát

Posledná aktualizácia: 06.06.2018

Spoločnosť Dole rešpektuje vaše súkromie a zaväzuje sa chrániť vaše osobné údaje a zhromažďovať, spracovávať a používať ich iba v súlade s nemeckými predpismi na ochranu údajov. Toto vyhlásenie o ochrane údajov („vyhlásenie o ochrane údajov“) vysvetľuje, ktoré údaje sa zaznamenávajú na dole.de („webová stránka“) a ako sa tieto údaje používajú a/alebo odovzdávajú ostatným. Prečítajte si toto vyhlásenie o ochrane údajov zakaždým, keď navštívite našu webovú stránku, aby ste sa uistili, že súhlasíte s aktuálnym vyhlásením, ktoré je možné zmeniť bez predchádzajúceho upozornenia. Zmeny v tomto vyhlásení o ochrane údajov nadobúdajú účinnosť okamžite po zverejnení zmeneného vyhlásenia o ochrane údajov na našej webovej stránke.

VAŠE ÚDAJE A AKO TO POUŽÍVAME

Rešpektujeme súkromie všetkých návštevníkov našej webovej stránky. Náš webový server rozpoznáva určité neosobné údaje o počítačoch návštevníkov a zaznamenáva ich. Momentálne sa to dá urobiť napr. B. nasledujúce informácie: typ použitého prehľadávača, typ operačného systému a názov domény alebo IP adresa poskytovateľa internetových služieb návštevníka, počet návštevníkov, ktorí navštívia určitú stránku našej webovej stránky, a typ a trvanie týchto návštev. Tieto informácie možno použiť na analýzu návštev našich webových stránok a na zlepšenie našich služieb. Takéto informácie zhromažďujeme aj za účelom získania štatistických údajov a môžeme ich zdieľať s potenciálnymi reklamnými agentúrami, partnermi, pridruženými spoločnosťami alebo inými tretími stranami. V žiadnom okamihu tohto procesu sa však neuchýlime k žiadnym osobným skutočnostiam. Podľa týchto údajov nemožno identifikovať návštevníkov.

Keď budú v budúcnosti k dispozícii nové technológie, môžeme na vyššie uvedené účely zhromažďovať ďalšie typy neosobných informácií.

Návštevníci našej webovej stránky sa nemusia registrovať ani poskytovať informácie, aby si mohli prezrieť našu webovú stránku. V určitých prípadoch vás však môžeme požiadať, aby ste nám poskytli určité informácie o sebe, aby sme získali prístup k niektorým funkciám na našej webovej stránke, napríklad: B. Súťaže, kvízy, zľavy, ponuky kupónov, štúdie a ďalšie opatrenia na podporu predaja; dostávať od nás v budúcnosti informácie, ako sú napríklad informačné vestníky, dopyt alebo objednávka publikácií, tovaru alebo iných informácií a materiálov (ak ich požadujete alebo ak súhlasíte so zasielaním týchto informácií). Tieto údaje môžu obsahovať kontaktné informácie (napr. Vaše meno, adresa, telefónne číslo a e-mailová adresa), ako aj ďalšie údaje, ktoré môžeme potrebovať pre niektoré funkcie webovej stránky.

Nezhromažďujeme žiadne osobné údaje od návštevníkov našich webových stránok, pokiaľ nám ich neposkytneme dobrovoľne a vedome. Osobné údaje, ktoré nám poskytnete, sa použijú takto:
(I) vybaviť vaše objednávky a odpovedať na vaše otázky a
(II), ako je inak vysvetlené v príslušnom bode, v ktorom sú tieto informácie zaznamenané, ako aj v ďalších podmienkach, ktoré sa vzťahujú na špeciálnu vlastnosť webovej stránky.

Za týmto účelom môžeme zdieľať vaše osobné údaje s tretími stranami, ktoré pre nás (alebo našich partnerov) plnia úlohy alebo s nami vykonávajú propagačné akcie a aktivity. Môžu to byť spoločnosti (vrátane maloobchodníkov) alebo jednotlivci, ktorí dodávajú obaly, plnia objednávky, zúčastňujú sa na našich propagačných akciách, riadia naše propagačné akcie, poskytujú informácie o potravinách a výžive, podporujú nás pri marketingu a propagačných akciách, spracúvajú platby kreditnými kartami, analyzujú údaje alebo ponúkajú služby zákazníkom . Takéto informácie sa však poskytujú tretím stranám iba v takom rozsahu, v akom ich potrebujú na vykonávanie svojich úloh. Upozorňujeme, že ak nám tieto informácie neposkytnete, môže sa stať, že nebudete mať prístup k určitým produktom alebo službám.

Môžeme tiež zdieľať vaše osobné údaje s inými spoločnosťami, napríklad na marketingové účely, ale nie bez vášho výslovného predchádzajúceho súhlasu. Ak chcete tento súhlas odvolať, môžete ho kedykoľvek odvolať tak, že nás kontaktujete na adrese [email protected].

V prípade akéhokoľvek súhlasu udeleného podľa zákona o ochrane údajov, vaše osobné údaje okamžite odstránime, akonáhle svoj súhlas odvoláte. V iných prípadoch vaše osobné údaje vymažeme, ak už nebudú potrebné na splnenie účelu, na ktorý boli zhromaždené.

COOKIES

Môže sa stať, že vám okrem vyššie opísaných neosobných údajov pošleme aj „cookies“. Súbory cookie sú malé textové súbory, ktoré sa ukladajú vo vašom počítači a umožňujú analýzu použitia webových stránok vami. Súbory cookie uľahčujú používanie webových stránok, napríklad uložením hesla a vašich preferencií. Rozlišujú sa súbory cookie relácie, ktoré sa odstránia po skončení relácie, a trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú po dobu 12 mesiacov.

Samotné cookies neobsahujú žiadne osobné údaje. Je možné, že analyzujeme údaje, ktoré dostávame prostredníctvom týchto súborov cookie, a porovnávame ich s inými neosobnými informáciami. Môžeme zdieľať našu analýzu a určité informácie, ktoré neumožňujú osobnú identifikáciu, s potenciálnymi partnermi, reklamnými agentúrami (ktoré môžu tieto informácie použiť na poskytovanie reklamy prispôsobenej vašim záujmom) alebo inými tretími stranami.

Pomocou nastavení vášho prehliadača sa môžete rozhodnúť, či prijmete alebo neprijmete cookie (ako to funguje, môžete použiť funkciu pomocníka vášho prehliadača). Cookie môžete tiež vymazať z vášho pevného disku ručne. Upozorňujeme však, že niektoré časti našej webovej stránky nemusia fungovať správne alebo môžu byť podstatne pomalšie, ak odmietnete prijať súbor cookie alebo sa rozhodnete deaktivovať svoje nastavenia súborov cookie.

ĎALŠIE INFORMÁCIE

Vyhradzujeme si právo zverejniť osobné alebo neosobné údaje, ak to od nás vyžaduje zákon, alebo ak máme dobrý dôvod domnievať sa, že je to potrebné na: (I) dodržiavanie právnych požiadaviek alebo napr. B. dodržiavať súdny príkaz; (II) chrániť alebo brániť zákonné práva alebo majetok spoločnosti Dole, jej pridružených spoločností alebo používateľov našej webovej stránky; alebo (III) v naliehavých prípadoch chrániť zdravie a bezpečnosť používateľov našej webovej stránky alebo verejnosti chrániť.

DETI DO 16 ROKOV

Niektoré aktivity na našej webovej stránke môžu byť špeciálne navrhnuté pre deti.

Všetky aktivity určené pre deti, ktoré navštívia našu webovú stránku, sú navrhnuté tak, aby boli pre ne zábavné, poučné a bezpečné. Preto venujeme osobitnú pozornosť ochrane údajov detí.

V tomto okamihu spoločnosť Dole nezverejňuje ani nepredáva žiadne informácie umožňujúce osobnú identifikáciu od detí mladších ako 16 rokov, ktoré navštívia náš web, a to ani so súhlasom dieťaťa. Ak máme v úmysle zdieľať informácie s tretími stranami, upozorníme to rodičov alebo zákonných zástupcov dieťaťa a uvedieme, s kým a prečo chceme tieto informácie zdieľať. Pred zverejnením údajov musia rodičia alebo zákonný zástupca dieťaťa súhlasiť so zverejnením jeho osobných údajov. Rodičia môžu súhlasiť so zhromažďovaním a používaním osobných údajov svojho dieťaťa spoločnosťou Dole bez udelenia súhlasu so zverejnením týchto informácií tretím stranám vrátane pridružených spoločností.

Rodičia alebo zákonní zástupcovia môžu požiadať, aby sme odstránili, zmenili alebo zastavili zverejňovanie informácií týkajúcich sa dieťaťa mladšieho ako 16 rokov, a to e-mailom na adrese [email protected] alebo na nižšie uvedenej adrese. Tento list musí obsahovať meno, adresu a e-mailovú adresu dieťaťa, aby sme mohli nájsť informácie o ňom.

OCHRANA VAŠICH ÚDAJOV

Máme zavedené dostatočné a vhodné elektronické a fyzické bezpečnostné opatrenia na ochranu údajov, ktoré spravujeme, pred stratou, zneužitím a pozmenením. Aj keď sa snažíme chrániť vaše osobné informácie a vaše súkromie, nemôžeme zaručiť, že akékoľvek informácie, ktoré nám prezradíte alebo nám poskytnete, budú bezpečné a nemôžeme prijať zodpovednosť za krádež, zničenie alebo náhodné zverejnenie vašich osobných údajov.

PRENOS VAŠICH OSOBNÝCH ÚDAJOV MIMO EURÓPSKY HOSPODÁRSKY PRIESTOR

Informácie, ktoré nám poskytnete, môžu byť odovzdané do krajín mimo Európskeho hospodárskeho priestoru („EHP“) ako súčasť služieb, ktoré vám ponúkame prostredníctvom našich webových stránok. Toto môže napr. B. Príležitostne sa môže stať, ak sa jeden z našich serverov alebo jeden z našich poskytovateľov služieb alebo partnerov nachádza v krajine mimo EHP. Tieto krajiny nemusia mať podobné zákony na ochranu údajov ako EHP. Ak týmto spôsobom prenesieme vaše údaje mimo EHP, podnikneme príslušné kroky na zabezpečenie ochrany vášho práva na ochranu údajov.

GOOGLE ANALYTICS

Ako alternatívu k doplnku prehliadača alebo v prehliadačoch na mobilných zariadeniach kliknite na tento odkaz, aby ste zabránili službe Google Analytics v zhromažďovaní údajov na tomto webe v budúcnosti. Vo vašom zariadení sa uloží súbor cookie deaktivácie. Ak odstránite súbory cookie, budete musieť znova kliknúť na tento odkaz.

OCHRANA ÚDAJOV V SÚVISLOSTI S PLUGINMI NA FACEBOOKU

Integrovali sme doplnky zo sociálnej siete Facebook prevádzkovanej spoločnosťou Facebook Inc. (USA) na dole.de. Tieto doplnky je možné rozpoznať podľa loga Facebook alebo tlačidla Páči sa mi to (http://developers.facebook.com/docs/plugins/).
Keď navštívite našu webovú stránku, váš prehliadač vytvorí priame spojenie so servermi Facebook; Facebook s vami potom komunikuje podobným spôsobom ako priame vyvolanie Facebooku. Prostredníctvom tohto procesu je spoločnosť Facebook informovaná, že navštevujete naše webové stránky s vašou adresou IP a Facebooku môže byť poskytnutá možnosť nastaviť na vás súbory cookie. Ak ste prihlásení na Facebooku súčasne, môže Facebook túto návštevu priradiť k vášmu účtu na Facebooku. Kliknutím na tlačidlo Páči sa mi to zároveň prepojí obsah našej webovej stránky s vaším profilom na Facebooku.
V informáciách o ochrane údajov spoločnosti Facebook (https://www.facebook.com/policy.php) nájdete účel a rozsah zhromažďovania a spracovania údajov spoločnosťou Facebook Inc. Ďalej nájdete ďalšie informácie o spracovaní údajov spoločnosťou Facebook a možnostiach nastavenia ochrany. súkromia.

OCHRANA ÚDAJOV V SPOJENÍ SO ZPRÁVAMI

Zaslaním začiatočnej správy spoločnosti Dole Europe GmbH (ďalej len odosielateľ) súhlasím s odosielateľom mojich osobných údajov (napr. Priezvisko a meno, telefónne číslo, ID posla, profilový obrázok, správy) v súlade s čl. slúži na priamu komunikáciu a potrebné spracovanie údajov pomocou vybraného messengera. Na použitie tejto služby je potrebný existujúci účet pre zasielanie správ u príslušného poskytovateľa.

Zodpovedný poskytovateľ posla je na

- Whatsapp die WhatsApp, Inc., 1601 Willow Road, Menlo Park, Kalifornia 94025, USA so zásadami ochrany osobných údajov dostupnými na https://www.whatsapp.com/legal/#privacy-policy

Som si vedomý, že príslušný poskytovateľ prijíma osobné údaje (najmä metadáta komunikácie), ktoré sa spracúvajú aj na serveroch v krajinách mimo EÚ (napr. USA), v ktorých nemožno zaručiť primeranú úroveň ochrany údajov. Whatsapp Inc a Facebook Inc sú však certifikované podľa dohody o ochrane osobných údajov, a teda poskytujú záruku dodržiavania európskych právnych predpisov o ochrane údajov. Ďalšie informácie nájdete v pokynoch na ochranu údajov príslušného posla vyššie. Odosielateľ nemá presné znalosti ani nemá vplyv na spracovanie údajov príslušným poskytovateľom.

Váš súhlas s týmto spracovaním údajov je možné kedykoľvek odvolať zadaním „STOP“ v príslušnom messengeri.

Ak chcete, aby ste odstránili všetky údaje, ktoré ste uložili u nášho poskytovateľa služieb, pošlite prostredníctvom svojho správcu správu s textom „ODSTRÁNIŤ VŠETKY ÚDAJE“.

Na poskytovanie tejto služby sa ako procesor odosielateľa používa poskytovateľ technických služieb WhatsBroadcast GmbH, Schwanthalerstraße 32, 80336 Mníchov.

KONTAKT

Ak máte akékoľvek otázky alebo komentáre týkajúce sa našej praxe v oblasti ochrany údajov alebo chcete s nami získať prístup, skontrolovať, zmeniť alebo vymazať vaše osobné údaje, alebo ak chcete zmeniť povolenie, ktoré ste nám poskytli v súvislosti s používaním vašich osobných údajov, môžete: kontaktujte nás na tejto adrese:

Dole Europe GmbH
Mestská hrádza 7
20097 Hamburg
Nemecko

UST ID č. DE 281 169 253, GLN 40 14071 000001