Kalórie z vína

Počet kalórií vo víne pre priemerné množstvo pohára (približne 115 ml) je uvedený v nasledujúcej tabuľke. Víno môže obsahovať až 15% objemových alkoholu. Silné vína preto obsahujú viac alkoholu a tým aj väčší počet kalórií.

chudnutie

Pre porovnanie, alkohol má 7 kalórií na gram a tuk 9 kalórií na gram, čo znamená, že alkohol má takmer rovnaké množstvo kalórií ako tuk. Čím viac alkoholu víno obsahuje, tým viac energie dodá vášmu dennému príjmu. Ak teda chcete schudnúť, je najlepšie sa úplne vyhnúť vínu a iným alkoholickým nápojom, kým nedosiahnete svoju ideálnu hmotnosť. Dobrým tipom je teda obmedziť kalórie vínom a radšej piť nealkoholické nápoje. To vám pomôže znateľne znížiť kalórie z alkoholu, až kým neschudnete, koľko chcete.

Kalorické stolové víno (všetky informácie sa týkajú pohára s obsahom asi 115 ml)

nealkoholické víno: 37 kalórií šampanské: 96 kalórií suché červené víno: 83 kalórií ovocné/sladké červené víno: 100 kalórií suché biele víno: 77 kalórií ovocné/sladké biele víno: 103 kalórií ružové: 82 kalórií pálivé víno: 92 kalórií

Fortifikované vína (všetky informácie sa týkajú jedného pohára)

Vermouth Bianco: 167 kalórií Ďumbierové víno: 190 kalórií Martini Bianco: 150 kalórií Martini Extra suché: 150 kalórií Martini Rose: 180 kalórií Martini Rosso: 192 kalórií Portské víno: 170 kalórií Sherry: 140 kalórií

* Všetky informácie sa týkajú času uskutočnenia testu. Počet kalórií vo víne sa líši v závislosti od veľkosti pohára a množstva.

Väčšina kalórií vo víne bola vypočítaná pomocou testov alebo je prevzatá z informácií výrobcu. Niektoré z vyššie uvedených čísel a údajov môžu byť nepresné a slúžia iba na informačné účely.

Program chudnutia Atkins nepopierateľne zaviedol nízkosacharidovú diétu. Táto forma výživy, ktorá spotrebuje len málo sacharidov, však existuje už viac ako sto rokov. V tom čase mal William Banting [. ]

Mnoho orechov má vysoký obsah bielkovín, ale tiež vysoký obsah tukov a kalórií. Bielkoviny v orechoch majú nižšiu kvalitu ako bielkoviny v mäse, rybách alebo vajciach. Ak však máte orechy [. ]