Zdravé chudnutie - veľmi ľahké

Informácie o strave, výžive a cvičení

To by bola senzácia - kultový nápoj, ktorý obľubujú mladí aj starí, je už niekoľko desaťročí na čele nápojových lístkov. Sotva niekto nepozná slávnu značku Pepsi - zrejme by mala Nealkoholický nápoj Pepsi Special majú obrovský vedľajší účinok. Okrem povestnej chuti je vraj tmavý nápoj chránený aj pred nepríjemnými kilogramami.

Čo sa deje s povesťou?

Tí, ktorí chcú schudnúť, by niekedy mali radšej držať ruky od limonád nealkoholických nápojov. Pretože pravda: Koks, ako je tento, je ťažký. Iba malý pohár vytúženého nápoja (a hovoríme o iba 0,2 l) obsahuje senzačný sedem kociek cukru. Mimochodom, sú tiež okrúhle 20mg kofeínu v takom malom pohári. To je asi toľko ako v jednom piata šálka kávy. Ale to nie je všetko. Ak vyprázdnite malý pohár coly, máte tiež jednu Energetická hodnota krajca chleba (cca 84 kcal) dodatočne odobraté. Jednoduché čaje alebo obyčajná minerálna voda tu nemôžu konkurovať. Pohár vody napokon neobsahuje žiadne kalórie a namiesto cukru alebo kofeínu obsahuje dôležitejšie minerály ako horčík, vápnik alebo draslík.

Ako však kola na chudnutie funguje?

V zásade sú teraz objasnené fakty o normálnej kole - obsahuje strašne veľa cukru a je všetko, len nie zdravé. Na druhej strane Pepsi Special práve otočil stôl. Rovnako ako japonský distribútor Pepsi „Suntory“, aj sprchová hlavica odhaľuje „potravinu pre špeciálne zdravotné použitie“. Vedci teraz preskúmali túto dosť pochybnú tézu. V skutočnosti v tom spočíva tajomstvo Aditívny dextrín. Táto guma získaná z pšeničného, zemiakového alebo kukuričného škrobu je primárne určená na zabránenie ľudskému telu vstrebávať a ukladať tuk. Zatiaľ však nie je jednoznačne stanovené, či je to skutočne úspešné.

Môže tu Light-Cola držať krok?

Princíp nízkokalorickej koly však nie je novým územím. Už v roku 1958 priniesla značka Coca-Cola prvý diétny nápoj: narodila sa Cola light. Okrem všetkých chemických prísad obsahoval nealkoholický nápoj značný obsah: sladidlo. Napokon v roku 1964 Pepsi naskočila na túto cestu úspechu.

Dodnes existuje množstvo rôznych variantov oboch výrobcov, ktorí bojujú. Okrem odrôd Diet Cola existujú od roku 2007 aj nulové verzie, ktoré nielenže neobsahujú cukor, ale aj kofeín.

Aké sú výsledky?

Ako teraz vieme, v Amerike existujú od polovice 60. rokov najmenej tri rôzne produkty Diet Coke od známych výrobcov. Jedna vec však nie je žiadnym tajomstvom: väčšina Američanov nemusí byť nevyhnutne štíhla. Naopak: podľa súčasných sú momentálne oficiálne americké údaje každý tretí občan v Spojených štátoch amerických je dokonca obézny - napriek zvýšenej konzumácii diétneho koksu. A počet tučných Američanov stále rastie. Odpor: zdravotné úrady v New Yorku chcú v budúcom roku zakázať sprchovanie vo verziách XXL.

Záver kolovej diéty

Bez ohľadu na značku, výrobcu alebo diétnu colu: nie sú zdravé, neprispievajú k zdraviu a zlyhávajú v práci. Recenzie na najnovší špeciál Pepsi sú stále predčasné, ale aj tu sa odborníci zhodujú: Pochybnosti sú povolené!

Ani toto vydanie Coly, ani nasledujúce nebudú sľubovať zdravú metódu chudnutia. Je lepšie jesť minerálne vody a pestrý a zdravý životný štýl.