“Cuketová krémová omáčka s nízkym obsahom kalórií” Recepty 15 výsledkov

Cestoviny so zeleninou v omáčke so smotanovým syrom

Nízkokalorické, nízkotučné a rýchlo vyrobené

Smokeys cuketa s hubovou omáčkou zo syra

Nízky obsah sacharidov, vhodný pre SiS

Cestoviny s cuketovou horčicovou omáčkou

Nízkokalorické, sýte a mierne horké

Zuchini a paradajková kastról

nízkokalorické a rýchle

Cestoviny s baklažánovo-cuketovo-paradajkovou omáčkou

vlastný recept, použite zvyšky, ak som si opäť kúpil príliš veľa zeleniny

Fitness - nátierka z cukety

Cestoviny s paradajkovo - zeleninovou omáčkou

Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Cuketu a mrkvu nahrubo nastrúhame. Nasekané paradajky zohrejeme v hrnci. Pridajte strúhanú zeleninu. Cesnak prelisujeme a pridáme. Necháme 5 minút povariť. Primiešame smotanový syr. Okoreniť. Nakoniec rezance zospodu

Losos s penne a nízkotučnou omáčkou

Nakrájajte jarnú cibuľku a orestujte ju na oleji. Nakrájajte cesnak a pridajte ho. Nakrájajte papriky a cukety a tiež ich osmažte. Pridajte cremefine na varenie a na neskorý obed a premiešajte, dochuťte zeleninovým vývarom, soľou a korením. Rozmrazený

Mrkvový a cuketový pufer s dipom

Penne s morčacími prsiami a cuketou

Fitness kurací kastról so zemiakmi a zeleninou

Nízkotučný tvarohový krém

Syr Harz trochu posekajte. Potom všetky ingrediencie na dip spolu pretlačte buď v mixéri alebo v miske tyčovým mixérom na krémovú hmotu. Potom všetko dochuťte soľou a korením. Zeleninu nakrájajte na tyčinky

Farebné zeleninové lasagne

vegetariánske lasagne

Nudle - orestovaná zelenina s mletou hydinou

Mrkvu očistíme a cuketu umyjeme. Oba nakrájajte na škrabku na zeleninu na široké pásy. Skráťte pásy na kúsky veľké asi 4 - 5 cm dlhé na sústo a odložte ich. Olúpte a nakrájajte cibuľu. Nastrúhajte parmezán. Tých 60 g