Chcete schudnúť? Týmto sa dokonca zbavíte celulitídy

Bojujete aj s celulitídou? Vieme, aký trik môžete použiť na chudnutie a niečo proti nepríjemným výtlkom

zbavenie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Trápia vás aj malé preliačiny v koži na stehnách a zadku? Nebojte sa, určite nie ste sami: Rôzne štúdie ukazujú, že celulitídu má medzi 85 a 98 percentami všetkých žien nad 20 rokov. Celulitída je slabé spojivové tkanivo, zárezy sú spôsobené ukladaním tukov v podkoží. Je to väčšinou vďaka génom: Ak má vaša matka pomarančovú kôru, je veľmi pravdepodobné, že s ňou musíte bojovať aj vy.

Ale nie ste kvôli tomu bezmocní: Zuby môžete vyhladiť cvičením a špeciálnou anticelulitídnou stravou. Povieme vám, na čo si treba dať pozor.

Táto anticelulitídna diéta pomáha proti malým prehĺbeninám

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ak to urobíte, môžete schudnúť a zbaviť sa celulitídy

Tajná zbraň v boji proti výtlkom v skutočnosti nie je tým tajomstvom: je tekutá. Tekutina udržuje metabolizmus aktívny a stimuluje trávenie. To umožňuje telu efektívnejšie odstraňovať toxíny. Tekutina je tiež dôležitá pre produkciu kolagénu. Kolagén je takzvaný štrukturálny proteín, ktorý zaisťuje pevné spojivové tkanivo - za predpokladu, že je „naplnený“ dostatkom tekutiny.

Devízou teda je piť, piť a piť viac - dva litre denne sú minimum, najlepšie ešte viac, najmä keď je horúco a športujete. Ale prosím, použite vodu a nesladený čaj, cukor v ovocných džúsoch alebo nealkoholických nápojoch má tendenciu celulitídu zhoršovať.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Domácim liekom, ktorý je účinný aj proti celulitíde, je ľanová voda - recept nájdete tu. Okrem toho by ste mali „jesť“ veľa tekutín, to znamená spoliehať sa na potraviny, ktoré majú obzvlášť vysoký obsah vody. Patria sem uhorky, hlávkový šalát, cuketa a melón. Polievky a dusené jedlá tiež poskytujú ďalší prísun tekutín. Ak sa budete držať tejto diéty a budete pravidelne cvičiť, pomarančová kôra nemá šancu.