Problémy so žalúdkom: odkiaľ pochádzajú a čo by im malo pomôcť

Každý má občas problémy so žalúdkom. Vo veľkej väčšine prípadov ide o dočasné sťažnosti vyvolané napríklad nadšením z nadchádzajúcej skúšky alebo prejedaním sa. Aj keď môžu byť príčiny žalúdočných problémov rôzne, príznaky sú tiež rozptýlené. Tie obsahujú:

naliehavá bolesť v hornej a/alebo dolnej časti brucha
Nadúvanie
nevoľnosť
Strata chuti do jedla
Vytvorenie
Nafukovanie
hnačka

Kick často viac príznakov súčasne na. Niekedy je ťažké lokalizovať žalúdočné problémy, pretože bolesť môže vyžarovať do iných častí tela, a preto sa nedá jednoznačne priradiť k oblasti žalúdka. V prípade pochybností je preto vhodné poradiť sa s lekárom, aby ste sa dostali k úplnej príčine príznakov.

Problémy so žalúdkom zlou stravou

Nadúvanie

Mnoho ľudí má problémy s nadúvaním, najmä po veľkom mastnom jedle.

čo potrebuješ vedieť

Väčšinu žalúdočných problémov spôsobuje nezdravá strava. Najmä na sviatky alebo keď idete von, veľa ľudí jesť viac, ako je pre nich dobré: Dôsledky sú pocit sýtosti, tlak žalúdka a pálenie záhy. Zdá sa, že jedlo leží ako kameň v žalúdku a spôsobuje naliehavú bolesť. Našťastie u zdravých ľudí príznaky rýchlo zmiznú samy, ako postupuje tráviaci proces.

To, čo pomáha pri žalúdočných problémoch po príliš bohatom jedle, je a Tráviaca prechádzka: Podporuje krvný obeh a stimuluje svalovú činnosť, čo znamená, že jedlo sa trávi rýchlejšie. Tí, ktorí často trpia na žalúdočný tlak, by si mali tiež pozrieť svoje stravovacie návyky. Existujú potraviny, ako napríklad potraviny s veľmi vysokým obsahom tukov, ktoré sa trávia veľmi pomaly. Tiež Potravinová intolerancia sú možnou príčinou opakujúcich sa žalúdočných problémov. Tu môže poskytnúť informácie potravinový denník.