Čo prezrádzajú vaše problémové oblasti o vašom zdraví

Žalúdok, nohy alebo zadok?

Je šialené, ako môžu vyzerať rôzne ženské telá. Zatiaľ čo niektoré majú štíhle nohy a tuk hlavne na bruchu, u ostatných je to presne naopak: Bez ohľadu na to, koľko ich zjete, žalúdok zostane plochý, zadok a stehná oddelené. Naše takzvané „problémové oblasti“ môžu v skutočnosti veľa povedať o našom zdraví. Sme náchylní na určité choroby alebo máme narušené hladiny hormónov? Tvar tela to môže naznačovať.

V prvom rade sú to naše gény, ktoré určujú, kam najrýchlejšie ukladáme tuk. Za to, že sa niektoré časti tela stávajú „problémovými oblasťami“, však môžu byť aj iné príčiny. Najmä ak zóna naozaj nechce zapadnúť do zvyšku tela, má zmysel zvážiť ďalšie faktory.

Problémová oblasť brucha

Ženy často označujú ako svoju najväčšiu problémovú oblasť žalúdok. Musíte rozlišovať: Je tuk rovnomerne rozložený po celom bruchu alebo sa hromadí hlavne na podbrušku? To prvé naznačuje, že pravdepodobne skutočne skutočne konzumujete príliš veľa kalórií, a tým aktivujete svoju genetickú problémovú oblasť.

Cielené rukoväte lásky na podbrušku často súvisia s príliš veľkým stresom. Podľa štúdií stresový hormón kortizol zaisťuje, že máme prakticky permanentný hlad po sladkostiach a občerstvení a že takto dodávaná energia sa rýchlejšie ukladá do tukových zásob namiesto spaľovania. Za účelom zníženia hmotnosti na žalúdku môže byť veľmi užitočné znížiť dennú hladinu stresu:

8 jednoduchých tipov na uvoľnenejší každodenný život

Zriedkavo je to typické pre ženy Pivné brucho. Aj on rastie kvôli pokazenej hormonálnej rovnováhe. Ak máte príliš veľa cukru a prázdnych sacharidov, môžete spustiť takzvanú inzulínovú rezistenciu. To zaisťuje, že sa vytvorí vnútorný tuk, ktorý sa tiež nazýva viscerálny tuk a ktorý leží pod normálnou tukovou vrstvou a medzi orgánmi a nie je mäkký a nadýchaný, ale tvrdý. Inzulínová rezistencia môže tiež trvať dlho cukrovka bude.

Ohroziť zdravie môže najmä pivné brucho. Nemecká nadácia pre srdce označuje za sporný obvod pása nad 88 cm u žien a nad 102 cm u mužov. Nielen riziko cukrovky, to tiež Riziko infarktu a mozgovej príhody sa zväčšuje so zväčšujúcou sa veľkosťou pása.

Máte pocit, že priberáte bez ohľadu na to, čo jete? Môže za to vaša črevná flóra.

Problémová oblasť zadok, boky, stehná

Tuk, ktorý sa ukladá hlavne na zadku, bokoch a stehnách, je menej zdravotným problémom ako brušný tuk. Naopak, malá vrstva tuku je zdravá a na rozdiel od spoločného ideálu krásy dokonca stojí za to sa o ňu usilovať. Napriek tomu tu môžu hrať úlohu aj hormóny. Ak sa vaša problémová oblasť nachádza v tejto oblasti, je to často známka nadbytku estrogénu. Pretože estrogén zaisťuje, že sa naše telá počas puberty zmenia na ženskejšiu postavu. Každý, kto v týchto oblastiach naďalej priberá, by sa mohol uchýliť k nesprávnej tabletke a zvýšiť tak hladinu estrogénu. Prírastok hmotnosti v tejto oblasti často nemusí nevyhnutne znamenať tuk, ale skôr usadeniny vody. Ak máte pocit, že priberáte na zadku, bokoch a stehnách, je vhodné sa o tom porozprávať so svojím gynekológom.

9 vedľajších účinkov pilulky, o ktorých potrebujete vedieť

Nohy problémovej oblasti

Ak sú vaše nohy celkovo silné, môže to mať rôzne príčiny. Môže za to predovšetkým genetika a proti tuku na nohách sa dá bojovať cvičením a zdravou stravou. Často je to však tiež silné svalstvo pod ľahkou vrstvou tuku, vďaka ktorému sa nohy javia širšie.

Ak však nohy začnú bolieť a budú čoraz hrubšie a to aj pri zdravej výžive a dostatku pohybu, môže byť za tým porucha rozloženia tukov. Podľa štúdie je takmer každá desiata žena v Nemecku postihnutá „lipoedémom“. Tukové bunky v nohách rastú nekontrolovane a tiež podporujú zadržiavanie vody. Ak máte podozrenie na lipedém, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom a nechať si skontrolovať tkanivo.

Páčilo sa vám „Čo prezrádzajú vaše problémové partie o vašom zdraví“? Potom nám napíšte komentár alebo zdieľajte náš článok. Tešíme sa na váš názor - a samozrejme nás môžete sledovať na Facebooku, Pintereste alebo Instagrame.