Čokoláda Chudnutie Chudnutie

Kamarát na chudnutie vám môže pomôcť schudnúť

Hľadáte diétnu metódu, ktorá vám pomôže pri chudnutí? Potom by ste si mali vyhľadať kamaráta v strave. Diétny kamoš je niekto, kto je vašim partnerom pri chudnutí. Mnoho trénerov fyzickej zdatnosti má skúsenosť s tým, že keď potrebujete vysvetliť svojmu partnerovi a sebe svoje činy, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa budete venovať stravovacím programom a úspešne ich zredukujete.

Výber partnera na chudnutie nie je náročný, ale nie je s ním ľahký. Chcete si vybrať niekoho, v koho veríte a kto k vám môže byť úprimný. Váš diétny kamarát vám ukázal pizzu na večeru, ktorú ste mali včera, nebola skvelá voľba, ale ani vám neublíži. Odporúča sa zvoliť osobu, ktorá má porovnateľné ciele pri chudnutí. Ak chcete schudnúť 18 libier a prajete si, aby váš kamarát chcel schudnúť 60 libier, nie ste tak dobre naladení. Nikdy nežiadajte osobu, s ktorou žijete, aby bolo vaše chudnutie uskutočniteľné, ak. Neustála interakcia a starostlivosť vám dajú pocit, že sú všetky akcie sledované. Prípadne si radšej vyberte kolegu alebo priateľa, ktorý vám pomôže.

Možno budete tiež chcieť zvoliť kamaráta s diétou, o ktorom sa môžete so svojou stravou pravidelne rozprávať. Skutočne fungujúcim prístupom je každodenné stretávanie sa vo fitnescentre. Takto sa môžete vyrovnať a hovoriť o možných problémoch, s ktorými by ste sa vyrovnávali.

Vy a váš kolega môžete mať konkrétne ciele, ktoré určujú a možno by ste si chceli vymeniť malé darčeky za odmenu. Po dosiahnutí stanoveného cieľa chudnutia si uctite svoje ego pekným oblečením alebo beztučným mliečnym kokteilom. Pamätajte, že vy a váš partner budete spolupracovať, aby ste si navzájom pomohli dosiahnuť vaše ciele. Nebojujete medzi sebou. Ak možno nedokončíte nákup nových šiat alebo plaviek pre svojho dieta. Buďte pozitívni a podporujte ich, nezabúdajte, že každé telo je iné a niektorí ľudia potrebujú na chudnutie viac času.

Úlohou kamaráta na chudnutie je koniec koncov pogratulovať a stimulovať, keď nie ste sklamaní zo svojich týždenných alebo mesačných cieľov, ktoré ste mali dosiahnuť. Budúc nadšenie nadchne aj vás; pomôže vám, aby ste boli v úsilí o chudnutie menej osamotení a nakoniec mali chuť žiť s novým „VY“.