Chudnutie, fitnes; Zdravé stravovanie

Doprajte si lahodný jahodový koláč bez vinného svedomia! Konečne je opäť jahodový čas! Takže dnes vám ukážem môj obľúbený recept na jahodový koláč. A to najlepšie: je to aj pri chudnutí ...

fitnes

Zdravé mrkvové muffiny na Veľkú noc

Dáte si na Veľkú noc niečo chutné, ale nízkokalorické? Ak sa stravujete vedome, ale napriek tomu sa vám na Veľkú noc nechce ísť bez koláča, potom sú tieto mrkvové muffiny presne ...

Plné stravovanie a chudnutie - pochopenie hladu a sýtosti

Váš problém s chudnutím je, že sa jednoducho nemôžete nabažiť? Dnes máme podrobné vysvetlenie toho, ako vzniká pocit sýtosti a ako ho môžete ovplyvniť vo svoj prospech ...

Zdravé škoricové hviezdy - pečte si bez cukru

Zdravé stravovanie v (pred) vianočnom období nie je možné? Stavíte sa! Dnes vám teda ukážem recept na jednu z vianočných klasík: zdravé škoricové hviezdy.