Čo je to mantra Význam a účinok

Mantra sa dotýka, inšpiruje, utešuje, dáva krídla a dáva silu. Uvoľňuje negatívne myšlienky, rozširuje vedomie a aktivuje čakry. V joge sa mantra väčšinou opakuje nepretržite počas meditácie pred alebo po cvičení. Učiteľ jogy absolvuje samostatné skúšky raz a skupina odborníkov opakuje. Niekedy je mantra už známa a všetci ju od začiatku hovoria spoločne. Aj keď bola mantra predtým neznáma, netrvá dlho, kým sa bez problémov dostanete a pripojíte. Mantry sú zvyčajne ľahko zapamätateľné a dodržiavajú nezabudnuteľný rytmus.

Je to podobné ako s praxou 108 pozdravov slnka: Myslenie, šepkanie, hovorenie alebo dokonca spievanie mantry po dlhšiu dobu dáva takmer vznášajúci sa meditačný pocit a týmto spôsobom sa viera alebo túžba prejavujú v podvedomí.

Čo je to mantra?

Mantry sú posvätné slabiky, slová alebo celé verše zo sanskrtu v staroindickom jazyku. Existujú už tisíce rokov. Mantry majú svoj pôvod v raných indických, mongolských a tibetských národoch, ktorých šamanskí vidiaci si všimli pozitívne účinky rytmických bubnov už na začiatku. V týchto časoch sa tradične prenášali z učiteľa na jeho žiaka.

V dnešnej dobe existujú milióny rôznych mantier pre najrôznejšie životné situácie, na ktoré sa treba odvolávať. Jeden však zhruba rozdelí posvätné verše do dvoch rôznych skupín: takzvané mókša a siddhi mantry. Hovorí sa, že mókša mantry vedú k oslobodeniu a osvieteniu, napríklad k slávnej mantre OM. Na druhej strane mantry Siddhi majú uvoľňovať určité sily a energie, napríklad ochranné a liečivé mantry.

Mantra OM popisuje pôvodný zvuk stvorenia, zvuk vesmíru a všetkého, čo nás obklopuje. Znamená najčistejšiu formu energie a vedie k duchovnému poznaniu. Je to tiež najslávnejšia a najpoužívanejšia mantra. Hodiny jogy sa často začínajú alebo končia tromi OMs.

Ako funguje mantra?

Mantra meditácia je jednou z najbežnejších relaxačných techník na celom svete. Nemusíte však študovať sanskrt alebo rozumieť každému slovu. Mantry v nás primárne nepracujú na „úrovni myslenia“. Ide oveľa viac o energetické účinky slovných sekvencií a oddanosť, ktorá sa vynakladá počas praxe mantry. Neustále opakovanie v rovnakom rytme vytvára zvukové vibrácie, ktoré ovplyvňujú celé energetické pole v miestnosti. Výsledné vibrácie prenikajú celým telom až k citlivej duši a stávajú sa tam životnou energiou. Dodávajú silu, upokojujú myseľ a dostávajú vás do meditačného stavu.

Každý, kto by chcel takéto zážitky vo svojom živote zintenzívniť, je v dobrých rukách s kírtanskými večermi. Tu sa mantry spievajú spolu v skupine, obvykle za sprievodu harmónia, gitary alebo bubna. Čím častejšie sa týchto večerov zúčastňujete, tým viac mantier poznáte naspamäť a môžete sa plne sústrediť na spev a prekypujúcu silu týchto liniek. Vo veľkých skupinách prúdia energie obzvlášť vysoko, pretože vibrácie sa hromadia rýchlejšie a miestnosť sa rozžiari.

Mantry sú teda oveľa viac ako jednoduché slová. Ak ste ešte viac v téme Mantry prečítať alebo ako Mantra meditácia chcete vyskúšať, potom sa pozrite na tento príspevok: Učenie meditácie mantry - Sprievodca . Tam vám tiež predstavíme niektoré z najpopulárnejších mantier.

Viac vzrušujúcich článkov o meditácia nájdete tu.