Počítadlo kalórií
Pretože táto otázka stále prichádza:
Kto má spoľahlivé zdroje ukazujúce, koľko kalórií sa spáli za hodinu pri cvičení s veľkými váhami?
Aký vysoký je „efekt spaľovania“ ?
Informácie, ktoré som našiel, sa pohybujú od 200 kcal do 1100 kcal len pre samotné školenie.
Odpovede
ano myslim, ze sa znova poobzeram po pulzometri
Teším sa na výsledky
už ste to skúšali?
Podľa môjho bodybuggu teda na tréning ťažkej činky používam okolo 400 kcal za hodinu.
Myslím si, že je to reálna hodnota.
Podľa môjho bodybuggu teda na tréning ťažkej činky používam okolo 400 kcal za hodinu.
Myslím si, že je to reálna hodnota.
Áno Mozem len suhlasit. Viac by bolo nereálne. Aj keď to môže byť aj okolo 350kcal. sú. (podľa mňa hodnota, ktorá viac zodpovedá pravde)
Zdravím nováčika
- Športy s vyriešeným výstrojom; Aplikácia S Health denná spotreba kalórií a spotrebované kalórie
- Vyriešená nereálna spotreba kalórií aplikácie Zdravie od aktualizácie - komunita Samsung
- Tabuľka s požiadavkami na kalórie - určite spotrebu kalórií
- Jedzte toľko kalórií, koľko skonzumujete (spotreba kalórií)
- Vyriešená celková spotreba kalórií S Zdravie - komunita Samsung