Ak chudnete pomocou vodnej diéty?

Moja najlepšia kamarátka mi teda povedala, že pred dvoma mesiacmi sa dala na akúsi vodnú diétu. Takže každý deň vypila liter vody namiesto raňajok namiesto litra vody na obed a liter vody na mestskú večeru. Takže 3 litre vody denne a robila to tri týždne a následkom toho údajne schudla 10 kg. Je to skutočne možné?

5 odpovedí

Samozrejme, že môžete, pretože do svojho tela nepridala žiadne jedlo! Musíte schudnúť!

Len čo sa však opäť normálne naje, priberie.

zmlkni. myslite na metabolizmus hladu.

Áno, a je to pre telo mimoriadne zdravé, pretože má dostatok všetkého, čo potrebuje. A ak budete jesť normálne znova po 3 týždňoch, budete mať tých 10 kg späť okamžite alebo viac.

to záleží od počiatočnej hmotnosti.

Radšej to nechajte, je to nielen nezdravé, ale aj úplne nezmyselné. každý kilogram, ktorý zhodíte, sa vráti trikrát.

Chudnutie je pomerne jednoduchý výpočet

príjem kcal - spotreba = chudnutie alebo hip zlato

V jej prípade nejedla takmer nič (FDH - zjedzte polovicu princípu), a preto výrazne schudla. Ale jo-jo efekt posiela svoje pozdravy!

Lepšie zmeňte svoje stravovacie návyky a trochu viac športujte

Funguje to, lebo nič neje (neviem, či 10 kg). Niečo také ale nie je zdravé a jojo efekt sa určite dostaví, keď to bude opäť normálne. Dôvod je ten, že telo si myslí, že je to obdobie hladu, a tak spotrebuje uložený tuk a keď budete znova jesť normálne, znova si niečo uloží pre ďalšiu núdzovú situáciu.

podobné otázky

Rozhodol som sa spustiť vodné rande, ktoré funguje takto:

Pite 4 - 5 litrov vody denne a zmiešajte ju s ingerom alebo citrónom, bežne len nejedzte príliš veľa sladkých vecí, neznie mi to naozaj nezdravo a nemyslím si, že sa dostaví aj jojo efekt, niekto sa vyzná alebo má na to skúsili ste to už predtým? Teším sa na vaše odpovede a lg sophie;)

Ak pijete 4 - 5 litrov vody denne, je to úplne smrteľné O.o (vodná strava)

Raz som v televízii čítal niečo o vodnej strave . Mali by ste vypiť iba 3 litre vody denne . Zatiaľ je to dobré, mali by ste športovať aj s vodnou stravou? Pretože ak máte chuť športovať, znova všetko vypotíte.

V utorok bol u lekára a urobil mu krvný obraz. Predtým som vypil 3 litre vody. Cítil som sa veľmi zle, bolo mi zle, boleli ma hlavy a krútili sa mi závraty (nepovedal som mu, že tak pijem). Včera mi zavolal a povedal mi, že krvné hodnoty sú viac ako neuspokojivé a všetky elektrolyty sa vykoľajili. Aj železa bolo veľmi málo. Takže proste všetko po zadku. moze to byt kvoli vode?

Dobrý deň od pondelka začínam s diétou, konkrétne s vodnou stravou. Celý deň teda pijem iba vodu a potom večer zjem kúsok chleba alebo niečo podobné. Koľko môžem schudnúť za 3 týždne? alebo ako rýchlo 9 kg ?

ach ano a prosim ziadne hlupe odpovede.

máte s tým niekto skúsenosti? Počul som, že s ním môžete schudnúť 9 kíl za 2 týždne, ale nemyslite si, že je to pravda, alebo tu je strava:

Diétny plán diéty Maxa Plancka údajne od Inštitútu Maxa Plancka pre výživu:

Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: Káva bez cukru v akomkoľvek množstve • Obed: 2 varené vajcia, špenát málo solený • Večera: 1 veľký grilovaný steak alebo 3 pečené hovädzie steaky, zelený šalát a zeler

Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva bez cukru a 1 rožok • Obed: 1 veľký rezeň, zelený šalát a akékoľvek ovocie • Večera: neobmedzená varená šunka

Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva bez cukru a 1 rolka • Obed: 2 varené vajcia, hlávkový šalát a paradajky • Večera: varená šunka a zelený šalát

Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva bez cukru a 1 rolka • Obed: 1 varené vajce, varená alebo surová mrkva a švajčiarsky syr • Večera: ovocie a prírodný jogurt

Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: mrkva s citrónom a čiernou kávou • Obed: ryba v pare a paradajky • Večera: 1 rezeň a zelený šalát

Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čierna káva a 1 rožok • Obed: grilované kuracie mäso • Večera: 2 varené vajcia, mrkva

Deň diéty Maxa Plancka • Raňajky: čaj s citrónom • Obed 1 grilovaný steak, ovocie podľa vášho výberu • Večera: podľa vášho výberu - nech sa páči

• Od 8. dňa sa diéta začína odznova, ďalší týždeň môžete pokračovať v normálnom stravovaní. • Ak budete dôsledne postupovať podľa pokynov, stratíte za tieto dva týždne 9 kg. (Nárokované !) • Táto diéta spôsobuje metabolické zmeny a 3 roky nepriberáte. (Tvrdené !) • Alkohol v akejkoľvek forme je počas diéty prísne zakázaný.

Dobrý deň.Podľa testu zaťaženia cukrom som mala tehotenskú cukrovku a teraz musím každý deň robiť merania. Čo poviete na moje hodnoty ? Triezvy 79 Po raňajkách 122 Pred obedom 82 Po obede 87 Pred večerou 85 Po večeri 113 A dnes ráno triezvy 87 Po raňajkách 112

Ako by ste si mali rozdeliť 1 200 kcal na raňajky, obed a večeru?

Kamarátka na začiatku roka držala diétu a bola tiež úspešná. Nejedla viac ako 1000 kíl denne? ale ako to potom vyzerá? čo potom môžete jesť za deň? bol by v tom ešte chlieb s nutelou? a ak je aj obed, tak už bolo dosiahnuté 1000 kíl?

Ahoj! Hovoria, že áno, človek by mal raňajkovať ako kráľ, obed ako cisár a večeru ako žobrák. Ale bohužiaľ to celkom nezvládam, napríklad dnes to pre mňa vyzeralo takto: Raňajky 7:00 300 kalórií Obed 14:00 500 kalórií Večera 18:30 500 kalórií To je nevýhoda?

Za svoje telo som sa hanbil už dlho.

Zvonku vyzerám spočiatku ako bacuľatý chlap, ale mám normálnu váhu. Stále sa snažím športovať, ale potom sa vrátim späť.

Stravujem sa na svoj vek relatívne normálne:

Raňajky: Celozrnné závitky so syrom

Obed: morka, ryža s bylinkovým maslom a zeleninou

Občerstvenie: Tabuľka čokolády

Večera: pozri raňajky

A 1 - 2 litre vody denne, 2-krát týždenne tiež monštrum, ale iba keď som športoval.

IU funguje takto: raňajky 1 jablko obed 1 večera sladkých zemiakov 1 proteínový kokteil

Nechcem to robiť sám, znie to ťažko. Mne je to len jedno.

Môžem namiesto raňajok a večere dvakrát vypiť banánový šejk (800 ml 1,5% mlieka, 2 banány)? Pretože chcem schudnúť a myslieť si, že toho zostanete veľmi dlho. V čase obeda potom jem normálne, tj. Šalát alebo zemiaky atď. .

Môže sa mi niečo stať Trochu sa mi točí hlava, ale môžu to byť aj iné dôvody.