Mladé matky by nemali chudnúť príliš rýchlo

Ak žena po pôrode chudne príliš rýchlo, hrozia jej problémy s dojčením. Upozorňuje na to Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG) v Kolíne nad Rýnom. Môže dôjsť k zníženiu alebo zníženiu kvality materského mlieka. Čerstvé mamičky by sa preto po pôrode nemali vyvíjať pod tlakom, aby sa rýchlo zbavili nadbytočných kilogramov. Tri až šesť mesiacov do pôvodnej hmotnosti sú preto úplne bežné. Podľa IQWiG každá druhá matka stratí prebytočné kilogramy takmer sama - počas pôrodu a počas ďalších týždňov a mesiacov po námahe. Pomáha aj vyvážená strava. Asi polovica všetkých žien nestráca váhu, ktorú nabrali tak rýchlo, pretože mali nadváhu počas tehotenstva alebo predtým mali nadváhu. Ktokoľvek, kto má aj po roku po pôrode nadváhu, riskuje, že nadváhu udrží.

chudnúť